居住環境關係到體內胎兒的健康和生長發育、智力發育。因此務必注意：保持室內空氣清新；居室溫馨舒適；注意室內與室外的溫度變化，隨時調節服裝和飲水。
你已經準備要一個可愛的寶寶了，應準備好身體的內環境與生活的外環境。保持健康的身體和心態，生活居室要保持清新爽潔，營造一個和諧輕快的氛圍。
孕婦過量服用維生素A可能導致新生嬰兒畸形，還可能使嬰兒在胚胎早期受到損害。不過，能轉變成維生素A的β胡蘿卜素，可以毫無疑慮地大量攝入。
準媽媽應特別注意孕期的營養補充，以滿足胎兒生長發育的需求和母體自身器官發育的需要。從懷孕起，特別是孕早期（致畸敏感期）要高度重視營養問題。
為了保證胎兒的健康，妊娠頭3個月應避免性交。這是出於對內分泌的改變，早孕反應的發生，以及注意細菌感染等多方麵而考慮的。
產前進補應遵醫囑，切莫自以為是，擅自濫補，以免損害母體和胎兒健康。下列一些補品是孕期不宜服用的：人參；補藥；熱性食品。
早孕反應：停經40天左右，出現食欲不振、惡心嘔吐、喜吃酸辣、討厭油膩，感到頭暈、乏力、嗜睡。8周左右，乳房逐漸增大，乳頭和乳暈顏色加深。
懷孕第一個月，孕婦不要服用藥或接受X光照射，以避免造成胎兒先天性畸形。
懷孕第一個月，確認自己過去有無患過德國麻疹，切勿與感染德國麻疹病患者接觸，以免傳染，造成胎兒患先天性心髒病的危險機率提高。
懷孕第一個月，嚴禁抽煙、飲用含有咖啡因或酒精的飲料。暫時不要做大掃除或搬提重物的動作，以減少流產的機率發生。
懷孕第一個月，嚴禁從事騎單車、打網球、羽毛球、籃球、遊泳等激烈運動，切勿憋尿不上廁所，這樣容易引起膀胱炎或尿道炎。
懷孕第一個月，如果有泡澡的習慣，那麼你最好改用淋浴，以避免泌尿生殖係統感染。如果你腳部容易抽筋，則可以多多按摩抽筋部位，少穿高跟鞋。
懷孕第一個月，養成不偏食的習慣，均衡的飲食，增加牛奶的飲用量，以平衡鈣和磷的需求量。每天塗抹護肌霜，直到生產那天，以防止妊娠紋產生。
早孕期(1—3個月)。大多數孕婦在這一時期會出現乏力、厭食、惡心、嘔吐等早孕反應，對性生活不會有特別的興趣，此期丈夫應給予諒解和關心。
有些早孕反應不明顯，性欲有所增強，此期胎盤尚未完全形成，與子宮壁的附著還不牢固。如果夫婦性生活過頻或過於粗暴，易增加流產與胎兒畸形發病率。
早孕期，性交注意次數要減少，動作宜輕柔，陰莖不宜插入過深。但如有流產或早產史的孕婦，此期應絕對禁止性生活。
神經管畸形發生的重要因素是妊娠期間體內缺乏葉酸，因此孕婦在孕前l個至孕後4個月內，每日口服葉酸0。4毫克，可使胎兒神經管畸形發生率降低70%。
妊娠日記就是要求孕婦把自己在妊娠期間發生的與妊娠期保健有關的重要事情記錄下來，可為醫師提供有價值的醫療參考，以確保孕婦和胎兒平安及順利分娩。
專家提醒：為了下一代優生，孕婦應多吃海產品以免缺碘。孕婦對碘的需要量很大，若缺碘，會造成死胎、流產、早產和先天性畸形注意飲食營養、遠離煙酒，避免感染和用藥，保持平和心態、愉快情緒，每天適當適度撫摸腹部，對胎兒說說話，請他聽聽優美的音樂，給孩子一個極好的開端。
孕婦定期做產前檢查是為了查看胎兒發育和孕婦健康情況，便於早期發現問題，及早糾正和治療。初次檢查應在停經後3個月內，以後每隔1-2個月檢查一次。
孕婦需要經常性地在家中進行自我監護，以便早期發現胎兒生長發育的異常情況。家庭自我監護包括觀察胎動、聽胎心音、測量宮高、腹圍和體重等。
孕3周，精子和卵子已經結合在一起形成受精卵，經過3-4天的運動到達子宮腔。這個時期你自身可能還沒有什麼感覺，但在你的身體內卻在進行著一場變革。