為什麼人人愛做“白日夢”？為什麼“瞪著眼睛說瞎話”？為什麼算命先生的話那麼準？為什麼人們不願星期一去上班？為什麼“三個和尚沒水喝”……當你用心品味心理學時，你便會體會到其中的奧妙，也會發現生活中妙趣橫生。
你是不是經常會做白日夢，幻想著自己中了500萬，幻想著炒了老板的魷魚，幻想著天上掉餡餅？很多人認為，經常這樣想的人簡直就是神經病，但心理學家不這樣認為。
明尼蘇達大學心理學教授埃裏克·克林格曾經說：“白日夢能使我們的生活有序進行。人們都以為白日夢是胡思亂想，雜亂無章。但實際上，它的作用之一就是提前規劃我們的生活，提醒我們將要發生的事，幫助我們熟悉新的環境，給未來做計劃，審視過去的經驗，讓人們從中學到有益的東西。”
日本著名心理學家河合隼雄曾對作家村上春樹說：“正是有些人不能再講故事了，所以他們就有了心理問題。”故事的本質就是某種白日夢。白日夢是一個十分重要的臨床心理治療主題，也是心理健康的一個重要基礎。
通常人們都認為白日夢浪費時間，心理學家的觀點並非如此。研究發現，人們的精神活動有一半時間會花在白日夢上，它會幫助我們實現自己的目標，揭開內心深處的希望和恐懼。白日夢是一扇通向創造力的大門，它能幫助我們解決難題，甚至幫助我們實現潛能。
另外，任何事情都可能觸發白日夢：一句話，一個場景，或是一段文字……白日夢瞬起忽滅，平均隻持續14秒。“白日夢和我們自身的目標有關，所以，不可能大家都做一種白日夢，白日夢完全因人而異”，克林格解釋說：“白日夢更多是在確認我們已經知曉的東西，而不是傳遞新的信息。但是你需要留意它們，因為這是一種有益的自我交流的方式。”
不可否認，白日夢總是讓人神魂顛倒：比如，你坐在辦公桌前，但卻想象著繼承了一大筆錢，炒了老板的魷魚，在他驚愕的眼神中昂首而出；或者，你剛發表完一個演講，正陶醉在暴風雨般的掌聲中；或者，你正和前夫共進晚餐，許多年前，他拋棄了你，而現在卻失魂落魄，祈求你與他複合……
這種情景在生活中司空見慣：清醒，卻又心不在焉，因為你正在做著白日夢。
田洋是一位律師。在參加律師資格考試的前一天中午，他去超市購物。因為沒有零錢，收銀員就找給他兩張當天晚上出號的足彩獎券。“我把獎券隨手塞進口袋裏，回到辦公室。可整個下午，我卻無法像往常一樣工作。我的眼睛盯在文件上，腦子裏卻是另一幅景象：我真的中了大獎，並籌劃著使用這筆巨款的每一個步驟……這種景象反複出現，甚至讓他懷疑，還有沒有必要為第二天的考試做準備。
白日夢既可以讓人賞心悅目，也可以令人沮喪、愧疚、抑鬱或者恐懼。兩種白日夢我們都會經曆，這取決於我們的情緒和環境。據估計，隻有3%的白日夢會集中在令人焦慮不安的念頭上，比如遭遇一場恐怖襲擊，或是丟掉工作。