寶劍鋒從磨礪出，
梅花香自苦寒來。
據《列子·湯問》記載，紀昌是古代傳說中的善射者。他曾拜飛衛為師。
紀昌開始向飛衛學射箭的時候，很不得要領，急於求成。飛衛對他說：“你要先學會看東西不眨眼。”紀昌回家以後，按照老師的要求堅持練習。一天，他看見妻子織布時，織布機的兩隻腳踏板一上一下地活動，看著它不覺直眨眼。他覺得這是練習眼力的好機會，於是，便每天堅持仰臥在織布機下，睜大眼睛死死盯著那兩塊上下活動的踏板。如此堅持練習，達兩年之久，直到妻子用錐子尖在他的眼眶邊晃動，他的眼睛也不眨一眨時為止。
練到了這一步，紀昌便去告訴他的老師。飛衛卻說：“還不行。你必須學會看才能學會射。當你學會視小如大，視微如著的時候，再來告訴我。”
紀昌遵照老師的教導，又回到家裏，抓了一隻虱子，用一根牛尾巴上的毛係住它，掛在窗戶上。每天，紀昌目不轉睛地對著它看。堅持十幾天之後，他覺得虱子漸漸大起來；三年之後，小小的虱子在紀昌看來，竟然感到有車輪那樣大了。再看其它的物件，仿佛是小山一樣。紀昌一高興，隨手拿起一副強弓，搭上一支利箭，瞄準懸在窗戶上的虱子一箭射去，箭頭正好射中了虱子的正中，而那根牛毛卻沒有斷。
紀昌再去見飛衛，講了自己練習眼力的進展情況。老師一聽，高興得哈哈大笑說：“你已經學會射箭了！”
紀昌學到飛衛的本領，自以為除了飛衛之外，已經天下無敵了。因此，便起了嫉妒老師的念頭。一次，他同老師郊外相遇，便搭弓引箭向飛衛射去。隻見飛衛也拉開弓，射出一箭，這隻箭正好和紀昌射出的箭在中途相遇，兩支箭都撞落在地上。一連數箭都是如此。最後，老師的箭已用光了，紀昌還剩有一支箭。紀昌暗喜，將這支箭向對方射去，隻見老師不慌不忙，用隨身所佩帶的戟向飛來的箭擋去，戟尖與箭頭相遇撞，不偏不倚。
紀昌這時才知道老師畢竟比自己高超一招，於是幡然悔悟，拜倒在地。兩個人都把弓扔在一旁，抱頭痛哭，然後按照紀昌的要求，劃破臂膀，滴血為盟，結成父子。
隻有勤學苦練，才能掌握一門技藝。