胡卬身體已經完全康複了，所以他也得走進教室的擁抱了。
今天胡卬早早的來到教室，天還沒亮就從家裏出發，到學校還是五點多。
胡卬進教室的時候，教室還是空的，還沒人來，胡卬隨便找了個位置坐下來看《演員的自我修養》。
以戲劇學校師生課堂對話形式寫就的日記體《演員自我修養》是斯坦尼斯拉夫斯基最為知名的代表作，是斯坦尼斯拉夫斯基表演體係的精華。但更多的人還是因為星爺的《喜劇之王》而開始了解他。
作者認為好的表演是能夠拋開劇本，完全是本能的演出，演員在表演過程中忘掉自己，忘掉那些台詞限製，發自內心，真實自然的湧動是最好的表演。
它詳細闡述了演員在形體、發聲、性格、思維邏輯等方麵所應具備的素養，不僅是一部經無數表演工作者成功檢驗的關於演員職業、責任與使命的工具書，更是一部關於演員與社會相結合，提升與完善演員藝術修養、道德修養的人生巨著。
這本書胡卬的前身不知道看了多少遍，但重生之後的胡卬還是第一次看。
結合了兩世為人的經驗，前身對表演理性的學習和後世對偽裝演戲的完美實踐，胡卬更加的了解演員這一職業。
表演是一門藝術，演員自然就是藝術工作者，好的演員也就成了藝術家。
“隻有小角色，沒有小演員。”正所謂分工有輕重，職業無貴賤。胡卬覺得這句話很有道理，他心中也決定要尊重每一位演員。
胡卬也正是通過這本書繼續學習了演員的聲、台、形、表。並且他還學習到了聲台形表之外的東西。
舉例來說：
男主角和同學們被要求，麵對空空的舞台，去想象各種生活場景，然後自然而然的表現出來，對於初學表演的人而言，這種跳斬確實非常大，哪怕隻是一個簡單的開門開窗，坐下喝水等小動作，在舞台上沒有道具的借助，完全憑空表演，需要處理的細節很多，很容易出戲。
這個時候，老師引導學生，去描述作為一棵樹，它會看到什麼場景，要描述的越來越詳細，延後在預測即將要發生什麼事情，一棵樹內心的活動該如何表現。通過這種層層遞進的引導，學生已經不再簡單的是一棵樹，而是在腦海中構建出了一副比較豐富的生活場景圖，而是還帶有劇情。
看到這裏胡卬明白演員要有想象力。作為表演藝術，演員不能被已經寫好的劇本所局限住，變成一個隻會機械的背誦台詞，機械的複製導演要求的人。
還有書中有一段是老師要求每位學生快速觀察周的任意一種物品，然後很快將燈關掉，緊接著要每位學生仔細描述剛剛看到的物品細節，越細越好。
這裏提到了觀察力和注意力，胡卬也發現這是演員必不可少的，注意力代表著學會觀察周圍的事物，學會盡可能快速的捕捉到自己關心的那部分內容，觀人入微正是這種能力的體現。
還有一節很有意思，作者提出演員要能夠將一個長劇本，切分成多幹個單元，這種切分要以任務為導向，把一幕劇切分成一個個小任務，依次完成。