白領們每天的生活大半部分都是在辦公室裏麵度過的，每天不僅要麵對電腦，有時可能還會加班，使得健康每況愈下，肌膚問題出現，中醫專家提醒，針對白領一族的這些問題，上班族可以自配一些提神美容的花茶，既養生又保健.一起來了解一下。
以下介紹的8種花茶配方都很適合上班族飲用。需注意的是，每款花茶具有各自的功效。上班族飲用時，應根據功效有所選擇。
配方一：野菊花+決明子
明目保健花茶搭配。野菊花的清肝明目功效和決明子的清泄肝膽鬱火，疏散風熱，清肝明目的功效搭配，明目保健功效顯著，非常適合長時間對著電腦眼睛容易疲勞幹澀的上班族，是清肝退火、明目的保健花茶良品。野菊花和決明子消除眼睛疲勞。
配方二：茉莉花+甜菊葉
養精提神的花茶搭配。甜菊葉具有滋養肝髒，養精提神的功效，而茉莉花更是具有理氣開鬱、辟穢和中的功效，因此茉莉花和甜菊葉混合花茶不僅可保健提神還可調整酸堿平衡增強抵抗力，茉莉花香氣清婉，馥鬱宜人，甜菊葉甘甜可口，是新型的甜味劑，讓你的每一天都是甜甜的。
配方三：玫瑰花+迷迭香+陳皮
這款花茶可以腰酸背疼、能調血氣、消除疲勞。
配方四：薄荷葉+馬鞭草
薄荷入茶飲，可改善緩和頭痛，促進新陳代謝。其淸涼香氣，還可平緩緊張憤怒的情緒，能提振精神、使身心歡愉、消除疲勞、幫助入眠。
配方五：人參花+野菊花
人參花和野菊花花茶搭配具有強壯、增強體力、解除疲勞、增強耐力等功效，也是養精提神花茶搭配，上班族花茶選擇之一。
配方六：肉桂棒+薄荷葉
在傳統中藥，肉桂用於感冒，腸胃脹氣，惡心，腹瀉和痛苦的月經周期。它也認為，提高能源，充滿活力，和流通特別的人誰往往感到其上身冷腳熱，但非常有用。薄荷入茶飲，可以健胃祛風、祛痰、利膽、抗痙攣，改善感冐發燒、咽喉、腫痛，對於呼吸道的發炎症狀有治療作用；還可降低血壓、滋補心髒。
配方七：迷迭香+仙楂
迷迭香+仙楂搭配做花茶，可以緩和胃腸脹氣及腹痛、頭痛。
配方八：菩提子+檸檬草+陳皮
這款花茶可以緩解焦慮，還可以減輕肌肉及關節的疼痛，是上班族必備的一款花茶。
以上8款花茶上班族可以根據各自功效來選擇，另外提醒：貢菊、枸杞加甘草花茶搭配也具有清肝明目的功效，有興趣的朋友不妨試著自己搭配一下吧。
特別是春天容易犯困，人會變得無精打采、昏昏欲睡，有人稱其為“春天疲勞綜合症”。對付春困，除了采用飲食、運動和保持情緒開朗等措施外，喝花茶也可以提神解春困。
振奮精神——熏衣草檸檬茶
製作：選取熏衣草幹花蕾5~6顆檸檬片或檸檬汁。將幹燥的熏衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中，加入沸水加蓋5~10分鍾，如果是與檸檬汁一起搭配，待茶呈淡綠色溫涼後加入即可。功效：熏衣草香氣為廣大女性所喜愛，自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用，檸檬具有利尿、促進消化與血液循環，緩解頭痛的作用，並且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮，但孕婦不宜飲用含有檸檬的茶。