天剛剛亮葉帆就起床了，在部隊裏麵葉帆就養成了這個習慣，每天五點半葉帆準時會起床。
對於現在的葉帆來說每天休息三四個小時精力就夠充沛了。
“吃貨起來了！”
葉帆識海裏麵傳出來很大的聲音。
“呼~呼”
小金還在睡覺，時不時還傳出來呼嚕的聲音。
葉帆這一聲給小金嚇了一跳，瞬間就醒了過來手忙腳亂的說道
“怎麼了？怎麼了？”
“你個吃貨，每天吃了就睡，遲早你會跟豬一樣！”
“馬上過年了，到時候就把你殺了灌香腸”
葉帆不懷好意的說道
“我也不想啊！上次幫你我用了所有力量現在一點力氣都沒有，你可不能卸磨殺驢啊！”
小金可憐楚楚的說道
“好啦！好啦！跟你開玩笑的，起來吃飯了”
葉帆像哄小孩一樣說道
“吃飯？總算吃飯了！”
聽到吃飯兩個字小金一瞬間就爬了起來，完全看不出來沒有力氣的樣子。
“這小東西就是個吃貨”
葉帆看著小金微笑著說道
葉帆把最近林可兒給他快遞來的幾塊玉石扔給了小金。
那個小東西就像是吃糖一樣一口一個。
還時不時發出“卡茲卡茲”的聲音，搞得葉帆也想嚐嚐玉石的味道。
幾塊石頭下肚，小金摸了摸肚子滿足的說道
“還是吃飽了舒服，我繼續睡覺了”
說完就倒在葉帆的識海中呼呼大睡起來。
葉帆看著小金就像是一個小孩子一樣，有時候會覺得很煩，不過大多數時候還是挺可愛的。
小金吃飽了葉帆也該吃飯了。
葉帆沒有叫醒熟睡中的父母，自己輕手輕腳的出門了。
開著昨天接他的商務車在門口買了一個蔥油餅和一杯豆漿就當作早飯了。
時間還早，現在林可兒她們都還在睡覺，葉帆開著車來到了附近的公園準備進行鍛煉。
這可是前麵幾個月在龍組養成的習慣，也是為了讓自己的狀態一直保持。
將車停在路邊，葉帆就在公園裏麵開始了熱身，先是慢慢的跑步。
跑了大概半個小時，葉帆停下了，雖然跑了半個小時，葉帆也沒有一絲累的感覺。
甚至沒有出一點汗水，這點路程跟在龍組時候的訓練簡直是天壤之別。
隨後葉帆就找到了一棵大樹，開始訓練起軍體拳。
“砰~砰”的聲音不斷先周圍擴散，葉帆的拳頭不斷的擊打著眼前這顆大樹。
兩人都抱不住的大樹被葉帆的拳頭打的“嘩~嘩”直搖。
這並不是葉帆最大的力量，僅僅用了五成的力量，他自己用全力也許會把樹打斷。
同時這裏的聲音也吸引了遠處正在運動的人。
葉帆還沉浸在一拳又一拳的快感當中的時候。
遠處一個身材勻稱的女孩跑了過來。
女孩看了一會突然笑著說道
“喲！那不是葉帆嗎？”
葉帆聞聲回頭一看，一個女孩在他後麵不遠處。
這個女孩並不是別人，正是警察局的美女隊長冷燦。
葉帆看著冷燦連忙打著招呼說道
“巧了，冷隊長也在這裏鍛煉啊！”