寬容別人就是善待自己。同樣地，人們隻有首先愛惜自己，才會懂得如何禮待，或是寬容他人。
著名的心理學家馬斯洛曾經提出的需要層次理論就指出，人有多方麵、不同層次的需要，比如生理的需要、安全的需要、歸屬與愛的需要、自尊的需要，等等。其中除了食色性等生理的需要，最基礎的要數安全的需要了。我們的身體從一出生開始就具備強大的自我保護本能。
當你劃破手指，生命會原諒你，潛意識中的智慧會立刻開始修補工作，讓新的細胞在傷口處相互重新搭接；如果你誤食了腐爛的食物，生命會原諒你，讓你吐出食物，來保護你；如果你手燒傷了，它會降低浮腫，增加血流量，長出新皮膚、新組織和新細胞。生命不會埋怨你，它總會寬容你，讓你恢複健康，隻要你意識上願意合作，它便會給你帶來平安與活力。
一位教師，在她入職不久的一次演講中，一位同事嫌她的發言說得太快，好像吞掉了好多字，有時聽不清楚，措詞也不好，發言效果很差。我的朋友剛開始對同事的批評非常生氣，而她是個比較理性的人，回家冷靜思考了一番後，她從自身找原因，承認並認識到對方的批評還是有些合理的，她當初的反應確實有點小孩子氣。
同事的批評無意中成為了幫助她的良藥。為了提高講演水平，她參加了公眾講演課程。後來她回信給那位同事，對給予她的幫助表達了謝意，因同事的批評，她很快地改進了講演能力。
我們可以設想，假如上述批評是錯誤的，是因為某些人的偏見、迷信、狹隘的宗派利益、病態心理、傾瀉個人忿恨等等，或者這位教師不是個理性冷靜、善於找自身原因、寬容待人的人，那麼結果可能恰恰相反：不會有她因反思自身而來的進步，也不會有隨之感謝同事而來的人際關係的提升。所以說，很多時候，我們女人就是自己思想的主宰，如果我們不願意，就不會受到傷害。感情跟隨思想，你有權拒絕那些讓你煩惱的思想。
寬容別人是我們女人獲得身體健康和心裏平安的關鍵所在。如果你想要健康和幸福，就必須原諒每一個傷害過你的人。你如果不能首先去原諒別人，就不能真正原諒你自己。拒絕原諒別人就等於自大和無知。
當代醫學、心理學證明，在許多疾病背後，從關節炎到心血管疾病，等等，往往其真正的起因就是憤恨、責備、懊悔、敵意等。醫生們指出，這些病人曾經受到過傷害、虐待或欺騙，他們心中充滿憤恨，他們痛恨那些傷害他們的人。這就在他們的潛意識中留下了創傷。治愈的方法隻有一種，他們得割去這種心中的“潰爛傷口”，寬容或原諒別人是唯一的恢複身心健康的方法。
寬容首先要有寬容的意願，如果你先真誠地願意去原諒別人，你就先成功了一半。你知道寬容別人並不意味著你去喜歡某人或與她有什麼關係。別人不能強迫你去喜歡某人，政府也不能通過立法來讓人有愛心。但是我們能做到去關愛別人，關愛那些實際上我們並不喜歡的人。