在這個世界，如果無處不在……
如果碰到為難的事，你是否認為自己難以應付？
如果你乘車穿過隧道或路過高橋，是否害怕？
如果別人笑你，是否會認為是自己做錯了什麼事？
如果夜裏房間僅你一人，是否很害怕？
如果你在沒有完成任務之前，是否總擔心完不成任務？
如果有人在注意你，你心裏是否緊張？
如果你和大家在一起，是否也覺得自己是孤單的一個，是否覺得自己是多餘的人？
如果你受到父母批評，是否總是想不開，放在心上？
如果你受到批評，是否總認為是自己不好？
如果對不認識的人，是否會都喜歡？
如果別人的學習成績比你好，你是否會擔心？
如果你的同學在背後議論你，是否感到討厭？
如果你在遊戲或別的競賽中輸給了對方，是否就不想幹了？
如果你當著大家的麵朗讀課文，是否怕讀錯？
如果你夜裏睡覺，是否總是想著明天的功課？
如果當你考試想不起來原先掌握的知識，是否會感到焦急？
如果你考試之後在沒有知道成績之前，是否總是放心不下？
如果你考試成績不好，心裏是否會感到不安？
如果碰到不順利的事，你心裏是否很煩躁？