武者是一個龐大的群體，他們站在這個世界的最上層，擁有崇高的地位和強大的能力。高強的武者翻江倒海，殺人於千裏之外，飛天遁地無所不能，更重要的是他們是這個世界的掌控者，掌控他人的命運。
南山鎮這彈丸之地，都是武者的天下，三大家族就是這裏的掌控者。各少爺、凶仆完全把他人當成自己養的豬玀。
武者是任何人都向往的，但不是每一個人都可以成為的。功法是第一要訣，沒有功法就像沒有開門的鑰匙；天賦為第二，你看那各世家少爺又高有底，那些狗腿子也有高有低，就如李家的柴房管事李塵，四十多歲才煉體一階；錢財是第三，沒有錢財隻靠自己那是成為不了強者，天材地寶那一樣都不是便宜貨。
關於武者的實力與境界，蘇幕並沒有告訴張風太多，一是害怕孫子好高騖遠，另外武者之路知道越多越覺得自己渺小，不知者無畏，現在正需要張風無畏的向武者之路挺進。武者第一階為煉體分為九重，分別為第一重聚氣，第二重煉肉，第三重煉筋，第四重煆骨，第五重煉皮，第六重煉血，第七重煉髓，第八重煉腑，第九重煉髒；第二階為通竅，其它更高的境界，張風不知道，爺爺沒說，他也不會像任何人詢問，他懂得爺爺的心意。而且南山鎮最強者也隻是煉體九重而已，那對於現在的張風來所已是很強大的武者。千裏之行始於足下，在路上以後，一步步向前，張風相信自己總會掌握自己的命運，並幫爺爺報仇。
半夜暢聊，蘇幕雖然還有煉體九重的實力，但多年來傷病的影響本已到了油盡燈枯的境地。他給張風所說的續命十年隻是對孫子的安慰，其實他的壽命不足一年，隻是石乳對自己身體的最後滋養，讓自己有最後踹氣的時候，而能夠隱藏修為，隻是功法特殊的原因。
夜半時分，見爺爺有了睡意，張風停止了自己的詢問，把爺爺扶上床，自己也準備睡覺。
第二日清晨，寒風繼續吹掛著大地，蘇幕懷揣著功法長生訣和基礎刀法、基礎步法，還有那塊小石牌，背著柴刀，再次踏上了砍柴的路途。不過今天的主要目的不是砍柴，而是長生訣的學習，還有為爺爺帶一點真正的石乳回去。為此，這次還特地帶了一個小酒葫蘆和密封酒葫蘆的石蠟。
也許是心中充滿了強烈的希望時間就會過得很快，張風快步的來到青岡樹林，三下五除二的砍了一捆青岡木並背著這捆柴火去了石乳洞。不到兩個小時，張風就完成了今日的第一項工作。將柴火背到石洞裏時張風已經累得氣喘鬱鬱，為了早點過來他可是拚盡全力，特別是還要抹去來路的痕跡，又饒了一大段路。
將柴火扔下，張風來到水池旁，用雙手捧著甘甜的池水大飲一氣，暖洋洋的感覺再次傳遍全身，像沐浴在陽光以下，像是在母親的懷抱，全身舒爽。也許已經喝過一次靈液，感受感受過一次了，這一次的感覺時間沒有第一次那麼長。
喝過靈液後，張風打開小酒壺，爬上石台。石台上乳白色的石乳讓人迷醉，那清香和讓人舒服的氣息，讓張風全身的毛孔都得到放鬆。收斂心神，張風用酒葫蘆盛放了半葫蘆石乳，不是張風不想多盛放，而是爺爺交代過隻需要半葫蘆，多了對爺爺就沒有效應。其實這隻是蘇幕的托詞，再聰明的張風也沒有想到爺爺續命的石乳其實隻有一年的效應，而且蘇幕隻是不想多浪費石乳，這石乳是武者煉體期的最佳寶貝，他想節約些，讓孫子在石乳的幫助下快速強大，在自己死後有一定的自保之力。
將石乳裝好，張風用池水將小葫蘆清洗幹淨，他並沒有嚐試石乳的味道，爺爺叮囑讓張風明白，石乳隻是一個催化劑，隻有艱辛的努力提高的實力才是最穩定、最強大的，隻有自己在能完全掌控自己的力量時，張風才會借助石乳提升實力。畢竟再溫和的藥力也隻是外力而已。
在清洗幹淨後，張風用石蠟將小葫蘆密封，防止香氣外泄。在這一切都做好後張風開始人生的第一次修煉。
張風盤坐在石乳槽旁高高的石台上，從懷中掏出長生訣開始認認真真的習讀，也許是因為古功法的原因，雖然隻是爺爺認定的黃級高階功法（功法從低到高分黃、玄、地、天四級，而每級又分為初階、中階、高階、頂階共十六階）但其意思難以理解。也是張風聰明，理解能力很強，不然還真是讀天書。
靜靜的觀看長生訣，每一頁字字句句的研習，推敲，隻是煉體篇張風也用了兩個小時才真真明白煉體篇長生訣的真諦。長身訣是一部無屬性功法，適合任何屬性的人練習。
將功法的每一個字在腦海中回想一遍，張風盤坐在石槽旁，把自己的狀態調整到最佳，開始真正的修煉。
煉體第一重是感受身體中的氣，並將他們聚合在丹田。所謂氣，即是食物中的精華在身體中產生並消散的一種力量。煉體即收斂這種力量並以此強化自身。而對身體各個部位的強化使用內氣隻是最基本的鍛煉，就相當於用內氣對身體滋潤了一次，排除體內的雜質而已。