中醫認為，“五髒六腑之精氣皆上注於目”，“目得血而能視”，宜滋補肝血，滋養腎陰。“久視傷血”，太過久視，則眼睛過度疲勞而傷目。“心之神發乎目，久視則傷心”，太過久視造成心神的損害。損目的病因歸咎於喜怒失節、縱欲無度、窮役眼力、涕泣過傷、淩寒衝風、不避煙火、飲酒過度，由於髒腑的失調，造成眼睛的傷害。
因此，對於眼睛的一些疾病，可以通熨目——即眼部按摩來進行緩解和治療。中醫名著《諸病源候論》裏說：“雞鳴，以兩手相摩令熱，以熨目，三行，以指抑目。左右有神光，令目明，不病痛。”此即熨目法，意思是說，當黎明來臨之時，用雙手掌麵相對，摩擦，待手搓熱後，用手掌放於兩眼之上。稍後再將雙手搓熱，再放於眼上。這樣反複做幾次後，再用食指、中指、無名指輕輕按壓眼球，稍停片刻，此即“以指抑目”。常做這種按摩，可以使兩眼明亮，炯炯有神，且不易發生眼部的病痛。眼睛周圍主要有睛明穴、攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴、眼眶下、太陽穴等穴位，可以進行自我按摩，會起到很好的保健作用。
小貼士
眼病患者忌大蒜
大蒜是不少人偏愛的一種食物，還常用來防治某些疾病。但是，若長期大量地吃大蒜，尤其對眼病患者來說是有害的。有些人平時愛吃大蒜，到了五六十歲，會感到眼睛模糊、視力下降、耳鳴、頭重腳輕、記憶力減退，殊不知這是吃大蒜造成的不良後果。還有些人患了近視眼或其他眼病，雖服了中藥，但未忌大蒜，結果療效不佳。中醫對忌口是比較講究的，眼病患者在治療時必須忌五辛，即大蒜、小蒜、洋蔥、生薑和辣椒等刺激性食物，否則影響療效。在夏秋季節時吃大量大蒜，對眼睛的影響是最大的。中醫認為，長期大量地食用大蒜，傷人氣血，損目傷腦。
鼻子疾病及中醫保健
鼻子是呼吸的重要通道。中醫學認為，鼻子是體表的一個器官，與人體五髒六腑有著密切的生理和病理關係。鼻子的外形為胃氣所主，鼻孔為肺氣所主，所以肺開竅於鼻，鼻是肺之官，隻要人的肺有病首先就會表現在鼻子上。中醫醫師指出，經常無緣無故流鼻涕的人，其實是肺氣虛；還有嗅覺不靈敏，經常咳嗽，也可能是肺髒功能衰弱的信號，肺熱則鼻孔出氣粗、熱；肺寒則鼻孔冒涼氣。除此之外，鼻子從形態到顏色無不反映了內在髒腑的健康狀況，為我們自己斷病提供了很好的依據。例如：鼻頭發黑又枯燥的人，要注意節製房事；紅鼻子，表明心髒和血液循環有毛病；鼻子帶有棕色、藍色或黑色現象，表明脾髒和胰髒發生問題；鼻子上發生黑頭包，反映出食用乳類和油性食物太多。
有關鼻子的疾病有很多種，現我們列舉主要三種：鼻塞、噴嚏、流鼻血。
1．鼻塞
造成鼻塞的原因有很多，比如說稍不留意感冒引起的鼻塞，或者是在秋冬季節，外出鍛煉完，或幹活中間休息，若不及時保暖，也易鼻塞頭疼。現介紹治療鼻塞的5種家庭療法：
★煎熏法：將蔥白一小把或將蔥頭（洋蔥）三四個切碎煎湯，用鼻吸熱氣，或將食醋燒開吸醋氣，療效都較好。
★填充法：將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內，將藥棉塞進鼻孔，或將大蒜瓣1個削成比鼻孔稍小的圓柱形，用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔，效果也不錯。
★側臥按摩法：左側耳塞向右臥，右側鼻塞向左臥，用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1－2分鍾，鼻塞可除。
★熱敷法：用熱毛巾敷鼻，或用電吹風對著鼻孔吹熱風，吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴，鼻塞可解。
★變位法：這種方法適用於嬰兒，嬰兒鼻塞時，常哭鬧不停，這時可將嬰兒豎直抱起，很快便能安然入睡。
2．打噴嚏
打噴嚏是一種正常的病理反應，但有時強烈的噴嚏可能會引起其他疾病，如引起頭、頸、胸部血管內壓力驟然增高，這對於某些具有潛在危險性疾病的人來說，容易引起血管破裂而導致鼻出血、縱隔血腫、顱內出血等；有時也可因呼吸道、中耳內壓力驟增而引起鼓膜破裂等；有時還可因強烈反射性的腰肌收縮運動而引起腰肌損傷或腰椎間盤突出等。因此，身體虛弱者尤其是老年人打噴嚏時，要注意打噴嚏時的姿勢和力量。有時出現一些打噴嚏的先兆症狀時（如鼻子一下子變得發酸、發癢等），則坐位應該改為站位，睡位應該改為坐位，同時人為地使自己頭頸部肌肉或腰部肌肉處於收縮狀態，促使機體產生一種抵抗力，對抗打噴嚏時產生的衝擊力。
如果連續打噴嚏無法停止時，可采取下述方法，能發揮快速抑製作用：
★機械壓迫法：用雙手食指壓迫雙鼻翼外，可迅速抑製噴嚏。
★風油精法：用棉簽蘸一點風油精，迅速插入鼻腔並旋轉一周。噴嚏可立即停止。
3．流鼻血