第111章浪費了可不好的
當巴塞羅那羅明快要追上時，施梅爾澤把球傳給邊鋒羅伊斯，然後對他進行戰術犯規。
羅伊斯輕而易舉地接住了球，閃過羅明的防守，把球引到中路。
在路中間，加比剛上前去防守。羅伊斯把球傳給中路。
“***！”楊！！！！！！！！！！
“所以你讓我玩球？”羅明仍然有點不服氣，喃喃自語。
“這不僅僅是彈球，在這段時間裏，我還會再給你一次基本的技術訓練，包括彈球、運球、傳球、接球和投籃。”每天你必須完成我給你的訓練，然後才能和團隊一起練習。li iron說。
羅明不得不接受他的命運。幸運的是，他接受了一定程度的足球訓練，在這段時間裏，他在世界足球訓練營刻苦練習，以阻止和保護球，球也提高了很多。
對球的訓練是對球的熟悉。隻有當你熟悉球時，你才能在比賽中更好地控球。最簡單、最常用的方法是把球翻過來。
如果一個球員沒有正確的踢球，他的基本技術一定很差。
但不幸的是，羅明的基本技能…真的很糟糕。
打了十次網球之後，他很不願意控製足球。最終，他的頻率越來越快，足球不能再被控製在他的腳背上彈跳，打他的腳趾，飛到幾米之外…….
他隻能跑過去撿起球繼續踢球。
…
羅明和舍甫琴科在訓練場角落裏的訓練自然引起了廣州恒大隊另一邊訓練的球員的注意。
當羅明抱著球跑向球時，人群中爆發出一陣笑聲——這很好笑，不是嗎？在這些職業球員的記憶中，球訓練已經是他們年輕時的一門訓練課程。我無法想象那玩意兒
隨著科學技術的發展，像足球這樣的傳統體育也進入了精細化管理。基於這些有效的運動數據，現代足球教練員可以根據運動員不同的身體數據設計出不同的訓練內容。
但在一個技術尚未發展的年代，賽季前的訓練對沒有它的球員來說是一種折磨。沉重而令人震驚的越野比賽，傳統的大麥早餐，坐在山腳下吸煙和休息，在今天的足球世界中再也看不到了……
這是你們每個人的季前訓練計劃，在接下來的訓練中，每個人都必須嚴格按照他或她的計劃去做。
季前訓練的重點是強化的間歇訓練，這種訓練很流行，要求運動員在短時間內反複進行爆發性運動，如短跑、條約和射擊。
一旦賽季開始，教練很難把訓練重點放在身體健康上——球員們需要談論比賽和休息。所以離賽季開始還有一個多月，教練必須仔細計劃以確保球員們在新賽季開始前處於最佳狀態。
羅明在廣州橫達曾一度以裏皮為主的季前賽，但是裏皮的訓練方式還是比較老式的，和西蒙這樣年輕的教練學校還是不一樣的。
在訓練的第一天，西蒙尼給每個人提供了一條信息。
“從今天開始，有六周的季前訓練，每個人都要看你手上的信息——每個球員的身體狀況都不同，這是節食計劃和為你量身定做的訓練計劃，在下一個階段直到8月20日的超級碗。所有的計劃都必須一步一步地完成。
西蒙尼站在訓練場上，在球員中間圍成一圈，開始了新賽季的第一次季前訓練課！
從今天開始，馬德裏競技的球員們將會看到西蒙尼的訓練。
羅明的訓練風格並不是什麼新鮮事，但是如果有什麼不同的話，那就更詳細，更嚴謹了！
每天的訓練內容其實很枯燥，季前訓練沒有太多的球訓練，大部分都是高強度短跑、回頭跑、短跑等……
用這樣高強度的跑步來擠出球員的每一滴汗水，為新賽季儲備足夠的體力。身體素質是贏得比賽的關鍵因素——沒有身體素質，任何戰術、凝聚力、球員技能都是無用的。
尤其是對於西蒙尼的球隊來說，他的戰術需要體力作為支撐。
比賽結束時，如果沒有足夠的體力完成搶斷或傳球，你就不能贏得比賽。