手淫能克服嗎
我是一個高一的男生，我從小就愛玩弄自己的生殖器，隻是那時小，身體未發育，隻是單純的玩弄。後來，我身體開始發育了。發育的前幾年，我對生殖器明顯的變化很感興趣，每天都會對著鏡子照，或是用尺子量，看看長大沒有。這時候，我並不知道自己的dd原來還可以射精。
此後，我便染上了這習慣，起初每星期一次，後來，我逐漸知道了很多性方麵的問題，此後手淫就由一星期一次變為了一星期兩三次。但是，隨著手淫的頻繁，很多問題逐漸現出，我的小腹開始疼痛，陰莖勃起時會脹痛，記憶力開始下降，學習也受影響。每次手淫過後我都懊悔和空虛，我想戒掉它，但是沒有這個毅力，我困惑了。
手淫是在青少年的成長發育過程中，由於青春期性器官和性心理日益成熟，由原來的的性神秘感向性體驗方麵轉化時產生的一種性行為。這種性行為在青春期，男女同學都是極易發生的。據調查，幾乎所有的男性和2／3的女性青少年有手淫體驗。產生手淫後，當事者的心理反應較大，國外資料表明，56％的青少年手淫後產生負性體驗12％的有罪疚感，16％的有抑鬱症狀。30％的認為自己性變態，5％因害怕而得精神病。可見正確地認識手淫現象是多麼重要。
在絕大多數情況下，手淫是沒有害處的。但像下列幾種手淫有害：一是排除其他任何性活動方式，無法擺脫的手淫，二是縱欲式的手淫，而且成為習慣，頻繁發生；三是使用工具的手淫；四是當眾手淫，成了手淫癖，就是一種變態心理。
對待手淫行為，視如洪水猛獸，是不對的，加以絕對禁止，是做不到的。但是，倘若對手淫采取自由放任的態度，任其頻繁發生，致使中學生在心理和生理上造成不良影響，妨礙學習和工作，也是不可取的。建議手淫過度的你按以下幾點去做，以有利於身體健康，解除心理壓力，恢複正常學習和工作。
1．端正對“手淫”行為的認識，減輕心理壓力。
不要強行戒除它，這樣易造成控製與衝動之間的過度緊張，反而影響神經功能。應一步步地加以控製，由較頻繁減到每周一次。
2．利用轉移注意力的方式。
這就是說，你可以多參加一些文體活動，盡量充實一天的生活，廣交朋友，把注意力轉移到其他事情上去。要避免看帶有刺激性的讀物、電影等。
3．先戒掉白天手淫的行為。
避免白天手淫要注意：白天不要躺著床上看言情小說或胡思亂想，必要時減少午睡時間；睡眠時不宜正麵躺臥或俯臥並把手放陰部；醒來後要立即起床，不能戀床。
4．加強放鬆練習。
放鬆訓練使全身肌肉收縮和放鬆，從中體驗緊張和鬆弛的感覺，這樣可以經常用意念控製自己的衝動。切記不要吃任何補藥，因為有些藥吃後容易衝動，反而有損無益。
5．自我主動控製。
其方法是把較粗的橡皮盤套在手腕上，一旦出現衝動意念，就去拉皮筋，引起彈痛，以此幹擾欲念，消除或減弱衝動。
色情書刊，我為何越讀越想讀
我家附近有個小書攤，到了晚上總有單身的男人過去和老板輕聲交談幾句，然後買一本老板從裏麵拿出來的書走了。我很好奇，有一天，裝作翻書，偷聽他們說話，這樣才知道他們在做黃色書刊的交易。老板看我有興趣的樣子，便招呼我說：“小夥子，長這麼高了，還沒看過‘色’的書刊吧，來，我借給你翻一翻。”借著路燈光，我壯膽翻開那本雜誌，手不禁抖了起來，原來裏麵都是些亂七八糟的東西，我害怕地連忙放下雜誌就走。
可是一路上，我的眼睛都是剛才見到的畫麵，心撲撲地亂跳。回到家躺到床上後，我胡思亂想，後悔沒有買一本回來仔細的欣賞。
第二天一整天我上課都渾渾噩噩地，好不容易熬到晚飯後，我溜出家門來到小書攤，那老板好像早有所料似地，笑嘻嘻地拿出昨天的那本雜誌塞給我，我付了比其他雜誌貴幾倍的錢。
關了門，拉好窗簾，我壓抑著狂跳的心翻開雜誌。我的呼吸急促了，情緒亢奮了。這一看，我入迷了。我一遍又一遍如饑似渴地看著，書中那肮髒淫穢的毒素悄悄地侵入了我的靈魂。正在這時，爸爸在外麵敲門要進來拿東西，我連忙把雜誌藏到床底下，爸爸開門見我不自然的樣子，奇怪地問：“你在幹什麼？”我搪塞了一句，趕快做功課，可以想像得出，那天的功課我做得一塌糊塗。
那本色情刊物像惡魔一樣纏住了我，我索性放在書包裏，把它帶到學校，上課的時候擺在台板底下偷看。
從此，我就像中了“黃”邪似的，一下子從“三好學生”變成了經常曠課、遲到的壞學生。學習成績明顯下降。我的變化令大家感到奇怪，老師也發覺我的學習態度一路下滑，曾多次對我提出批評和警告，然而已經中毒很深難以自拔的我，卻什麼也聽不進去了，思緒總是飄回到“黃書”中的淫穢畫麵，而且每天都要看幾遍。
中學生正處於青春發育期，身體的變化使心理也發生了微妙的變化，開始對異性感興趣，渴望接近和了解異性，有的甚至對愛情產生了朦朧的向往。而此類書刊正迎合了這一心理。