“虎戲者，四肢距地，前三擲，卻二擲，長引腰，側腳仰天，即返距行，前、卻各七過也。”
陶然看著識海中的功法原文，注解，以及旁邊的配圖，按照功法所描述，模仿著動作起來。
“前三擲，卻二擲。”
他先是四腳著地，閉上眼睛，想象著自己是一隻老虎，在神念完全沉入身體，開始專注動作時，他腦中的羞恥感也逐漸忘卻，仿佛自己真變成了一隻老虎。
隨後，他四腳騰空，整個人向前高高躍起，好像前麵有一隻正在逃跑的獵物，而他就是那隻撲向獵物的猛虎。
當然，這隻是陶然的想象，實際畫麵是，陶然也就趴在地上，撅起屁股，然後往前麵蹦了一下而已。
不過，反正也在自己臥室，沒人看到他，他想怎麼蹦就怎麼蹦，反正隻要多蹦跳幾回，他就能靠著引氣初期的修為，越級挑戰食氣期的築基修士了，想到前景，陶然就蹦得更幻了。
隻見他往前麵蹦了三次，接著又想象著自己在麵對一個獵人，躲避著他的獵刀，往後麵又蹦了兩次。
“長引腰，側腳仰天，即返距行，前、卻各七過也。”
隨後，他又重心下沉，腰部蜷曲，手臂和腹部貼地，頸部後仰，屁股努力挺高，像做貓式伸展一般。
“吼——”
陶然情不自禁的一聲大吼，卻是把正在做著動作的自己吼得一個激靈，於是從專注中回過神來，心虛的看了眼門口。
“還好門關著，我喊這麼大聲都沒有人發現，看來他們都已經睡著了。”
觀察了門外好一會兒，見到的確沒有動靜，陶然終於放下心來，繼續做起動作。
你還別說，這套動作做起來還挺舒服，在經過了初期的滯澀之後，陶然的動作越做越流暢，也越做越起勁，做完虎戲做鹿戲，做完鹿戲做熊戲，一會兒上躥下跳，一會兒搖頭擺尾，一會兒又吼又叫。當然，吼的時候他是不敢再發出聲音的。
在他做完一套五禽戲之後，渾身的汗水早已將他的衣衫浸濕，他卻感覺精神抖擻，好像早上剛剛睡醒過來。
“這《五禽戲》不錯啊，練一套感覺渾身舒坦，試試這《形意拳》怎麼樣。”
於是陶然又將識海中的另一篇功法《形意拳》打了一遍。
與之前的精神抖擻不同，這一套拳打完，陶然卻是累得直接癱倒在了地上。
“看來前麵那套《五禽戲》是用來強身健體，休養生息的，而後麵這套《形意拳》，一打起來就感覺殺意凜然，很耗心神體力，估計是用來對陣殺敵的。”
“就是這兩門功法，練起來動作都太過羞恥，以後恐怕隻能自己偷偷的練，要是被人看到，一張老臉就沒地方放了。”
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陶然回家的時候，陶萱正在自己的臥室裏練習晚上姚錯新傳授自己的功法，按照以往慣例，陶然本來早應該回來了，沒想到今天等了這麼久，陶萱等得無聊，就一邊等他一邊修煉。
等陶萱一個周天觀想結束的時候，陶然已經進了自己的臥室。
晚上姚錯傳法給陶萱的時候，還給了她一顆培元丹，讓她配合著觀想圖一起修行，陶萱卻自己偷偷的省了下來，想著晚上回家給陶然吃。
對於這個白撿來的徒弟，姚錯心裏還是十分喜歡的，天資悟性都很不錯，人又乖巧懂事，反正自己住的地方靈氣濃鬱，吃培元丹也隻是錦上添花而已。因此他也就對陶萱的兄控行為睜一隻眼閉一隻眼了。