[導讀]夏季最容易出汗了，可能很多MM都討厭那惡心的汗臭味。但是你要知道其實出汗也能美膚排毒哦。下麵就看看6種超省錢的出汗排毒法吧。
一、“皮膚毒素自測”——以下現象有哪些是你的真實寫照？
工作壓力大，情緒起伏波動、焦躁易怒；
下半身偏胖，容易浮腫；
氣色不好，時常容易疲累，麵色比相同年齡的人看起來更顯老；
頭屑分泌多，有體味及口臭；
黑眼圈嚴重，雙眼看起來無神空洞；
沒有刻意減重，但身體卻出現橘皮組織；
白天感覺沒精神，晚上卻又睡不著；
腸胃消化不良，患有胃病。
二、哪類人群的肌膚最該排毒？
1、經常麵對電腦的白領階層、公務員、教師、IT及平麵設計從業者等深受電腦輻射毒害的人群。
2、長期在戶外工作的，諸如記者、推銷員、市場調查員等長期外出工作使皮膚經受風吹日曬、時刻遭受紫外線的炙熱荼毒者。
3、嗜好煙酒的靚妹或帥哥。
4、長期以廚房為主要根據地的家庭主婦們，不想成為黃臉婆的油煙彌漫下的脆弱肌膚者。
5、“天馬行空”的脆弱肌膚，經常乘飛機、皮膚時緊時鬆容易鬆弛的商旅人士。
6、因工作壓力大，進而影響膚皮暗淡無光，嚴重影響到公司形象，使工作效益下滑者。
7、由於個人的生活習慣和工作影響，對皮膚保養不周，使皮膚經常缺乏營養與護理者。
8、因工作環境不好使皮膚經常遭受灰塵、汙染、輻射、日曬的人群。
9、由於工作勞累，睡眠不足形成的皮膚晦暗無光、發黃、皮膚彈性差及皮膚衰老的不良症狀。
10、因沒有美麗的容顏，而導致老公出軌或被故意冷落的已婚婦女。
11、曾經長期使用含毒或者激素化妝品導致肌膚極其脆弱，出現易過敏、易損傷、長斑、長痘等多種肌膚問題者。
1、讓身體喝“花草茶”
由於不良的飲食、生活習慣，讓身體逐漸偏於寒性。需要在這個7月，定期泡花草浴，令身體各個器官放鬆下來，代謝也會更加順暢，令身體發汗的能力逐漸恢複，並有效改變寒性體質。
你需要這樣做：玫瑰花、伊蘭、茶葉各25g放入小布袋1後，用熱水衝泡，再加入30g生薑汁和一小片維生素C片後，一起放入浴缸。這樣能保證其中的花草功效全部發揮出來，有效延緩身體各個器官的老化，恢複身體的排汗能力。而且，泡浴後，你還能收獲一身體香，清爽宜人。需要注意的是，由於天熱，泡浴的水溫不宜過熱，35度左右即可，不要造成虛脫哦！
2、“反序運動”促進排汗
想要讓主動出汗變得張弛有度，出汗量適度有節，不妨試試反序運動吧。這是由德國科學家最先提出，現已經成為歐美家庭健康運動的首選，而在反序運動中，倒走最為適合促使身體主動發汗，通過逆向思維的運動法來調節身體的出汗機製。