第六章 在行動中養成良好的習慣(1)
美國心理學家和哲學家威廉·詹姆士告訴我們：播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。
從這句話中，我們可以得到這樣一個信息：行動決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。最終的信息則是：行動決定命運，而習慣和性格，在其中扮演著重要的角色。
如果我們足夠誠實，也許我們就能坦率地承認，自己的生活總是被許多的習慣所左右，包括作息時間，對食物的喜好，甚至洗臉的方式。事實上，據一項調查表明，人們日常活動的90%，是由習慣決定的。當然，習
慣的力量絕不是僅此而已，它甚至影響著我們生活的方方麵麵。正如英國哲學家培根所言：“習慣是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人生。”
美國福特汽車公司的創始人福特剛從大學畢業時，來到一家汽車公司應聘，他沮喪地發現，同時應聘的人似乎條件比自己好許多。當他準備進入董事長的辦公室前，他幾乎已經放棄了。
在他走進董事長辦公室的時候，看到地上有一張紙，福特很自然地撿了起來，並在確認是無用的廢紙後扔進了垃圾桶。然而，就是這個小動作，讓福特被董事長錄用了。這成為福特成功的起點。
當福特撿起廢紙時，他一定沒有想到這個動作會為自己帶來什麼，也許這隻是一個習慣的動作，但是，在習慣的背後，卻代表著一種性格，一種態度。
當一種行為被重複許多次後，這種行動就變成了習慣，習慣將會影響我們的行動，然後我們的行動也成為一種習慣。如果這種習慣是良好的，它對我們產生的影響也將是良好的；如果這種習慣是不好的，它對我們產
生的影響當然也是不好的。
如果我們已經養成了不好的習慣，怎樣才能改變呢？
任何習慣都是逐漸養成的，好習慣的養成必須經曆艱苦而自製的訓練，壞習慣的克服必須依靠來自自身的約束。
首先，我們列出一張“好習慣清單”，然後列出一張自身存在的“壞習慣清單”，每天告訴自己，要讓好習慣取代壞習慣，並讓這種想法也變成習慣。最後行動起來，讓“好習慣清單”取代“壞習慣清單”中的每一
項。
好習慣清單：
讓行動走在時間之前
和別人約會，絕不遲到
遵守自己的承諾
在行動前做好計劃
嚴格按照行動計劃做事
用足夠的時間學習
堅持鍛煉身體
立即行動，絕不拖延
在合理的範圍內，努力加快行動進度
不在無意義的事上浪費時間
學會控製自己的情緒
及時進行總結與反省
記住別人的名字
常常讚美別人
學會等待
當然，你可以隨時對這張清單進行添加，讓它日趨完善。現在，讓我們看看你的壞習慣清單裏都有些什麼。
如果你希望一下子就改掉許多甚至所有的壞習慣，你會遺憾地發現，這是不現實的。由於太過心急，有時甚至會取得相反的效果。
其實，很多時候我們隻需要改掉一個壞習慣，或者養成一個好習慣，就能很好地改善自己的行動。因此，我們可以先從幾個方麵開始，逐步改善自己的習慣。
在平凡中創造偉大
“我希望成為一個偉大的人。”“我希望創造偉大的事業。”這是我們都會有的夢想，但是現實生活卻往往事與願違。也許我們的工作看起來很平凡，於是我們認為人生就是這樣了，不可能再有什麼大的作為。於是