媽媽應適當減少對孩子的關愛和期望，多讓孩子自己做判斷、做選擇，將生存與發展作為自己的內在需求。
現代社會對人的能力要求進入了一個高速發展的時代，孩子也被卷入了異常激烈的競爭中：你能考上重點中學嗎？你有什麼特長？你的外語如何？你能考上名牌大學嗎……媽媽和孩子的生活，不可避免地被塞滿了太多的“斤斤計較”。在這樣一個競爭日趨激烈的社會中，媽媽對孩子抱有良好的期望是正常的。望子成龍、望女成鳳，人皆如此。然而，不合適的期望對孩子來說是煎熬，也會讓家長有挫敗感。
一名學生把試卷拿回家簽字，第二天學生回來以傷感而無奈的心情寫了一篇作文，用打乒乓球的生動比喻描述了父母看了她的成績後的反應：先是女子“單打”。媽媽看到80分的成績，責問為什麼沒考到95分，數落她不勤奮。爸爸一進門，媽媽就把她的成績以一種極不滿意的口吻告訴他：瞧瞧你的女兒，數學才考了80分，你也不管。於是激烈的男子“單打”開始。到了吃飯時間，一家人圍坐餐桌，新的一輪責罵訓斥開始，“單打”演變成了“男女混合雙打”。孩子隻能以沉默表達自己的不滿與傷心，結果爸爸說：“沉默是一種無聲的反抗。”
每一個做媽媽的都對孩子有著自己的期望，這些期望到了孩子的身上，可以是動力，也可以是壓力。動力則能激發孩子的創造，幫助孩子更好的達到自己的目標。壓力，則會給孩子帶來很多的負麵效應，甚至反而形成孩子的厭學、對父母的反感、對社會的反感。那麼40歲的女人該如何合理的把握對孩子的期望呢？
1.拓寬期望麵
現代社會雖然還是以智能高低、學業成績作為衡量孩子是否成功、將來是否有前途的標記，但是事實上，成人世界的很多事例表明了，衡量一個人的成功與否具有許多評價標準。我們所看到的成功人士也不都是智力超常者，學曆也不能證明能力。所以，期望孩子擁有過高的智力，期望孩子能擁有很高的學曆，不如期望孩子能夠有實際的能力，擁有堅強的性格。
在羅馬，有個小學生因為學習成績不那麼理想，成天鬱鬱寡歡。一次，媽媽把他帶上了羅馬一座教堂高高的塔頂。“往下瞧瞧吧，親愛的孩子，”媽媽指著像蜘蛛網般的街道說，“通向廣場的路不止一條，生活也是一樣。假如你發現這條路達不到目的地，就走另一條路試試。”多麼聰明的媽媽。她以一種恰如其分的方式，表達了對孩子取得成功的期望。
2.善於鼓勵孩子的進步
要求盡善盡美的媽媽，通常是期望太多，批評太多，總是挑毛病。當媽媽在孩子身上寄予很高的期望，同時又不斷地指出孩子的不足之處時，實際上是在使孩子失去勇氣，在降低孩子的自信心水準，這些媽媽往往忽略了孩子較小的、積極的行為，這就很容易犯苛求和越權的錯誤，而漠視孩子的權利，這與孩子的成長是不相適應的。相反，如果做媽媽時刻注意到孩子的每一點兒進步，並及時加以鼓勵，就會使孩子充滿活力，並且產生要多做一點兒的欲望。這應當引起媽媽的足夠重視。
3.激發孩子的動機
如果媽媽要使期望成為現實，就必須讓孩子把期望化為自身發展的內在動力。如今的孩子，大都生來就享受著眾多成人給予的關愛。在這樣的生存空間裏，孩子不知不覺地養成了一種被動的習性，習慣於等待外來的指令和安排，而真正源於內心的需求與動機則顯得相當缺乏，從而導致主動性與創造性水平低下。有時處理不好甚至還會產生逆反心理。這樣的期望，是不會對孩子產生積極作用的。
4.期望應符合孩子的水平與愛好
從自己的好惡出發，形成對孩子的期望，替孩子設計一個未來的宏圖，是一些媽媽樂此不疲的做法，甚至對孩子期望的高低也會出現攀比心理，但現實是不以人的意誌為轉移的。不切合孩子的實際情況，往往事與願違。媽媽在對孩子有所期望時，不妨先評估一下孩子的智能、興趣、個性特點。媽媽所期望的是不是孩子所感興趣的，孩子的個性是否適宜於媽媽的期望。
做媽媽的要切記，要以孩子自身作為參照，從他的特點出發，而不要以他人甚至自己作為期望的參照或出發點。
相信天下的媽媽都是愛孩子的，都希望自己的孩子健康快樂地成長，所以，媽媽要有平和的心態，適當降低對孩子的期望值，給孩子減少壓力，根據實際情況和孩子一起製訂合適的奮鬥目標。應該學會傾聽孩子的心聲：“因為我是菊花，所以請別讓我在夏天開放；因為我是白楊，所以請別指望從我身上摘下鬆子。”