7.蜂花粉蜂皇漿
[材料]用蜂花粉1茶匙+蜂皇漿1茶匙。
[製法] 將蜂花粉1茶匙+蜂皇漿1茶匙混合後在黑眼圈位置薄薄地敷上一層,1小時後以清水洗去,也可將蜂花粉、蜂皇漿適量衝服。
[功效]蜂皇漿含氨基酸,有漂白作用,且有促進新陳代謝之功效。
8.鬆仁玉米
[材料]玉米、鬆仁、紅菜椒、蔥末、白糖、鹽各適量。
[製法]紅菜椒去籽洗淨,切成1厘米大小的菱形片;玉米棒去皮和須,剝下玉米粒。大火將平底煎鍋燒熱,撒入生鬆仁,調小火焙幹。用鍋鏟經常翻炒,使鬆仁滾動,顏色均勻。當焙至鬆仁全部為金黃色時,盛出攤在大盤中晾涼。煮鍋中放水,大火燒沸,將玉米粒放入,調中火煮5分鍾,然後取出瀝幹水分。大火燒熱炒鍋,倒入油,待油溫升至六成熱時,先放蔥末煸香,隨後再放入玉米粒和紅菜椒片,調入適量鹽和白糖翻炒片刻。沿鍋邊加入約1湯匙(15毫升)清水,再蓋上鍋蓋燜3分鍾。打開鍋蓋,加入鬆仁,大火翻炒均勻即可。
[功效]美顏護眼。
9.玉米須飲
[材料]玉米須30克,加水500毫升。
[製法]玉米須洗淨,小火煮30分鍾,靜置片刻,濾取汁液,加白糖適量飲用。
[功效]利尿消腫、退黃、降壓、保護眼睛。水腫、高血壓、慢性腎炎患者可作為食療飲料。
三、美眼方法
1.電腦眼臉的預防 你的工作一定要在電腦上完成嗎?你經常連續麵對電腦數個小時以上嗎?如果答案是肯定的,那你的臉部皮膚就有了個時髦的新名字,叫“電腦肌膚”和“電腦眼臉”。
由於靜電作用會使電腦的熒光屏表麵吸附許多空氣中的粉塵和汙物,使用者若與電腦屏幕湊的很近的話,大量的灰塵會落在皮膚上,使皮膚的毛孔堵塞,容易長痤瘡和粉刺;同時吸附在皮膚表麵的粉塵和汙物會吸幹大部分的表皮水分,電磁輻射的熱蒸發效應更會加劇水分的蒸發,使得使用者的皮膚缺水。由於光輻射的作用,人麵對著電腦,就好像曬日光浴,不斷地接受輻射,使得皮膚變黑變黃,長出色斑;對“光過敏”的患者來說,電腦的光輻射甚至會使皮膚產生紅疹脫皮等現象。此外,常時間麵對電腦,還會使眼睛幹澀,視力疲勞,黑眼圈加重。
難道真的無計可施了嗎?其實,辦公室小姐皮膚最大的敵人是幹燥和汙染,隻要你采取相應的防護措施,便可令肌膚保持在最佳狀態。
(1)合理安排三餐:調查發現,白領每天攝入的能量和營養素隻有不到2%來自早餐,約30%來自午餐,近七成來自晚餐和夜宵。營養學家建議,早餐應攝取約占全天總熱能的30%,午餐約占40%,晚餐約占30%。而在早餐能量來源比例中,糖類提供的能量應占總能量的55%~65%,脂肪占20%~30%,蛋白質占11%~15%。
(2)充足睡眠:皮膚在得不到充足睡眠的情況下,會出現營養(水分、養分)的過度流失,熬夜族由於睡眠的缺失,喝濃茶或咖啡、酒類等維持興奮是晚睡人習慣采用的方法。這樣做容易出現黑眼圈、眼袋、皮膚晦暗無光等。
(3)充足補鈣:鈣是天然的壓力緩解劑,缺鈣的人會精疲力竭、神經高度緊張,工作產生的疲勞無法獲得緩解。而發酵饅頭中的鈣比大米高得多。饅頭比米飯熱量低,前者隻相當於後者的70%,而且脂肪和糖類含量比米飯更低。所以上班族午餐時用饅頭代替米飯更有營養。
2.鹽明目 做完正常的清潔後,打半盆溫清水,撒上少量鹽讓它融化,將臉部浸泡在淡鹽水中,在水中睜開眼睛,上下左右活動眼球達到用淡鹽水洗眼的效果。
2周後,你會發現眼睛變得明亮且炯炯有神起來,這才是名副其實的“電眼美女”。重要提醒:浸泡時千萬不要把鹽弄到眼睛裏去,以免造成眼結膜損傷。