甘地的魅力，在於他能運用簡潔誠懇的語言和人交談。無須諱言，經過長時間培養出來的社交能力，日後對甘地的政治生涯產生了很大的助益，使他不但能與英國的領導階層平起平坐，暢談政治，而且也抓住了全印度甚至全世界人的心。
人際專家指出，魅力奠基於良好且發展均衡的溝通技巧，而這種技巧在平常的生活中就可通過練習得到。美國加州州立大學心理學博士瑞吉歐形容：“就好像是欲成為名小提琴家一樣，魅力必須通過不斷練習、練習、再練習，才能有所收獲。”
如何訓練自己的魅力呢？
（1）必須要有強烈的動機。任何人希望自己變得有魅力，首先就必須對魅力有強烈的渴望。
（2）必須循序漸進，從外表開始著手。雖然說不應以貌取人，但無可否認，外表有時可以左右別人對我們的看法。
（3）學會放鬆，自由抒發情緒。擁有一顆開放真誠的心，隨時與人做情感的分享與交流，會讓生活更有趣，而且讓別人更容易接近自己。
（4）多聆聽觀察別人。在人多的場合，隨時注意別人談話時的聲音與表情。你不妨想像自己是大偵探福爾摩斯在辦案，仔細地研究別人的一舉一動，可增加自己對他人情緒敏銳度的掌握。
（5）強迫自己與陌生人交談。排隊買票、問路、到商場購物、候車等，都是不錯的時機。
（6）即興演講。你可以在家裏對著鏡子練習，最好把過程錄下來，作為改進的參考。人們之所以拒絕在他人麵前表達自己，多半是由於害羞及缺乏自信。如果你能隨時麵對各種話題不假思索地談話，將是你提升魅力的本錢之一。
（7）嚐試角色，體驗生活。很多魅力人物，都是生活經驗豐富的人，生活幫助他們培養出開闊的眼界。以羅斯福總統為例，除了當總統以外，年輕的時候他還曾經當過牛仔、士兵、警察局長、律師、作家、新聞記者。
（8）走向人群，實際投身於各種社交場合。雖然說，你可以借著不同的觀摩練習來磨煉技巧，但是，正如歐吉瑞博士強調：“惟一能讓你成為一流好手的最佳途徑，便是直接走進球場，麵對著強勁的老手捉對廝殺。”
4戰勝羞怯，善於控製情緒
羞怯是阻礙人們獲得成功的心理障礙，因為羞怯而變得退卻，會使自己一事無成。
隻有善於控製，才能保持正確的判斷和你本來就擁有的良好氣質。男人應當戰勝羞怯，善於控製自己的情緒。
（1）戰勝羞怯
羞怯者的一些行為表現屬於消極性的心理自我防禦。
羞怯者往往使用退縮、回避、離群等行為來減輕由於自己害羞、膽怯而造成的心理壓力和心理緊張。
有A、B兩個男青年，他們在大學是同學，學習成績差不多，畢業後，分到的單位也一樣，都是國家事業單位。可是，三年後，A已是處長級幹部，B卻還是一個小秘書。
他們之間的變化，就是因為B太羞怯。
由於羞怯，B失去了很多獲得領導、上司以及同僚賞識的機會。
不能做到這些，也就不能獲得成功。
對B來說，這個教訓是慘痛的。
羞怯心理的存在，會影響一個人的前途，影響一個人一生的命運。
所以，戰勝羞怯，就成為提高氣質技巧和EQ素質的一個重要組成部分。
如何戰勝羞怯？
①不要過於敏感
不要太注重別人對你的評價。別人說什麼，其實是無關緊要的。別人想怎麼樣，就讓他們怎麼樣好了，何必耿耿於懷呢？
但丁說：“走自己的路，讓別人去說吧。”
②不要自卑
自卑的核心是：“我不如別人。”
可是，你仔細想想，你哪裏不如別人了？
也許你長得比別人差一些，可是你也有比他強的地方呀。你甚至可以通過努力，做到比他人處處都強。
也許你學曆比別人低一些，可學曆雖低，個子卻比他高啊。
也許你個子比別人低一些，可個子雖低，技術卻比他高啊。
也許……