不要用“高標準”去為難自己，卸掉自己背負的沉重包袱，不再折磨自己。
一個人覺得生活很沉重，便去見哲人，尋求解脫之法。
哲人給他一個簍子背在肩上，指著一條沙礫路說：“你每走一步就撿一塊石頭放進去，看看有什麼感覺。”
過了一會兒，那人走到了頭，哲人問有什麼感覺。那人說：“越來越沉重。”哲人說：“這也就是你為什麼感覺生活越來越重的道理。當我們來到這個世界上時，我們每個人都背著一個空簍子，然而我們每走一步都要從這世界上撿一樣東西放進去，所以才有了越來越累的感覺。”
那人問：“有什麼辦法可以減輕沉重嗎？”
哲人問他：“那麼你願意把工作、愛情、家庭、友誼哪一樣拿出來呢？”
那人不語。
哲人說：“當你感到沉重時，也許你應該慶幸自己不是總統，因為他的簍子比你的大多了，也沉多了。”
世上本無事，庸人自擾之。生活中本來就充滿酸甜苦辣。生而為人自然要體味百味人生。既然已經選擇生活，就應寵辱不驚，漫隨天外雲卷雲舒；去留無意，笑看庭前花開花落。在人生中，不應該逃避生活，在奮鬥的過程中保持一顆平常心，坐看雲起，一任滄桑，就會活得愜意。
三伏天，禪院的草地枯黃了一大片。“快撒點草種子吧！好難看哪！小和尚說。
師父揮揮手：“隨時！”
中秋，師父買了一包草籽，叫小和尚去播種。
秋風起，草籽邊撒、邊飄。“不好了，好多種子都被吹飛了。”小和尚喊。
“沒關係，吹走的多半是空的，撒下去也發不了芽。”師父說，“隨性。”
撒完種子，跟著就飛來幾隻小鳥啄食。“要命了，種子都被鳥吃了！”小和尚急得跳腳。
“沒關係，種子多，吃不完！”師父說，“隨遇。”
半夜一陣驟雨，小和尚早晨衝進禪房：“師父，這下真完了，好多草籽被大雨衝走了！”
“衝到哪兒，就在哪兒發芽！”師父說，“隨緣！”
一個星期過去了，原本光禿的地麵，居然長出許多青翠的草苗。一些原來沒播種的角落，也泛出了綠意。
小和尚高興得直拍手。
師父點頭：“隨喜！”
老和尚凡事講究一個“隨”字。但隨不是盲從，不是消極，而是順應事物發展的自然規律，不怨天尤人，不悲觀失意。
生活中不會一切都圓圓滿滿，不要幻想在生活的四季中享受所有的春天，每個人的一生都注定要跋涉溝溝坎坎，品嚐苦澀與無奈，經曆挫折與失意。