無處不在的習慣
我們在日常生活中，會自然而然地形成一些具有某種特定意義的習慣。因為這些習慣是在不自覺中形成的，具有很強的穩定性，所以很難立刻改正過來。
比如，習慣兩腳自然站立，兩手插在衣服口袋裏，並會不斷保持這種姿勢，這種人多是比較小心謹慎的，但也因此容易瞻前顧後，行動起來往往畏首畏尾，最後的結果反倒多半不如人意。這種人大多缺少靈活性，為了避免風險，多用一些老套的方法解決問題。他們害怕失敗，因為他們沒有良好的能夠承受失敗的心理素質，在挫折和困難麵前，他們常常灰心喪氣、怨天尤人，而不從自己身上找原因。
習慣兩腳並攏或自然直立，把手背在後麵，這是一種充滿自信的姿勢。習慣做這種動作的人，一般都具有某一特定的自我優越感，更準確地說是具有一定的社會地位和知識水平，能夠擔當起領導別人的責任。
很多時候，除了用語言以外，我們還習慣用“搖頭”和“點頭”來表達對某一事物的否定和肯定。習慣做這樣動作的人，雖然很會表現自己，卻也容易引起別人的反感，有些時候會被人誤以為你沒有用心去聽他人的談話，所以需要注意。一般來說，這種人自我意識都很強。一旦打算要做某件事，就會非常積極地投入其中，並盡最大努力把它做好。
有些人對某一個陷入困境的問題突然有了靈感時，會有馬上拍腦袋的習慣。有些人做錯了某事後，有所醒悟，並非常後悔，也會有拍腦袋的習慣。同樣是拍打腦袋，拍打的部位卻不同，有的拍後腦勺，有的拍前額。拍後腦勺多是處於思考狀態，這種動作的最大目的是為了放鬆自己，以想到更好的辦法；而拍打前額，多表示事情無論好壞，至少已經有了結果。
有些人心裏想的和嘴上說的，都跟做的很不一致。比如他很想得到一件東西，但當別人想給他時，他卻拒絕了。雖然嘴上拒絕了，手卻在底下接受了。這種人多比較圓滑世故，處理人際關係非常老練聰明，總能與他人和睦相處。不在迫不得已的時候是不會輕易得罪人的，即使得罪了，也會想方設法彌補，使之有挽回的餘地。
習慣觸摸頭發的人，個性多是鮮明而突出的，對是非善惡分得特別清楚，不肯有一點遷就和馬虎。他們具有膽識和魄力，喜歡做一些比較刺激而冒險的事；這種人會不時取笑和捉弄他人一番。他們大多有比較良好、穩定的人際關係，為人慷慨大方，不會斤斤計較，所以很容易贏得人心。而在生活方麵又比較細心，能夠通過生活中的細節來尋找和製造機會以發展和完善自己。
習慣顫動腿部，有時還用腳尖拍打地麵的人，大多懂得自我欣賞，甚至自戀。他們比較封閉和保守，與人交往會有所保留，不太容易與他人建立良好關係。
有些人與人交談時，習慣用手勢解釋、強調和補充自己說的話，比如攤開兩手、拍打手心等。這樣的人自信心普遍很強，具有果斷的決策力，有一股雷厲風行的灑脫勁兒，很有氣勢。他們多屬於外向的人，什麼時候都極力想把自己打造成核心人物。
抽煙時習慣吐煙圈的人，占有和支配欲比較強，凡事喜歡我行我素。他們大多性格外向，愛與人交往，並且仗義慷慨，凡事不太計較，說得過去就可以了。這樣的人多易得人心，在他周圍總是團結著一些人。另外還可通過他們吐煙圈的形狀看出其對某事的態度是積極還是消極的。如果煙圈朝上吐，說明他的態度是積極的，充滿自信；反之，則表示態度比較消極，缺乏自信。
習慣攤開雙手，很多時候是無奈、為難的表示，旨在告訴對方“我也沒有辦法，你讓我怎麼辦呢”的意思，同時可能還伴有聳肩，這從側麵說明這個人比較真誠、坦率，當他無能為力的時候，可以直言相告，而不是虛偽地掩飾。
當一個人用手摸後頸的時候，多是出現了懊惱、悔恨或是害羞的情緒，這種人的性格大多比較內向，常會以一些動作來掩飾自己的情緒。
習慣自然地解開外衣紐扣，或者幹脆把外衣脫掉，可以看出這個人大多非常真誠和友善，對交談、交往的對象沒有持太多虛偽客套的禮節。至於那些一會兒把紐扣扣上，一會兒又解開的人，給人的感覺似乎就不太舒服了。這種人多會給人留下意誌不堅定、優柔寡斷，遲疑不決的印象。
習慣動作透露出的訊息，是無聲的語言，它向人們展示了一個人的精神麵貌和內心世界，所以，絕不可以養成不好的習慣。