△懷著強烈的信念。信念是人類的征服者，一個胸懷目標的人會為此而全身心努力，達到忘我的狀態。這一狀態恰恰蘊育著一個真正自我的誕生。
△充分肯定自己。拿破侖有句名言：“我的字典裏沒有不可能。”在與人交往時，要經常意識到，你擁有人所共有的一切天賦，並且擁有某種特點和優勢，以盡可能摒棄“不可能”的意念。
△主動去評估對方。誇張對手的實力使自己不戰而栗，實際上已經注定了失敗的命運。你如果去觀察對方的表情、服裝和舉止，找出缺陷，由受評估的被動的地位轉為評估他人的主動者，產生與對方對等的心理關係，厭煩和緊張感便會逐漸鬆緩，最後悄然而去。
△主動進攻。當你與人初次見麵時，應主動去打招呼，強有力地握住對方的手，開個無傷大雅的玩笑，緊張感便可煙消雲散。
△幽默與自嘲。幽默感是克服自卑心理的良藥。在你怯場失常時，為了不使自己陷於失敗的懊喪之中，你若能超然於自我之上自嘲娛人，自信心自會回到你的身邊。
□羞怯心理測試
消極悲觀的主要表現就是羞怯，根淵就是自卑，如果羞怯感過於強烈就會影響自己的生活和工作，使自己不敢麵對現實，在人生變化中采取回避措施，這樣就會錯過成功的機會，你想了解一下你自己的羞怯心理程度嗎？請做一下本測試。測試題：
下麵有2道題，每道題都有3個備選答案，請根據自己的實際情況，在題目下麵圈出相應字母，每題隻能選一個答案。
1．在有較多不熟悉的人參加的討論會上，如果您有一個問題，你將
a．毫不猶豫地當即提出來。
b．在會後向有關人員提出來。
c．希望有人能代你提出問題。
2．如果有朋友要求你在他（她）的婚禮上做主持人。你將
a．很高興地接受。
b．感到十分緊張，但隻好接受。
32．戰勝善變的勁敵
□及時消除憂慮
卡瑞爾是一個很聰明的工程師，他開創了空氣調節器的製造業，現為紐約州塞瑞庫斯市卡瑞爾公司的負責人，值得一提的是他發明了消除憂慮的有效方法。他講述道：
年輕的時候，我在紐約州巴法羅城的巴法羅鑄造公司工作。我必須到密蘇裏州水晶城的匹茲堡玻璃公司——一座花費好幾百萬美元建造的工廠去安裝一架瓦斯清潔機，以清除瓦斯燃燒的雜質，使瓦斯燃燒時不會傷到引擎。這種瓦斯清潔方法是一種新的嚐試，以前隻試過一次——而且當時的情況很不相同。我到密蘇裏州水晶城工作的時候，很多事先沒有想到的困難都發生了。經過一番調整之後，機器可以使用了，可是效果並不像我們所保證的那樣。
我對自己的失敗非常吃驚，覺得好像是有人在我頭上重重地打了一拳。我的胃和整個肚子都開始扭痛起來。有好一陣子，我擔憂得簡直無法入睡。
最後，出於一種常識，我想憂慮並不能夠解決問題，於是便想出一個不需要憂慮就可以解決問題的辦法，結果非常有效。我這個抵抗憂慮的辦法已經使用30多年了。這個辦法非常簡單，任何人都可以使用。這一方法共有三個步驟：
第一步，首先毫不害怕而誠懇地分析整個情況，然後找出萬一失敗後可能發生的最壞情況是什麼。沒有人會把我關起來，或者把我槍斃，這一點說得很準。不錯，很可能我會丟掉工作，也可能我的老板會把整個機器拆掉，使投下去的兩萬美元泡湯。