在小櫻的指導下，他初步了解了一番係統所謂虛擬訓練的內容。從某種程度上來說這跟現實當中的訓練沒什麼不同，隻不過單純是靠意識來進行的，而且小櫻告訴徐浩，虛擬訓練帶來的提升並沒有想象當中的那麼多，要想迅速提升，比賽是最好的選擇。
當然這並不是說虛擬訓練沒什麼作用，對於徐浩這樣菜得不能再菜的宿主來說，虛擬訓練能夠幫助他迅速上手，而不用等到現實當中再去手忙腳亂地被別人看笑話。
至於先要練什麼，徐浩決定谘詢一下小櫻的意見，人家打網遊也有推薦加點不是？但小櫻沒有正麵回答，而是問了徐浩一個問題：“你有沒有想好以後要打什麼位置？”
“誒？為什麼現在突然要問這麼難回答的問題？我暫時也說不清楚啊！”
小櫻虛擬的臉上露出了無奈的表情，她說：“不同的位置有著不同的專長，你不能要求中鋒有後衛一樣的速度，也不能要求後衛有中鋒一樣的力量。當然也有少數球員是很全能的，但對於大部分人來說，全能也就意味著全不能，我建議你還是專精一個位置比較好。”
徐浩為難地說：“我也沒想好啊，每個位置我覺得都挺帥的，但總不能從一打到五吧？我還是先練習一些基礎好了，比如運球、投籃還有防守什麼的，這都能用得上。”
小櫻沒有再說什麼，徐浩的意見很顯然適合他現在的狀態。雖然徐浩從來沒有參加過什麼正規的籃球訓練，但他跟著父親看過很多比賽，對於什麼技術最重要也有自己的判斷。在徐浩看來，運球是籃球比賽中最基礎的，運球才能讓持球人移動，從而獲得更高的自由度。
係統的虛擬訓練對徐浩這樣的新手還是很友好的，當徐浩站在籃球場上的時候，他的身邊會出現一個半透明的人形，可以跟著他開始練習運球。不過係統的要求很嚴格，徐浩必須嚴格按照“老師”的動作來進行模仿，不能自己隨意發揮，這也是讓他好好打基礎。
徐浩很清楚，自己一口也吃不成個胖子，與其多練幾個項目，還不如就先專精運球，投籃什麼的看情況再確定計劃。打定主意之後他就跟著那個人形一板一眼地練了起來。
在外人看來，徐浩隻是在床上安安穩穩地睡著，看起來睡眠質量相當不錯，但實際上他卻在意識當中不斷地磨練著籃球運動最基本的技術。虛擬訓練的時間流速和外界是一樣的，不會有什麼“係統一分鍾外界一小時”之類的扯淡設定，但是對於徐浩來說這已經夠用了。
如果他按部就班地在現實當中訓練，出頭之日可謂遙遙無期，除非他能迅速地展現出強大的學習能力，不過有了虛擬訓練就不同了，他已經準備好要給程思宇他們一個巨大的驚喜。