晉升瓶頸是職場上普遍存在的令人尷尬的事情。如果抗壓能力弱，無法找到晉升的通道，工作就會變成難以下咽的雞肋。
大多數的40歲女人已經在職場上拚搏了十幾年了，說起來是一件非常不容易的事情。眼看著其他女人的事業一步一步走向頂峰，而自己卻總是停滯不前。心中著急，卻又沒有一步到位的解決方法。自我安慰說，成功的人畢竟是少數。可是，反過來又想，為什麼別人能行而自己就不行？
眼看著自己一天一天的老去，工作環境中充斥著越來越多的年輕麵孔，心中有些恐慌，總是期待獲得再一次晉升的機會。可是尷尬的年齡和尷尬的位置，讓我們陷入了一個出不來又進不去的瓶頸。
其實，女人到了40歲，並不意味著就要在職場上走下坡路，雖然眼前麵臨著晉升瓶頸，但我們有著豐富的工作經驗，如果心中再多一些豁達和年輕時的闖勁，40歲的女人應該是在職場上最富價值，最有吸引力的人群。
梁鴻秋出生在農村，長相平平，不過勤奮好學，大學畢業後留在了北京工作。憑借其頑強不屈的個性和才幹，很快在公司脫穎而出，成了部門經理。但因此她也承受了高於一般人的壓力，比如“女強人”的別扭稱呼，女同事的嫉妒，工作壓力，等等不一而足，她深感難以招架。如今已經40歲的她一點兒升遷的跡象都沒有，並且公司高層當中就她一個女人。是自己長得太普通呢，還是女不如男，還是自己個性障礙？梁鴻秋陷入了迷茫中。
雖然我們已經進入40歲，但是我們不能固守沒有變化的自己，日複一日對著日漸縮小的發展空間浪費時間。麵對種種壓力和矛盾，最重要的是用積極的態度去麵對它。或許，你無法改變目前的工作環境，那麼就嚐試改變自己，來適應工作環境，創造發展機會。你不妨從以下幾個方麵做起：
1.一定要有職業進取心
40歲女人想要在公司有所作為，就應該從一開始便製定一個高目標，並且堅定不移地去執行。如果在業績平等的情況下無法得到競爭的平等，就要用更高的標準來要求自己，爭取做得比男同事更出色。要清楚地知道並發揮自己的特長，更好地控製自己，遵循這一個目標，並盡力把一切都做到最好。
2.很好地表現晉升欲望
在男職員和女職員業績差距不大的情況下，老板如果要考慮提升其中的一個人，通常都會問：“誰更願意做這個職位？”許多40歲女人在知識、能力、工作經驗和具體操作上都很出色，但在具體表現上卻不懂得顯露出“我很想做這個職位”的願望。相反，男性則相對花更多的時間在工作上，也因此表露出更大的事業野心和更強烈的工作欲望，自然就更容易博得老板的青睞。
3.善於營銷自己
在職場上，自我營銷是絕對有必要的。即使你是一個成就非凡的人，也不能指望被別人發現或者賞識。為了取得發展，你得讓人們知道你是誰，你可以做些什麼，你又做了些什麼。在眾多同事中，要想讓老板發現你的優秀才能和專業能力，需要你適時地主動展示自己。
4.控製好自己的情緒
據“前程無憂”網上的一份調查顯示，對於工作中的失誤和困難，女性常歸咎於個人能力的缺乏，而男性則更容易找客觀原因替自己開脫。40歲女人一旦發現在工作中遇到的不公平待遇是因為性別問題導致的，千萬不要自己胡亂猜疑，應該直接找老板溝通。
5.涉獵新崗位等機會
40歲女人遇到晉升瓶頸時，可以在公司內部尋找橫向發展機會，比如對與自己工作相關聯的工作多做一些了解，以便通過內部調整而獲得更好的發展機會。
6.主動出擊尋找出路
對於已經積累了相當豐富的工作經驗，同時在原公司曾擔任過領導工作的職場女性來說，由於原公司的原因已找不到再次提升的空間，遭遇晉升瓶頸，那麼不妨勇敢地邁出跳槽這一步。
40歲女性在想要升職前，先要弄清是否有相應的職位空缺，如有空缺就告訴老板你的價值所在，並願意為工作承擔風險。一般老板在提升一個人之前會考慮其技能和心理承受壓力，你敢於向老板提出便證明你有很強的自信，相信老板會酌情考慮。如果老板說要觀察一段時間，就提出期限，並在期限內積極表現自己。