五官的感覺對人的心理有重要影響，保持五官敏銳感覺對身體健康極為重要。通常情況下，人到了年老之後就會出現視力下降、聽力下降、嗅覺和味覺減退、一般運動和感覺能力降低等現象。如果一個人在其年老的時候仍能夠很好地保持這幾種能力，一般都表示他的身體處在健康狀態。因此，五官養生對於每一個人來說，是極其重要的一件事情。
五官為五髒之官
通常人們會以人的五官來討論一個人的美醜，卻忽視了五官與人體內部的微妙聯係。中醫認為，五官與五髒之間有著極為密切的聯係，故有“鼻為肺之官、目為肝之官、口唇為脾之官、舌為心之官、耳為腎之官”之說。現具體解釋如下：
★鼻：鼻是呼吸通道，具有通氣功能，而肺司呼吸，故稱鼻為肺之竅。鼻還有主嗅覺的功能，鼻的通氣和嗅覺功能正常與否均與肺髒功能有關，肺氣和利，則呼吸通暢，嗅覺靈敏；肺氣不利，則鼻塞、流涕、嗅覺不靈。
★眼：眼睛的功能是主視覺，肝開竅於目。肝藏血，肝受血而能視，若肝髒功能正常則兩目有神，若肝氣不舒，肝血不足，則兩目幹澀，視力減退。中醫還認為，目的健美與五髒六腑的功能正常與否有直接關係。五髒六腑之精氣充盈，視覺功能正常，五髒六腑精氣不足，將會影響眼睛正常生理功能。
★口：是消化道入口，脾開竅於口，脾主運化，脾氣健運，食欲旺盛，則口健美；若脾失健運，生濕生熱，則口唇生瘡或口臭。
★耳：是聽覺器官，而腎藏精，開竅於耳，耳的聽覺功能靠腎精的充養。如腎精充盛，髓海得養，則聽覺靈敏；如腎精不足，髓海失養，則雙耳失聰，行動遲鈍，給人以早衰的感覺。
★舌：是發音的重要器官，為心之外候，心主血脈，心的氣血上通於舌，保持舌的正常生理功能。若心血充盈，心氣健旺，則舌體活動自如，發音正常，語音清晰；若心血澀滯，心氣不足，則舌強舌卷，發音困難，語音不清。
中醫理論認為，人之飲食，各有適味，均與五髒相關。五髒各主其味：肝主酸，脾主甜，心主苦，肺主辛，腎主鹹。肝虛血枯者，喜酸味，因酸能補肝；脾虛者，喜甜味，因甜能補脾；心火重者，喜苦味，因苦能瀉火；肺虛有寒者，喜辛味（如辣椒、生薑、花椒、大蔥等），因辛能宣肺袪寒；腎虛者，喜鹹味，因鹹能滋腎。知此醫理，便可據其所好之味，測知其病。
由於五官與身體髒器是息息相關、唇齒相依的。因此，若是五官感覺不舒服，可能五髒也正逐步地發生衰弱，從而產生疾病。凡五官之病，中醫不僅治五官，更兼治五髒，其對應關係如下：
1．鼻塞，流涕，打噴嚏，流鼻血，不辨香臭
這可能是肺髒功能逐步衰弱的信號。病人首先要注意飲食，戒煙或者控製吸煙量，也不要和經常吸煙的人在一起，多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強體育鍛煉，防止肺部並發症發生。
2．眼睛經常發花，眼角幹澀，看不清東西
這是肝髒功能衰落的先兆。如果按一按肝髒的四周，可能會有發脹的感覺。這時除了及時就醫外，還要注意用眼衛生，有時用眼不當也會影響到肝髒。
3．舌尖紅，或舌頭轉動不靈，吐字不清
如果舌頭味覺感覺遲鈍，嚐不出味道，而且還伴隨心悸、夢多、失眠等症狀。說明你的心髒功能受到損害，是心髒衰弱的先兆。當口中幹澀，舌苔厚重，嚐不出食物的滋味時，尤其要警惕心髒發生病變。
4．耳中蟬鳴，或癢，或背，或聾
這可能是腎功能在逐步衰弱的信號，有時還會伴隨著腳痛、尿頻等症狀。工作過於勞累的人尤其要注意做到勞逸結合，少飲酒，少吃薑、辣椒等刺激性強的食物。
5．口中乏味，食而不化，唇幹裂
這可能是脾髒功能在逐步衰弱，主要是飲食失調、饑飽不當所致。由於脾髒不好，便殃及胃。當胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得幹燥、麻木。這時除了調整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食品。
眼睛疾病及中醫保健
在最早的醫學經典著作《內經》中記載了這樣的一句話：“天有日月，人有兩目。”中醫理論認為，眼睛的重要性猶如日月。根據天人合一思想，認為天之精氣宿於星月，人之精氣在於兩目。《靈樞·大惑》曰：“五髒六腑之精氣，皆於注於目而為之精，精之窠為眼”，認為眼睛和人體精氣的盛衰有著密切的關係。
中醫認為眼的功能與全身髒腑經絡都有密切的關係。因為人體的十二經脈，奇經八脈中，除任脈外都直接或間接與眼有著關係。眼通過經絡與髒腑貫通，與髒腑保持有機的聯係。髒腑的機能如果發生了異常的變態，就可以反映在眼的有關部位上，顯示出各種不同的征象。如橫目斜視，常提示肝風內動。因此，通過望眼神就可以了解體內精氣情況，了解病人的精神意識狀況，測知疾病的預後。如兩目神采奕奕，說明精氣充足；兩目無精打采，說明精氣不足；如果兩目呆滯，晦暗無光，就是精氣衰竭的表現。
中醫專家認為“累從眼入”，眼睛發酸、累等不舒服的症狀，幾乎所有現代人都有親身感受，特別是長時間看電腦、書或電視的人，時常感到眼睛酸痛、發脹、幹澀、視力模糊，同時還會出現頭痛、注意力不集中、情緒煩躁，思考能力遲鈍、疲乏無力和失眠、惡心、欲吐等一係列全身疲勞症狀，這正是“疲勞毒素”在人體內產生的作用。眼睛疲勞是由於太過使用眼力，會使眼睛過度疲勞，造成眼睛調節對焦的功能異常，無法調準焦距，造成視力模糊、近視加重、幹眼症，或誘發青光眼及眼底病變等。此外如老花眼、散光、屈光不正、斜視等眼疾也會造成眼睛疲勞。若睡眠不足、長期熬夜、失眠多夢、體力透支、營養不良、更年期等也會產生眼睛疲勞、幹澀等不適症狀。