露易絲·海
多年來，我一直都在堅持使用一條自我肯定用語，那就是前方之路必然平坦，絕無坎坷。這一想法令我欣慰，幫我抹去對未來的一切恐懼。每日清晨迎接新的一天之時，我都會覺得信心滿滿，輕鬆自在。發現生活總以它特有的方式為我帶來又一次奇妙的冒險之時，經常會讓我很開心，甚至是驚奇。
後來，海氏出版社（HayHouse）的執行總裁裏德·特雷西醞釀了一個計劃，準備邀請我和謝麗爾合作寫一本書。聽到這個消息時，我的反應就是這樣，又驚又喜。這個主意占據了我的整個思想，我不禁開始考慮這一合作的各種可能性。想到這些，一個大大的微笑悄悄爬上我的臉龐。
起初，我也有過一些擔憂。比如，我們要寫些什麼？我們要怎樣融合兩種不同的寫作風格？我和謝麗爾相距如此之遠，生活會賜予我們足夠的時間，來商討創作事宜嗎？但是，沒過多久我就意識到，如果沒有考慮到這些基本情況，生活是不會想出這麼棒的一個主意的。的確，生活已經為我們作好了周全的準備。後來，我和謝麗爾約在不同的國家、不同的城市，每次碰麵的時間都是恰好，可以一起寫上一兩章的內容。即使沒有碰麵的時候，我們也會用Skype聊天，經常是兩人都穿著睡衣，妝也不化，頭也不梳，素顏朝天，那種感覺跟倆人在一間屋裏沒什麼區別。
我和謝麗爾都曾積極地改變了自己的生活，所以我們都希望能夠和諸位讀者一起分享在這一過程中總結的一些經驗。如果拿出時間實踐自我關照之術，訓練自己的思維，想悅己之想，思悅己之思，所有人都能提高自己的生活質量。此外，這個過程還會幫助我們吸引各種愉悅的生活體驗，豐富自己的生活。
我和謝麗爾的想法是，盡可能用最直白的話語給大家講解各種方法。這樣，諸位讀者就可以逐步習得安心之法，心如明鏡，身心安康，生活舒適，免受憂慮之苦，同時還能享受與親人朋友融洽相處之樂。書的最後，我們會向諸位介紹如何從生活的受害者，化身為愉悅生活的創造者。
一章章細讀開來，諸位必將感覺肩臂活絡，眉頭漸展，擔憂漸去。慢慢地，你會意識到，原來生活可以變得如此精彩。
這是一趟為諸位帶來歡樂的旅程，而不是一場爭往目的地的競賽。我們愛你，因此誠邀諸位與我們一起踏上這次新奇偉大的冒險之旅，創造自己的卓越生活。我們會與諸位一路同行。