有的人無原因的經常流鼻血，有的時候堵也堵不住，流血過多，常引起頭暈眼花，臉色蒼白，也非常讓人緊張和害怕。快速止血非常必要，止血後再去看醫生。現在介紹幾種止血的辦法。
★勾中指止鼻出血：鼻子流血時，隻要自己兩隻手的中指互相一勾，即可在數十秒內止血。幼兒不會用雙手中指互勾，大人可用自己兩中指勾住幼兒的左右中指，同樣可止血。
★刺兒菜根可止鼻血：將一把刺兒菜根用白布包好把水擠出來，喝下去，鼻血則會止住，而且不易再犯。
★香油防治流鼻血：每晚睡前，用棉簽蘸點香油，塗於鼻孔內壁，塗時最好慢慢向鼻後部位，尤其是鼻中隔處必須塗到，因此處血管豐富，黏膜很薄易出血。
★冷水清洗鼻腔：用冷水清洗鼻腔，持續1－3分鍾，洗完臉後，再用兩中指再鼻側上下按摩20次左右，每天1－2次，堅持一段時間後，可收到明顯效果。
口腔疾病及中醫保健
口腔疾病越來越受到人們的關注，大小口腔醫院也以非常迅猛的勢頭發展。但在口腔疾病治療中，人們大多隻知道西醫。實際上，中醫早在兩千多年前就開始治療口腔疾病。隨著現代中醫的發展，中醫治療口腔疾病的獨特性和有效性也越發明顯，尤其是在慢性口腔疾病的治療上有獨到的療效。中醫對口腔疾病著重於辨證治療。“證”不是通常的症狀，而是根據“望、聞、問、切”，歸納分析病因，明確疾病的部位和性質。
1．口苦
時常產生口苦，中醫認為這主要是由於濕熱引起的，其中又包括肝膽濕熱和胃熱兩種。肝膽濕熱口苦，可能是由於肝膽部位存在炎症引起的。胃熱也會產生口苦。雖然部分人肝膽沒有炎症，但由於飲食不合理，食用了過多的辛辣食品，也會引起口苦。同時，一些患慢性疾病（如糖尿病人等）的人也會有口苦的情況。另一方麵，很多腦力工作者，由於工作精神壓力大，再加上飲食不當、不規律、活動少等特點，其腸胃功能呆滯，進食的食物在胃腸停留時間過長，很容易產生濕熱，也會引起口苦。
因此，中醫建議：
★患有慢性疾病的人應在醫生的指導下，針對病因治療引起的口苦。
★對於壓力大的人，應該盡量使飲食規律、食物結構合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。
★適當運動，從而促進消化功能的正常運轉，尤其是腦力工作者，運動要加強，而且要有規律性。進餐時，應盡量少考慮工作的事情。
2．口臭
中醫認為，口臭主要是以胃火旺盛，胃腑積熱，胃腸功能紊亂，引起髒腑積熱化火，虛火鬱熱衝發於口，導致口腔及黏膜抗病和自愈能力下降，引發胃熱症、胃陰虛症、消化不良，胃腸出血等症，從而造成內髒功能失調，難以平衡與抑製產生異臭化合物氣體的病源微生物，當大量繁殖的病源微生物達到一定數量時，在人體內吸收分解營養時會產生高濃度的異臭化合物氣體，當異臭化合物氣體濃度高時，氣體就會進入血液中，並原封不動的被血液運至肺部，胃部，經口腔與鼻腔排出體外。
針對口臭的問題，可以參考上麵關於口苦的中醫建議，另外還可以考慮平時多喝一些清熱去火的茶，比如說菊花茶之類的，也可以起到一定的改善作用。
3．口腔潰瘍
中醫學認為，口腔潰瘍的發病多與火熱上炎有關，但火有虛實之分，實火多因心脾積熱上衝，如辛辣厚味吃得過多，脾胃積熱，或情誌抑鬱，心火亢盛，或風熱外襲，引動內火，使心脾火熱循經絡上熏口舌，致熱腐潰爛；虛火則是因為陰虛內熱而生，虛火上炎，燒灼口腔黏膜所致。此外，脾虛而引起的濕濁上蒸，也能導致口舌生瘡。
針對口腔潰瘍，有以下一些食療的方法：
★蜜汁含漱法：可用10%蜜汁含漱，能消炎、止痛、促進細胞再生。
★蜂蜜療法：將口腔洗漱幹淨，再用消毒棉簽將蜂蜜塗於潰瘍麵上，塗擦後暫不要飲食。15分鍾左右，可用蜂蜜連口水一起咽下，再繼續塗擦，一天可重複塗擦數遍。
★木耳療法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝湯吃木耳，每日1－2次，可治口腔潰瘍。
★可可療法：將可可粉和蜂蜜調成糊狀，頻頻含咽，每日數次可治口腔發炎及潰瘍。
★白菜根療法：取白菜根60克，蒜苗15克，大棗10個，水煎服，每日12次，可治口腔潰瘍。
★菜籽療法：取白蘿卜籽30克，芥菜籽30克，蔥白15克，放一起搗爛，貼於足心，每日1次，可治口腔潰瘍。
★蘋果療法：取1個蘋果（梨也可以）削成片放至容器內，加入冷水（沒過要煮的蘋果或梨）加熱至沸，待其稍涼後同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治愈。
★核桃殼療法：將30－50克核桃熬水兩次，每天早晚各服1次。
關於口腔潰瘍的預防與保健，本書後文中還有較為詳細的講解。
小貼士
五髒與中醫美容的關係
1．心
心的生理功能是主血脈，主神明，在體合脈，開竅於舌，其華在麵。麵部的色澤榮枯是心氣心血盛衰的反映。心的氣血充沛，方能使麵色紅潤光澤。