清晨太陽緩緩升起，葉楓也從床上起來。眼裏的睡意還未驅散，在床上待了好一會兒葉楓才下床去漱洗。此刻太陽還未升起，葉楓就必須忙活起來了，他起床後的第一個任務便是做早餐。自從葉楓拜師之後，幾乎大大小小的家務都由他包辦了。不過身為弟子做些事情也很正常，但最氣的是明溪那家夥，什麼都不做，就連她現在住的房間也是他打掃幹淨的。很快，葉楓便將早餐做好。然後他便要去叫人起床。
葉楓！我想吃巧克力。明溪看著葉楓做的早餐說道。‘’已經全被你吃完了，你一天要吃好幾塊。這樣下去會變成胖子的‘’。葉楓回答道。明溪滿不在乎的說到；‘’怕什麼！我那麼漂亮，就是變成胖子，也是個漂亮的胖子‘’聽到明溪這樣的話葉楓也隻是笑笑不說話。很快幾人就將早餐吃完。
好了！盡然已經吃完了，那麼就開始訓練吧。文軒老人開口說道。‘’要開始訓練了嗎？‘’葉楓興奮的說。‘’那我回去睡覺了‘’說完明溪便起身離開。‘’睡的多也容易發胖‘’葉楓對明溪說道。‘’要你管！‘’說完明溪轉身離開。
一旁的文軒老人嬉笑的對葉楓說；‘’徒兒！你是不是看上這女娃了，你要是喜歡，師傅可以幫你去她族裏提親。‘’聽到老人這樣的話葉楓也是無奈。經過短暫的相處，葉楓也對這位師傅有些了解，感覺他就像一個老頑童一樣。
‘’那可多謝師傅您了，不過現在徒兒一心修練。怕是沒那心思。‘’文軒聽了葉楓的話也是笑笑沒有回答。
那麼現在就開始修煉吧！說完葉楓二人周圍的空間便開始凝固，扭曲。然後葉楓二人便出現在了一片瀑布下麵。
這就是聖者的手段嗎?葉楓感慨道。
葉楓！你有沒有修煉過練體靈技？文軒對葉楓問道。葉楓回答道：弟子修煉過一部名叫《鐵皮術》的防禦靈技。現在已經小成了
嗯，很好。這樣可以省去不少時間。葉楓你知道嗎，體魄對伏魔師而已極為重要。好的體魄能讓伏魔師承受更多的天地靈力。而你現在要做的就是將練體功夫修煉至大成。
‘’可弟子在小成境界已經停留已久，一直無法突破。‘’
'你看到那片瀑布了嗎?'文軒說道。葉楓看向身後的那片瀑布。‘’那片瀑布我會注入靈力讓其壓力變大，你隻要一直站在下麵承受住壓力的衝擊便可以磨練體魄。注意！不可以用靈力護體，不然就沒有了。現在我就先離開了，等你突破再來喊我。這是一些幹糧，你拿著。說完文軒老人便消失不見。
師傅！葉楓對文軒消失的位置喊著。這算什麼！把他一個人丟在這就跑了，這也太不負責任了吧。雖然有些無奈，可現在也隻能抓緊時間修練了。葉楓開始向瀑布底下走去。
葉楓看著飛流直下的瀑布，雖然聲勢巨大，可也不見得難以抵擋。葉楓向瀑布裏麵走入，急湍而下的水打在葉楓身上。
好痛！葉楓感覺一座山壓在自己身上，而且還要石頭不斷的從高空中向自己襲來。腳一個不小心沒有使上力，瞬間葉楓就被這瀑布衝了出來，葉楓感到身體輕鬆無比。
這也太痛苦了吧！葉楓看著眼前的瀑布說道。剛才的感覺就如同在地獄一樣，每一秒都是煎熬。可事到如今也隻能頂著頭皮上了!
該死！如果不能突破的話，那我也太遭罪了。葉楓再一次進入瀑布。巨大的壓力再一次襲來，忍住！葉楓咬緊牙關對自己說道。體內的靈力好像變得渾厚了一點。不是量多了而是質便高了。葉楓驚喜的感覺到這瀑布帶來的巨大好處，當瀑布巨大的壓力襲來時，身體的靈力便不由自主的加快運作凝聚在一起，然後在壓力的作用下壓縮。這樣使得他靈力的純度開始變高。
可好處也不是那麼容易得來的，幾分種後葉楓再一次被衝了出來，身體也因為壓力便的通紅。葉楓感覺自己身上一點氣力也沒有了，無奈隻能先爬上岸。趕緊運行靈力恢複。感覺身體好了一些，又一次向瀑布底下走去。
幾分鍾後，一道身影再一次被衝了出來。繼續！葉楓一咬牙再一次撲了過去。周而複始，一次有一次的被衝出來，又一次又一次的撲進去。每當身體承受不住時，葉楓就停下來休息。時間就這樣緩緩過去，而葉楓早已忘卻了時間，全心全意的投入到修煉當中。
一天就這樣過去，當夜晚到來。葉楓癱倒在地上一動不動，過了一會，葉楓拿起文軒老人給的幹糧，極為狼狽的吃了起來。
葉楓開始感受今天的修煉成果，他運行鐵皮術，身體開始變成銅色但在銅色當中又有了一些黑色。太好了！葉楓看著自己的身體，當鐵皮術修煉至大成時施展起來皮膚就會變成黑色，現在他已經有向大成突破的趨勢。
那麼現在還是休息吧！明天一定要在瀑布堅持半個小時以上。