“宿主:周淺性別:女年齡:12歲身體狀況:500/1000(亞健康狀態)心理狀況:300/1000(亞健康狀態)感知力:200/1000(低於正常水平)思維能力:400/100(略低於普通人程度)個人魅力:100/1000(遠低於正常水平)綜合評價：自控力極差，無法控製自己的行為
以上每項以滿分1000分為標準，正常人標準為600分。由於宿主具有行為缺陷，本係統將會在宿主成長過程中予以改正，並不在計劃中顯示，所以請宿主注意自己的行為習慣，如果出現相同錯誤三次，將會給予一定程度的懲罰，請宿主提高警惕！！！！”
看著眼前虛空屏幕上所顯示的一切，周淺感覺不可思議！
昨天明明是2024年，她還是個為生計奔波，不堪重負的大齡單身女；今天卻變成了2006年，成為了一名剛剛小學畢業的學生，而且還帶著來自未來的係統。僅僅是一天的差距，她的人生卻發生了天翻地覆的變化！！！！果然如他人所說，人生是一個充滿戲劇性的話劇，在劇本沒有完結之前，誰也無法預料下一刻會發生什麼樣的轉折？誰又將會取得最終的勝利？雖然還是有些懷疑這個係統的來曆，但它對於現在的她的作用極大，完全解了她的燃眉之急。
這時，屏幕上顯示的字跡已經消失的無影無蹤，眼前屏幕顯示的東西變成了一本立體書籍。
“怎麼會變成書的形象呢？那我該怎麼掀開書頁，看見裏麵的內容呢？(⊙o⊙)啊！這本書的樣子怎麼那麼熟悉？好像在哪裏見過！在哪裏呢？”
周淺心中一動，感覺腦海中有東西浮現出來。用意識掃向腦海，發現自己的腦海中浮現出一本書的形象，剛好和屏幕中顯示的書籍形象一模一樣，沒時間去向自己腦海中為什麼會出現這種情況。她想象著掀開腦海中的書籍；神奇的一幕出現在周淺的眼前：腦海中的書頁隨著她的意識掀動，緊接著屏幕上的書籍也掀開了第一頁，像極了腦海書中的投影。就在這時，一陣輕妙悅耳的聲音在腦海中回蕩。
“成功的唯一秘訣：自控力。唯有認識到自控力的重要性，才能取得巨大的成功！一個用心修煉和提升自控力的人，將獲得巨大無比的力量，這種力量不僅能夠完全的控製一個人的精神世界，而且能夠讓人的心智達到前所未有的高度。自控力是一種為人處事的方式，人們可以通過它來指導自己的思想和肉體。”
“在決心要完成某種行為時，自控力首先就代表著這種情況所表現出的一種精神力量。如果說一個人具有很頑強的自控力，那就意味著它通過自控力本身以及自己的身體或者其他事物，能夠利用巨大的能量來達到自己的目的。自控力可以被看作一種積蓄起來的力量，一種可以整架數量，提高質量的能量。因此，練習和提升個人的自控力，是關係一個人一生成敗與否的重要條件。一個人如果沒有能力決定自己該做什麼，就不是一個完整和諧的身體組織。”
“一個有意修煉自己並提升自己自控力的人，將會獲得巨大無比的力量，這種力量不僅能夠完全控製一個人的精神世界，而且能夠使人的心理達到前所未有的高度，此時一個人以前從未想過能擁有的智慧、天賦和能力都變成了現實。所有的這些一直以來不為人們所發現的東西其實就存在於人的自身，自控力就是那把能夠開啟人的洞察力和征服力的鑰匙。”
“自控力或自我是天生的王者，在特定的區域內，人身體的各個部分都會認同他的權威。隻要他動用行政權和執法權利，采取直接和強有力的措施。人身的每一個器官組織都會心甘情願的接受他的指令。與之相反，如果他對自己的地位毫不在意，對經常性的警惕和辛苦感到不耐煩，不久他就會發現他手中的權力在慢慢地消失，他最終會淪為別人的奴仆。”
——摘自《自控力練習題》
認真地聆聽著腦海中回響的聲音，周淺慢慢理解的將係統所說的關於自控力的這一切慢慢的聯想到自己的身上。