佚名
有一天，弗雷德感到意誌消沉。他通常應付情緒低落的辦法是避不見人，直到這種心情消散為止。但這天他要和上司舉行重要會議，所以決定裝出一副快樂的表情。他在會議上笑容可掬、談笑風生，顯示出心情愉快而又和藹可親的樣子。令他驚奇的是，不久他發現自己果真不再抑鬱不振了。弗雷德並不知道，他無意中采用了心理學研究方麵的一項重要原理：裝著有某種心情，往往能幫助人真的獲得這種感受——在困境中有信心，在不如意時表現快樂。
心理學家艾克曼的最新實驗表明，如果一個人老是想象自己進入某種情境，感受某種情緒，那麼這種情緒十之八九真會到來。
大道理這個故事應驗了一句話：裝得跟真的一樣。看來這種心理暗示的作用非同小可。隻要心靈敞開一條縫，陽光就會照進來。更何況，你能做的要比這更多。那麼，不妨以更積極的心態來暗示自己，那時候你會發現，真正地懂得了生活。