防止發生低血糖
糖尿病1型和2型患者應用胰島素或磺脲類藥物治療者，在運動時和運動後容易出現低血糖。運動後30小時內均有可能發生運動後低血糖，一般發生在運動後4～10小時之間。此時的低血糖發生率要比運動後1～2小時高，因此，尤其要注意防止運動後晚發的低血糖。
選擇運動時間
最好餐後運動，血糖達到6.0mmol/L左右，先進食10～15克碳水化合物，如一個橘子或者半個蘋果，30分鍾後再去運動；如低於6.0mmol/L，則要進食30克的碳水化合物，等15分鍾後測量血糖達到6.0mmol/L，再去運動。如果運動時間過長，運動前1～3小時進食者，運動中每30分鍾進食含20～25克碳水化合物的食物。
每次運動時間
一般建議每次運動30～45分鍾為宜。首先，運動要達到30分鍾，因為運動時最先被消耗的是血液中的葡萄糖，大約在運動後15分鍾才開始燃燒脂肪，所以必須做持續性的運動，但也不是說運動時間越長越好，因為長時間運動的話，葡萄糖使用過量，會產生空腹感。空腹運動時，消耗體力，易出現低血糖。糖尿病患者的運動應先從低強度做起，在時間上可從10分鍾開始，逐步延長至30～40分鍾，其中穿插必要的間歇時間，運動累計時間以20～30分鍾為宜。
調整藥物劑量
一般若每天有效運動（心率在最高心率的60%以上）超過30分鍾，可減少20%口服降血糖藥物的用量。
調整胰島素用量
單純早餐前注射中效胰島素者，可在運動前將胰島素用量減少30%～50%，或者改為分次注射，其中早餐前用65%，晚餐前用35%。使用中效和短效胰島素治療者，運動前可減少中效胰島素，使用短效胰島素多次注射者，運動前減少30%～50%，運動後據血糖調整。胰島素治療者，應避免飯前運動，宜在注射胰島素並進餐後1小時後運動。
注意注射部位
在注射普通胰島素後1小時內，注射中效胰島素1.5小時內，不要注射於運動部位的肌群，以防運動對胰島素吸收產生影響。若運動上肢，則在下肢注射；若運動下肢，則在上肢注射；若上下肢都運動，則在腹部注射。