星期一，疲倦是否特別喜歡拜訪你？星期一，你是否精神恍惚甚至手足無措……據了解，星期一遲到者增多、看病者增多、疲勞者增多……“星期一綜合征”正在襲擊越來越多的人。
有些人度過雙休日後，星期一上班時總感覺疲倦、懶散、注意力難以集中、工作效率降低，有的人甚至出現頭暈、胸悶、腹脹、周身酸痛等症，心理學家稱之為“星期一綜合征”。有人認為這是巴甫洛夫學說的“動力定型”，即舊的動力定型被破壞而新的動力定型尚未建立時的“混亂”。
心理學家海·克羅欣說：“所有的慷慨快樂和興奮都突然遠離而去，人們肯定會感到生活空虛、無聊和平淡，很多人會開始懷疑人生的價值。”由於人們對單調工作的厭倦和對美妙的假日生活的留戀，致使他們對突然到來的星期一感到空虛和無聊，提不起任何興致。
另外，很多單位有很多工作都是星期一做決定，牽涉到的個人或部門，就會感覺到比平時的壓力要大一些，精神也相對緊張一些。而從人的生理上來看，也有一個適應過程，尤其是腦力勞動者，大腦鬆弛後，一下子緊張起來也要有個適應過程。這就容易致使很多人出現不良反應。
今年28歲的方小姐在銀行上班，她說，星期一是個讓人頭皮發麻的日子。她這樣敘述說：
“每到星期一，我總是進入不了工作狀態，心情會莫名其妙地煩躁不安，而且感到頭暈、胸悶、腦漲，注意力總也不能集中……想起行長要講話，想起主任要總結上一個星期的業務成績，還要布置本周的業務量等，我的頭皮都發麻。再加上手頭上還有上周留下來沒處理完的工作，還有幾個沒有搞定，想到這兒心裏就一陣陣地發怵。想想這個星期約定的客戶，要和他們進行沒完沒了的談判，我有5個艱辛的工作日，我就有點打不起精神。在星期一我總覺得同樣是8小時的工作時間，卻好像無形中延長了許多，對千頭萬緒的工作越來越沒耐心，頭暈乎乎的，懶懶地好不容易拖到下班。趕快回家或找個地方好好放鬆一下吧，星期一對我來說，實在是太緊張了。我想，要是永遠沒有星期一，該多好啊！”
之所以會出現星期一症候群，主要是由於生理及心理狀態調整不佳，特別是周末與平日的作息差異，對身體造成衝擊。比如：很多工薪階層忙碌了整整五個工作日後，周末兩天也不甘寂寞，星期五、星期六晚上都出外狂歡，很容易過度疲憊。而星期天如果行程也排得過滿，淩晨一兩點才上床休息，結果導致睡眠嚴重缺乏，身體疲憊無力，星期一還要應付9點上班後隨之而來的滿檔任務，生理時差一時半會調整不過來，必然反應遲鈍、錯誤百出，這類星期一特有的症候群理所當然會出現了。