下午，他會在房間練習一個小時的書法。不求字寫得多好，隻要筆畫能達到他下筆前想好的模樣。然後在房間裏開悟，不斷感知自己的內部世界。現在他的五髒六腑，除了脾髒沒有感知外，其他都已經感知到了。離感知骨頭、骨膜已經很近。
晚上，隻要有月亮，他就在基地前麵的空地上，沐浴在月光下感知內部世界。如果沒有月亮，就在回廊上，想象著月光如水。晚上的感知，他有意識地照顧內部世界的溪流上，每天不斷探索溪流從無到有的那一瞬間的變化。每天都會在很疲勞的情況下入睡，享受著夢中暖陽的滋養。
這天晚飯後，餘文要聽大家的修行進展，其他幾個人都感知到了心髒，多幅畫麵已經合一。也都和金亮當初一樣，有了盤古死後化身世界的激動。金亮按照餘文的要求，隻是說到和大家差不多。
餘文聽完點點頭說，在築基期，就是感知身體的各部位，投影在腦海中形成一個內部世界。這個世界會變成球形。全部感知完成，突破造化點“磨”後，這個世界會投影到丹田裏，靈氣就圍繞著它。金丹階段，靈氣能進丹田，就是靠的這個世界。
餘文看著大家問，“為什麼蘊養身體的靈氣，有一部分會到丹田去，就是靠內部世界在丹田中牽引。因為內部世界就是你的身體的投影，身體被蘊養，他的投影也能接納靈氣了。身體被靈氣蘊養的越充分，丹田能吸收的靈氣也就越多，體內形成的真元也就越渾厚。”然後看她一臉陶醉樣，說，“靈氣滋養的肌膚，就是這麼的水嫩富有光澤。”
金亮問了句，什麼是靈氣、真元的？馬上被鄭欣和吳莉鄙視。金亮還以為她們都知道的，眼巴巴看著她們。結果她們是因為金亮打斷了餘文介紹肌膚滋養，才怪罪他的。
不過餘文還是做了解釋。靈氣是宇宙中無處不在的能量，各地隻是強弱不一而已。目前我們能感知到的靈氣分五行。有神識就可以調動靈氣，也可以調動靈氣來蘊養自身，從而進一步提高身心的協調。這個蘊養就像是被靈氣衝洗，靈氣如流水，並不在身體上停留。進入丹田的靈氣，被丹田內世界投影所牽引，加入了你的神識進去，變成了神識與靈氣的混合能量，它就停留在了丹田裏，這就是真元，每個人的真元都不一樣。真元就可以驅動法寶，同時也蘊養、保護著自身。因此金丹期是真元在身，靈氣在外。化嬰成功後，因為神識會蛻變一次，就可以大範圍在外部的靈氣中加入神識，真正展現大神通了。
餘文又問了問琴姨，他們協調性的應用怎麼樣了？琴姨說有一定的進步，現在她在應對大家的出手時，已經不能向一開始那樣遊刃有餘了，對力度的控製也會被幹擾分散些。金亮和徐誌峰都被摔出去很遠過，差點受傷了。看餘文很滿意的神情，估計琴姨武功的高度，是她極為崇敬的，能幹擾到琴姨，餘文也認為是很大的進步了。
餘文告訴大家，隨著感知部位的增多，會進入辟穀階段，但這個大家要隨心，不要強求。隨後她開始每天的解惑時間。
徐誌峰問到，內部世界中的溪流，怎麼會是無源之水的？金亮也趕緊豎起了耳朵聽。餘文很快回答，不知道。大家麵麵相覷。她看了看大家，這個問題有過很多研究，出竅初期的手記中，都沒有答案。科學上認為骨髓造血，但是感知骨髓後，也並沒有發現兩者之間的聯係。血液是很奇妙的東西，無中生有，應該涉及到空間的感知，據記載，合體期的境界，能感悟空間了，也許那時候才會清楚。那是離仙也很近的階段了。
這個解釋其他人也許接受了，金亮卻是疑惑。在他牛脾氣的堅持下，每天花兩個小時的感知，他隱隱發現在“無轉有”的瞬間，應該有一個神秘的空間，隻是無法感應進去。
林偉問了句，感知到骨頭後是不是可以改變容貌了。餘文一愣，問，怎麼會這麼想的？林偉一本正經地說，“每天照鏡子，感覺自己正在往帥氣的地方發展，但又找不到變化的原因。”講到這裏，大家的表情已經是一臉鄙視，他還自顧自說，“根骨好，隻要微調即可。”金亮笑了，其他人喊他滾出去！他還說，“我隻想不是最醜，不能踹金亮的臉，自己變帥還不行嗎？”金亮也一聲大吼，“滾出去~~~”。