據聯合國教科文組織最新公布的報告顯示，健康人群中80%的人存在心理疾病的隱患，其中以青少年為最。麵對自身、學校、家庭的種種壓力，很多青少年存在著不同程度的心理問題。如果這些問題得不到及時的解決，將會嚴重影響青少年的健康成長。
如今，“沒有疾病就是健康”的觀念已經過時了。世界衛生組織對健康的新定義包括身體健康、心理健康、道德健康和社會適應良好。為了培養高素質人才，教育部特別強調要加強對青少年的心理健康教育。
培養陽光心態是青少年身心健康、人格健全、和諧發展以及社會適應能力發展的需要。這既是青少年現時學習之需，也是社會對未來建設者、參與者素質的要求。
青少年心理健康有廣義和狹義之分：狹義的心理健康是指不具有某種心理疾病或病態心理；廣義的心理健康是指一個人具有良好的心理品質和健全的人格，即一個人心理上有比較完善的發展，有健全的個性，能適應客觀環境，使個人心理傾向和行為與社會現實要求之間有著和諧完美的關係。對於廣大青少年來說，廣義的心理健康更為重要。
青少年正處在一生中的關鍵時期。青少年喜歡獨立自主，渴望擺脫家長和教師的支配，對新事物比較敏感，也喜歡冒險。如何認識青少年的這些“非常”之處，掌握青少年心理發展的一些規律，從而引導他們完善自我，走向成熟，已成為許多教師、家長十分關注的問題。
有不少家長抱怨自己的孩子難以理解，覺得很難和自己的孩子溝通。對此，一位教育專家曾語重心長地說：“不是孩子們太難理解和教育，而是我們的社會、學校、家長對孩子所思所想知之甚少。孩子們缺少的不是物質上的愛，而是精神上平等的理解和關懷。”在成長的過程中，孩子們真正需要的是心理資助。本書就是家長送給在成長路上的孩子的一份心理上的關懷。
如今市場上關於青少年心理健康的讀物不少，但真正貼近心靈，可讀性強，關注青少年成長，富有啟發意義的讀物卻很少。基於此種情況，我們在參照了大量的專業書籍、通俗讀物的基礎上，根據青少年心理健康教育的需要，精心輯選了200多個小故事，內容涵蓋了認識自我、控製情緒、心理調適、自我激勵、品性養成等與青少年心理健康及個人成長密切相關的重要方麵。
我們希望通過精彩的故事以及其中蘊涵的深刻哲理，能夠讓孩子們的心靈和思想從網絡遊戲和恐怖讀物等不良因素的影響中走出來，把他們引向更加廣闊、真實、生動、豐富的社會，讓他們在精彩的故事世界裏，在輕鬆的閱讀氛圍中，感受人生、滋養心靈，把自己培養成一個心理健康、心智健全、開朗合群，適應未來社會發展的新世紀人才。
在我們修訂這本書的時候，四川汶川發生了8.0級的大地震，這次地震，在震碎人們家園的同時，也震碎了人們的心靈家園。有專家指出，這次地震對青少年、兒童可能產生的心理傷害是多在方麵的，也是深遠的，而災區之外其他地方的孩子也可能在心理上留下傷痛。我們希望本書能夠幫那些心靈受到傷害的孩子帶走心頭的陰霾，讓他們擁有一個更加精彩的人生。