有一個吸毒的囚犯，被關在牢獄裏，他的牢房空間非常狹小，住在裏麵很是拘束，不自在又不能活動。他的內心充滿著憤慨與不平，備感委屈和難過，認為住在這麼一間小囚牢裏麵，簡直是人間煉獄，每天就這麼怨天尤人，不停地抱怨著。
有一天，這個小牢房裏飛進一隻蒼蠅，嗡嗡叫個不停，到處亂飛亂撞。他心想：我已經夠煩了，又加上這討厭的家夥，實在氣死人了，我一定捉到你不可！他小心翼翼地捕捉，無奈蒼蠅比他更機靈，每當快要捉到它時，它就輕盈地飛走了。捉了很久，還是無法捉到它，這才慨歎地說，原來我的小囚房不小啊！居然連一隻蒼蠅都捉不到，可見蠻大的嘛！此時他悟出一個道理，原來心中有事世間小，心中無事一床寬。
所以說，心外世界的大小並不重要，重要的是我們自己的內心世界。一個胸襟寬闊的人，縱然住在一個小小的囚房裏，亦能轉境，把小囚房變成大千世界；如果一個心量狹小、不滿現實的人，即使住在摩天大樓裏，也會感到事事不能稱心如意。所以我們每一個人，不要常常計較環境的好與壞，要注意內心的力量與寬容，所以內心的世界是非常重要的。
正如無門禪師所說：“春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪；若無閑事掛心頭，便是人間好時節。”