1．擁有權威的聲音
如果我們能夠在說話的時候保持身體挺直，並將身體重心平均地分配到雙腳上，我們的言談就能夠給別人帶來更深刻的印象。
古書上常有“聲色照人”，“聲色奪人”的說法，但大多數流連於梳妝台前的女孩，對自己的外貌、服飾都很感興趣，也很有信心，卻很少留意自己的“聲音”魅力。於是常會看到一些容貌姣好，衣著入時，引人注目的女孩，說起話來，不是快得如機關槍，就是慢得讓人著急，也有故意講得嗲聲嗲氣的，令人不舒服，不自然，倒是那些容貌普通，說話不快不慢的女孩，較能給人好印象。
所以，你若想使自己更有吸引力，除了一切外在條件，還要注意你的聲音。這不僅關係到對異性的吸引，還關係到你個人工作的順逆成敗。
慌慌張張而又刺耳的聲音往往會讓別人感到神經緊張。如果能將聲音放得稍微低沉一些，速度控製得快慢適中，並且通過一些短小的停頓來引導聽你說話的人，便能夠很容易地贏得談話對方的好印象。在國外，有專門的職場聲音教練，他們給出的最基本的一條建議是：“在談話的時候，將身體放鬆，並且好好地控製自己雙腳的位置。”
下麵這些方法可以有助於聲音及語速的練習。
（1）找個沒有人的房間（家裏或辦公室都可以），錄下你平常跟家人、朋友、同事說話的聲音，然後將它播放出來，仔細聽你說話時的音量、速度、清晰程度、音調變化和你使用的詞彙。如果聽到的聲音令你不快，就要根據錄音逐一改進。
（2）找一首你最喜愛的詩，以各種戲劇化的腔調把它念出來，例如激動地、滑稽地和悲痛地，這樣你就能更有效地掌握和發揮你聲音的魅力了。
（3）你若想使自己過於嬌柔的聲音變得渾厚有力，可以坐直(或站直)身子，頭抬高，麵向室內最遠處高聲說話，同時注意鏡子裏自己的體態語言，如要抑製自己過於高昂的聲音，在練習時應盡量放鬆，想一些熟悉的輕音樂旋律。並且練習使用輕聲細語——即在說話中，故意將某種話說得很輕，以吸引聽者的注意。
（4）如果你說話太慢，或總是有氣無力的，可以在心理上製造些興奮情緒。比如想想明天上司誇獎你辦事細心，或想想昨天晚上的約會。相反的，你如果說話太快了，就要先了解原因；是因為你很匆忙？還是擔心別人對你的話題不感興趣？然後有意識地改進。
（5）幾乎每一個人都需要在這方麵練習，要吟誦清楚每個字的尾音，很多人說話時開頭音量很大，最後幾個字卻含糊不清。要盡 力改正這個習慣。
（6）寫一個完整的句子，重複念出來，每一次強調一個字的讀音，看看一句話會有多少不同含義。
（7）你如果發現了自己有某個習慣用語。例如說：一句話後麵加上個“你知道吧？”或其他叫人聽了難過的口頭禪，就要設法改正過來。現在年輕人中流行的一些語言如：“別傻了”等，平時交談雖可大量使用，但要看對象為何人，正式談話或演說時應避免使用為宜。
（8）聲音能表露人最深邃的情感，所以必須盡量讓自己在心靈最安適的情況下說話，用腹部深呼吸，將背部緊靠椅背，收緊腹部，再放鬆，重複做對放鬆自己是會有幫助的。
總之，若想使自己更富魅力，更吸引人，使自己的形象更加完美，那就要注意你的聲音魅力。
2．優雅的姿勢
東方女性的特征是嫻靜、高雅而富溫情，優美、得體的姿勢將使現代女性更加增色。
當穿著套裝的你耷拉著眼皮，慢吞吞地橫穿整個辦公室時，肯定會在老板心目中留下沒有睡醒、對別人不加理會或是唯唯諾諾的壞印象。然而，假如你是很輕鬆地、挺直腰板地快步走進辦公室的話，那麼就不會給人前麵的那種印象。
生活中，很多人會有這樣的感覺：怎麼買回來的新衣服沒有試衣服時那麼漂亮了？這往往是因為試衣的時候是挺胸收腹的，顯得非常美麗，而回到家後，又彎腰駝背起來了。不良的姿態不僅容易導致走光，還容易讓身材變形。那麼，就讓我們從正確的儀態開始，變身優雅麗人吧。
頸部：最能體現女性美的部位，找到頸部最佳曲線的關鍵是頸 部完全拉起來！
肩背部：兩肩打開，胸部才能挺起來；背部挺立，才能顯得優雅挺拔。
腰腹臀部：腰挺直，提起誘人的臀部，才能把女性的魅力充分體現出來。
腿部：站立時腿用勁，膝關節用勁。
手：把手的側麵向著對方，手指顯得更修長雅致！
站姿站姿是人的靜態造型動作，是其他人體動態造型的基礎和起點。優美的站姿能顯示一個人的自信，並給他人留下美好而雋永的印象。
正確健康的站姿，從身體的側麵觀察，人的脊椎骨是呈自然垂直的狀態，身體重心應置於雙足的後部；雙膝並攏，收腹提臀，直腰挺胸；雙肩稍向後放平；梗頸、收頦、雙臂自然下垂置於身體兩側，或雙手體前相搭放置小腹位。