家是夫妻生活的港灣。如果夫妻有任何一方一回到家裏，臉上便陰雲密布，或者是唉聲歎氣，那麼無疑會把家庭氣氛弄得很緊張，給家庭的其他成員造成一定的心理壓力。因為情緒是可以傳染的。壞情緒猶如病毒，一個人打噴嚏，大家都會跟著感冒。所以如果愛家、愛愛人、愛孩子，那麼在自己下班回家的時候，一定要調整好自己的心情，把工作中的不如意、煩惱，留在單位，要麵帶著微笑回家。
一位父親下班回家很晚了，他很累並有點煩，發現5歲的兒子靠在門旁等他。“爸爸，你一小時可以賺多少錢？”“這與你無關，你為什麼要問這個問題？”父親生氣地問。“我隻是想知道，請告訴我，你一小時賺多少錢？”小孩哀求道。“假如你一定要知道的話，我一小時賺20美金。”“哦，”小孩低下了頭，接著又說，“爸爸，可以借我10美金嗎？”父親發怒了：“如果你隻是借錢去買那些無聊的玩具的話，給我回到你的房間。我每天長時間辛苦地工作著，沒時間和你玩小孩子的遊戲。”小孩不安地回到自己的房間並關上門。父親漸漸平靜了下來，他想或許孩子真的想買什麼有用的東西。
於是，他走進孩子的房間說：“對不起，我將今天的氣都爆發出來了——這是你要的10美金。”“爸爸，謝謝你。”小孩歡快地從枕頭底下拿出一些零碎的鈔票來，慢慢地數著。“為什麼你已經有錢了還要呢？”父親生氣地問。“因為這之前還不夠，但現在足夠了。”小孩回答，“爸爸，現在我有20美金了，我可以向你買一個小時的時間嗎？明天請你早一點兒回家——我想和你一起吃晚餐。”
無論工作令你有多煩惱和困苦，都不能夠將氣惱轉移到家人的身上，這不僅是拿別人的錯誤懲罰自己，更是傷害自己最親近的人的愚蠢表現。在關注工作與成就的同時也關注心情與家人，這會讓你的心更平衡，工作也顯得更有意義。
一個老板雇了個水暖工來安裝公司的水管。水管工的運氣很糟，因為路上遇上點麻煩，耽擱了一小時。後來，在安裝的過程中，電鑽壞了。最後，開來的那輛微型麵包車，怎麼也發動不了了。回去的時候，心腸好的老板開車把他送回家。到家門前，老板看到滿臉晦氣的水暖工沒有馬上進去，而是沉默了一會兒，伸出雙手撫摸門旁一棵小樹的枝丫。
等門開了，水暖工麵帶笑容和迎出來的家人打招呼，與剛才垂頭喪氣的樣子判若兩人。後來，老板問他在門口的動作和用意。水暖工說：“我在外頭工作，磕磕碰碰總是有的，可是我不能把煩惱帶進家門。我就把它們掛在樹上，讓老天爺管著，在出門時我再拿走。奇怪的是，第二天我到樹前去，‘煩惱’大半都不見了。”
不把煩惱帶回家，並不是要向家人隱瞞我們的困境，而是要以積極樂觀的姿態讓家人知道，雖然遭遇困難，但我們有足夠的勇氣去克服。
有個人去朋友家做客，在出了電梯後，看到了掛在朋友家門楣上的一塊木牌，上麵寫著兩行文字：“進門前，請脫去煩惱；回家時，把快樂帶回。”
那人久久凝視了一段時間，深為這家主人的智慧萌生出無限的敬佩。他進屋後，男主人一團和氣，小孩子大方有禮，一種看不見卻感覺得到的溫馨、和睦，充盈著整個空間。
客人詢問起那塊木牌，女主人甜蜜地一笑說：“這是我們共同的創造。”
女主人又慢慢地解釋說：“開始時，我隻是想提醒自己，身為女主人，有責任把這個家經營得更好……有一次在電梯鏡子裏，我看到一張爬滿疲憊、灰暗的臉，一雙緊鎖的眉頭，下垂的嘴角，憂愁的眼睛……這一切把我給嚇了一大跳。於是我開始想，如果這是我的孩子或是丈夫的臉，我會有什麼感覺，又會有什麼反應？”
“接著我想到孩子在飯桌上的沉默，丈夫的冷淡……這些事實的背後，隱藏的真正原因竟是我！夜晚我便和丈夫長談，第二天就寫了這塊木牌釘在門上提醒自己。結果，被提醒的不隻是我自己，而是一家人……”
不論是丈夫，還是妻子，都應該做到高高興興回家，把煩惱留在門外。要知道，人人都希望看到親人高興的笑臉，都希望自己的愉快情緒得到對方相應的回報。因此，縱然有什麼不快和煩惱，也不要一回家就滿臉愁雲，給全家籠罩一層陰影，而應振作精神，帶著愉快的笑容同親人見麵。在良好的家庭氣氛中，心中的煩惱也許會很快得以排解。
別把煩惱帶回家，我們因煩惱而生氣的臉，盡管不是有意要擺給別人看，但它無形之中會傷害無辜。所以，要學會把煩惱拋在腦後，給家人一張笑臉，因為微笑能掩蓋徹骨的傷痛，更能帶來和煦的春風。