對於台灣的男人來說，政治或許是壓在他們頭上的一座大山，還有兵役，狗仔隊，偷拍狂。他們還不得不緊張大陸和美國的動向，因為萬一哪方動起武來，他們就得扛槍賣命了。
10、長沙
一場超女讓越來越多的人更加關注星城長沙，在這個被稱為娛樂之城的地方，住房麵積和房價是除了娛樂之外最被男人們重視的問題。他們還不得不同樣麵臨尷尬，因為長沙的工資水平不是很高，他們不得不在老死家鄉和背井離鄉中作出艱難的抉擇。
中國男人壓力大是頭號殺手
一項調查報告顯示，高達七成中國男性認為自己的“性福”指數不及格。研究者指，工作壓力大、精神緊張是男性健康的第一殺手。
據香港《文彙報》報道，中華醫學發展研究會23日在北京發布《中國男性性福指數調查報告》。報告顯示，超過3萬個調查對象中，有70%的人給自己的“性福”指數打分低於60分，僅有1%的人打80分以上。另外，14%的男性存在性功能障礙和性心理障礙疾病。
性生活頻率高於西方
調查顯示，東方人尤其是中國男人的夫妻生活頻率遠高於西方國家，67%的人每月擁有2~5次夫妻生活，3%的人每月少於1次，但隻有0.5%的人對自己每次的夫妻生活都感到滿意。
不過，如果“性福”的滿分是100分的話，70%的人都給自己打了不及格，隻有1%的人打分超過了80分。
壓力大是頭號殺手
受就業形勢和經濟環境的影響，工作仍是男性最大的壓力所在。47%的男性在工作中感到壓力大或精神緊張，隻有0.2%的人感到毫無壓力。68%的男性經常會出現焦慮、失眠、多夢、乏力、易疲勞的情況。工作壓力已成為影響男性健康的頭號殺手。
關於對健康有益的體育鍛煉問題，調查顯示，每周堅持鍛煉1次的人不足1%，每天鍛煉的人更是微乎其微，高達75%的人沒時間鍛煉。50%的被調查者擁有吸煙、熬夜、久坐、易怒等不利健康的生活習慣。每天使用計算機超過8小時的人高達65%。
男人普遍忽視健康
另外，調查稱，男性普遍不太關注自身的健康，隻有20%的人表示會主動了解一些男性健康方麵的內容，30%的人從來不去了解。對於日常生活中出現的身體不適，47%的人會在情況變嚴重時去醫院就醫，12%的人表示不會在意身體不適，並堅持不去醫院。隻有5%的人表示會非常重視。
十招告別男人職場壓力
現代男人壓力越來越大，男性應該如歌給自己減壓呢？一下十招放鬆法，將能幫助您輕鬆減壓。
現代快節奏的生活，帶給人們不小的壓力。如何才能減少緊張，使自己身心放鬆？以下十招，助你一臂之力。
打盹：學會在家中、辦公室，甚至汽車上，一切場合都可借機打盹，隻需10分鍾，就會使你精神振奮。
想像：借由想像你所喜愛的地方，如大海、高山等，放鬆大腦；把思緒集中在想像物的“看、聞、聽”上，並漸漸入境，由此達到精神放鬆的目的。
按摩：緊閉雙眼，用手指尖用力按摩前額和後脖頸處，有規則地向同一方向旋轉；不要漫無目的地揉搓。
呼吸：快速進行淺呼吸，為了更加放鬆，慢慢吸氣、屏住氣，然後呼氣，每一個階段各持續八拍。
腹部呼吸：平躺在地板上，麵朝上，身體自然放鬆，緊閉雙目。呼氣，把肺部的氣全部呼出，腹部鼓出，然後緊縮腹部，吸氣，最後放鬆，使腹部恢複原狀。正常呼吸數分鍾後，再重複此一過程。
擺脫常規：經常試用不同的方法，做一些平日不常做的事，如雙腳蹦著上下樓梯。
洗浴時唱歌：每天洗澡時，放開歌喉，盡量拉長音調。因為，大聲唱歌需要不停地深呼吸，這樣可以得到放鬆，心情愉快。
發展興趣：培養對各種活動的興趣，並盡情去享受。
伸展運動：伸展運動可以使全身肌肉得到放鬆，對消除緊張十分有益。
放鬆反應：舒適地坐在一安靜的地方，緊閉雙目，放鬆肌肉，默默地進行一呼一吸，以深呼吸為主。