單戀，是指一方對另一方的以一廂情願的傾慕與熱愛為特點的畸型愛情。單戀多是一場情感誤會，是青少年“愛情錯覺”的產物。“愛情錯覺”是指因受對方言談舉止的迷惑，或自身的各種主觀體驗的影響而錯誤地主動涉入愛河，或因自以為某個異性對自己有意而產生的愛意綿綿的主觀感受。“愛情錯覺”導致一廂情願式的單戀，俗稱單相思。單相思有兩種情況：一種是毫無理由的“單相思”，對方毫無表示，甚至對方還不認識自己，而自己執著地愛對方，追求對方，這種戀愛，是純粹的“單向”；另一種是自認為有“理由”的單相思，錯認為對方對自己有情，於是“落花無意”變成“落花有意”，這是假“雙向”，真“單向”。
青少年心理尚未完全成熟，單戀現象比較常見，且較多地出現在性格內向、敏感、富於幻想、自卑感強者身上。首先是自己愛上了對方，於是也希望得到對方的愛，在這種具有彌散作用的心理支配下，就會把對方的親切和藹、熱情大方當作是愛的表示，並堅信不已，從而陷入單戀的深淵而不能自拔。
單戀者固然會體驗到一種深刻的快樂，但更多會體驗到情感的痛苦，因為他們無法正常地向自己所鍾愛的異性傾訴柔情，更不能感受到對方愛意的溫馨。
克服單戀的痛苦重在防患於未然。首先是要能避免“戀愛錯覺”，學會準確地觀察和分析對方表情，用心明辨；要視其反複性，某種信息的經常出現可能意義很深，而單單一兩次就不足為憑了；要學會用聯係的觀點去分析問題，把某種信息和其它因素結合起來考慮。如有個小夥子經常對一位姑娘進行幫助，如果這小夥子是副熱心腸，對誰都樂於幫助，那麼姑娘大可不必胡思亂想；如果這小夥子對這個姑娘網開一麵，那就須得注意了。
一旦單戀已然發生在你身上，那就需要拿出十足的勇氣，克服羞怯心理和自我安慰心理的折磨，勇敢地用心靈去撞擊。如果對方有意，心靈閃現出共同撞擊的火花，單戀則轉化為“雙戀”，愛的快樂就取代了愛的痛苦。如果是“落花有意，流水無情”，則應該麵對現實，勇敢地拋棄幻想，用理智主宰感情進行轉移，通過思想感情的轉換和升華來獲取心理平衡。
缺乏性經驗的青少年心中的煩惱
當這種性生理、心理反應的不期而至之時，會給部分缺乏性知識和生活經驗的青少年帶來許多困惑和煩惱。
一、男生的煩惱：
渺茫：未成年人有性幻想是否是正常的生理需要呢？我現在總是無法集中精力學習，學習時總會因想些亂七八糟的事情而走神，我克製不了自己。請問我該怎樣做才能回到以前那種學習狀態
囂塵：我今年剛滿十八歲，但卻有很強的性渴望，我是否是一個壞男孩？我也很想交女朋友，這樣可以減輕欲望嗎
楊藝：老師你好：處於青春期的我們為什麼那麼渴望和異性的交往？為什麼總想得到性生活？為什麼在看到PLMM的時候就會有一種衝動？想請你解釋解釋。謝謝
絲雨：生殖係統是人體各係統中發育最遲的一個係統，當進入青春期的時候，隨著生殖係統的發育成熟，血液中的性激素就會迅速增多，開始有性的欲望，出現了性夢、性的幻想、渴望釋放性衝動以及看到PLMM會產生衝動等現象，皆是因生殖係統的成熟而產生的正常的生理、心理反應。
同時，血液裏性激素的迅速增多，也打破了身體各係統間原有的平衡狀態，身體各係統間新的平衡的建立要隨著發育逐漸完成。由於身體處於失衡狀態，青少年會感覺到情緒不穩定，會莫明其妙的感到心煩，其性的衝動也表現得更為強烈。