林肯總統說過，“人快樂的程度多半是由自己決定的，大部分的人隻要下定決心都能很快樂。”快樂之根就在我們身上，快樂的秘密就在我們心中，每個人都可以通過改變自己的思想來改變自己的情緒和行為，從而改變自己的人生。
快樂其實很簡單。無論什麼人，隻要熱愛自己的生活，愛自己的家人和朋友，自食其力，認真工作，內心就會時刻充滿著快樂。
快樂的種子
真正的快樂是內在的，它隻有在人類的心靈裏才能被發現。
——布雷絲
有一天，天堂裏的上帝和天使們召開了一個會議。上帝說：“我要人類在付出一番努力之後才能找到快樂，我們把人生快樂的秘密藏在什麼地方比較好呢？”
有一位天使說：“把它藏在高山上，這樣人類肯定很難發現，非得付出很多努力不可。”
上帝聽了搖搖頭。
另一位天使說：“把它藏在大海深處，人們一定發現不了。”
上帝聽了還是搖搖頭。
又有一位天使說：“我看，還是把快樂的秘密藏在人類的心中比較好，因為人們總是向外去尋找自己的快樂，而從來沒有人會想到在自己身上去挖掘這快樂的秘密。”
上帝對這個答案非常滿意。從此，這快樂的秘密就藏在了每個人的心中。心理學家指出，每個人都具備使自己快樂的資源，像謙虛、合作精神、積極的態度，還有愛心，這些特質可以在每個人的身上找到，隻是許多人沒有把這些“快樂的資源”運用好而已。
點亮心燈：
快樂是一種心靈狀態，快樂不是來自於物體，它也不是一件東西，你不需要緊緊抓住它，因為它就在你的心裏，心就是快樂的種子。
快樂其實很簡單
生活樂趣的大小是隨我們對生活的關心程度而定的。
——蒙田
從前，在一條小河邊住著一個磨坊主，他是英格蘭最快活的人。他從早到晚總是忙忙碌碌，同時像雲雀一樣快活地歌唱。他是那樣的樂觀，以致周圍人都樂觀起來。這一帶的人都喜歡談論他愉快的生活方式。終於，國王聽說了他。
“我要去找這個奇怪的磨坊主談談。”國王說，“也許他會告訴我怎樣才能快樂。”
國王剛踏進磨坊，就聽到磨坊主在唱：“我不羨慕任何人，不，不羨慕，因為我要多快活就有多快活。”
“我的朋友，”國王說，“我羨慕你，隻要我能像你那樣無憂無慮，我願意和你換個位置。”
磨坊主笑了，給國王鞠了一躬。
“我肯定不和您調換位置，國王陛下。”他說。
“那麼，告訴我，”國王說，“什麼使你在這個滿是灰塵的磨坊裏如此高興、快活呢？而我，身為國王，每天都憂心忡忡、煩悶苦惱。”
磨坊主又笑了，說道：“我不知道你為什麼憂鬱，但是我能簡單地告訴你，我為什麼高興。我自食其力，我愛我的妻子和孩子，我愛我的朋友們。他們也愛我。我不欠任何人的錢。我為什麼不應當快活呢？這裏有這條河，每天它使我的磨坊運轉，磨坊把穀物磨成麵，養育我的妻子、孩子和我。”
“不要再說了。”國王說，“我羨慕你，你這頂落滿灰塵的帽子比我這頂金冠更值錢。你的磨坊給你帶來的，要比我的王國給我帶來的還多。如果有更多的人像你這樣，這個世界該是多麼美好啊！”
點亮心燈：
快樂其實很簡單。無論什麼人，隻要熱愛自己的生活，愛自己的家人和朋友，自食其力，辛苦工作，你的內心就會時刻充滿著快樂。
凡事多往好處想
“留住快樂，忘記煩惱”，這就是我們找到的快樂生活的秘訣之一。
——羅蘭
小王還是單身漢的時候，和幾個朋友一起住在一間隻有七八平方米的小屋裏。盡管生活非常不便，但是，他一天到晚總是樂嗬嗬的。
有人問他：“那麼多人擠在一起，連轉個身都困難，有什麼可樂的？”
小王說：“朋友們在一起，隨時都可以交換思想，交流感情，這難道不是值得高興的事嗎？”
過了一段時間，朋友們一個個相繼成家了，先後搬了出去。屋子裏隻剩下了小王一個人，但是他每天仍然很快活。
那人又問：“你一個人孤孤單單的，有什麼好高興的？”
“我有很多書啊！一本書就是一個老師。和這麼多老師在一起，時時刻刻都可以向它們請教，怎能不令人高興呢？”
幾年後，小王也成了家，搬進了一座大樓裏。這座大樓有七層，他的家在最底層。底層在這座樓裏環境是最差的，上麵老是往下麵潑汙水，丟死老鼠、破鞋子、臭襪子和雜七雜八的髒東西，那人見他還是一副自得其樂的樣子，好奇地問：“你住這樣的房間，也感到高興嗎？”
“是呀！你不知道住一樓有多少妙處啊！比如，進門就是家，不用爬很高的樓梯；搬東西方便，不必費很大的力氣；朋友來訪容易，用不著一層樓一層樓去叩門詢問……特別讓我滿意的是，可以在空地上養一叢一叢的花，種一畦一畦的菜，這些樂趣數之不盡啊！”小王情不自禁地說。
過了一年，小王把一層的房間讓給了一位朋友，這位朋友家有一個偏癱的老人，上下樓很不方便。他搬到了樓房的最高層——第七層，可是他每天仍是快快樂樂的。
那人揶揄地問：“先生，住七層樓是不是也有許多好處呀？”
小王說：“是啊，好處可真不少呢！舉幾個例子吧：每天上下幾次，這是很好的鍛煉機會，有利於身體健康；光線好，看書寫文章不傷眼睛；沒有人在頭頂幹擾，白天黑夜都非常安靜。”點亮心燈：
生活中不如意的事很多，如果你總是因為這些事情而擔憂的話，那麼你永遠也不會有快樂的時候。因此，當自己的處境不好的時候，不妨想想小王的做法，凡事多往好處想想，或許你就會輕鬆快樂起來。
一支冰激淩
痛苦或者是歡樂，完全在於眼界的寬窄。
——雪萊
彼得拿著剛買的一支牛奶冰激淩，一邊走一邊吃，感到十分快樂。忽然一不小心，整支冰激淩掉在了地上，和泥沙混在一起。
彼得愣愣地呆在那裏，一句也說不出來，隻是睜大了眼睛看著地上的冰激淩。
這時，有個老太太走過來，對彼得說：“既然你碰到這樣壞的遭遇，脫下鞋子，我給你看一件有意思的事情！”
老太太說：“用腳踩冰激淩，重重地踩，看冰激淩從你腳趾縫隙中冒出來。”彼得照著她的話去做。
老太太高興地笑：“我敢打賭，這裏沒有一個孩子嚐過腳踩冰激淩的滋味！現在跑回家去，把這有趣的經驗告訴你媽媽。”
接著，老太太說：“要記住！不管遭遇什麼，你總可以在其中找到樂趣！”
這件事，使彼得很受啟發，他很快學會了這種處世原則。
不久後的一天午後，一場大雨在地麵上形成一窪窪的小水坑。彼得的媽媽帶著他，小心翼翼地避開人行道上的積水。不料，一輛計程車從身邊疾駛而過，將兩人的身上潑滿了水。