沒有醜女人，隻有懶女人
自古就有“女為悅己者容”之說，容顏好看了，撒起嬌來才會更賞心悅目。倘若對著心上人的是一張滿是麻子的大長臉，就算擺出再嬌人的表情，說出再溫柔的情話，恐怕也隻會適得其反吧。所以女人要做撒嬌女，首先就是要讓自己的容貌給人的感覺好一點，也就是美一點。在人與人的交往中，最初的印象是非常重要的，在心理學上稱為“首因效應”，這是說人與人第一次見麵形成的第一印象，對日後的交往起著至關重要的作用，作用力高達75%以上。因此，女人初次交往給人的視覺印象美不美，直接影響到他人對她的評價。
通常我們會認為這樣太武斷，但其實這種情況的產生是有根源的，這是由於人們在潛意識中，通常容易受到自少兒時期逐漸形成的觀念的影響。人們在少兒時期通常會閱讀很多童話故事，在那些童話故事中，美麗的天使和美女都是美好和善良的化身，而醜陋的巫婆和魔女都等同於醜惡和邪惡，自幼形成的這些觀念常常影響著人們對女人善惡和好壞的評價，這就是原初的審美記憶產生的“觸媒效應”。
因此，知道了容貌的重要性之後，就要開始著手打造我們的變美旅程。“天下沒有醜女人，隻有懶女人！”台灣最優質的新生代女主持人李茜蓉在她的新書《BEAUTY101》裏一語道出了女人美麗的天敵——懶惰。
雖然每一個女人都是天生愛美的，然而，生活的操勞、工作的壓力，讓美麗漸漸遠離了女人。曾經顧盼生輝的雙眸、光潔柔嫩的麵頰、豐盈潤澤的雙唇早變成了記憶中的風景。也曾想重拾昔日的美麗，可是“太忙，沒有時間”“不知道該怎麼去做”或者“我本身就醜，再打扮也沒用”這些想法困擾著女人，讓女人離美麗越來越遠，離撒嬌越來越遠，離好命也就越來越遠了。
可是，美麗真是那麼難嗎？當然不會，隻要要一點時間，用一點心思，美麗就會慢慢走近你。女人活著不容易，活得精彩更不容易。每個女人都有公主夢，但不是誰都可以實現。隻有用心的女人才能改變自己原本平淡的人生，沒有醜女人隻有懶女人，動手改變吧！為成功做個會撒嬌的好命女人邁下堅實的第一步。
保護肌膚，做個水女人
平滑、細膩、光潔、富有彈力的肌膚在視覺上可以傳遞美好和善良的感覺，一個有著水嫩肌膚的女人撒嬌的時候，很容易引起男人想掐一下她粉粉臉頰的欲望；相反，若是一個皮膚粗糙、灰暗、凹凸不平的女人撒嬌，不僅不會帶給男人愉悅感，還會讓男人產生距離感和排斥感。所以，男人在追捧一個女人的時候，並不僅僅看重她的臉蛋和身材，美麗的肌膚也是男人們很看重的一個部分。事實上，女人肌膚的好壞已經不僅僅是是否青春、是否光鮮的問題了，而是女人修養、生活品質和個人性情的一份特定說明書。因此，女人一定要懂得護養肌膚，這樣才能離好命的撒嬌女更近一步。
肌膚護養，這對女人來說，並不是一個陌生的話題。《中國美容時尚報》在每一年的讀者調查中都有一個調查項目，調查讀者最關心的美容項目。結果表明，肌膚護養總是排在首位。同時，這份報紙在每年進行的全國美容院消費調查的報告中顯示，肌膚護養的消費量和消費人次也是高居榜首，這說明了女人對肌膚護養的需求是最迫切的。
其實，各種各樣的書籍、報刊、電視等媒體說得最多的也是肌膚護養。麵對大量的肌膚護養說法和市場上鋪天蓋地的各種化妝品，無從判斷和選擇成為女人最大的困惑，很多女人不知道肌膚護養究竟從何入手，究竟哪些護膚方式是必要的，哪些又是有閑有錢的人才去選擇的。
不少女人對護養肌膚存在較多觀念上的誤區，還有些人對護養的功效持懷疑態度，更有些人過分迷戀和迷信“某些護膚品的神效”，這些都是不客觀和不可取的。護膚是一個循序漸進、長期堅持的過程，那些幾天祛斑祛皺、幾月換膚的說法和做法都是不科學的，甚至是非常有害的。
曾經有段時間，美容業盛行數日換膚療程，為此，有些女人付出了慘重的代價，換膚之後留下了終身的後遺症。這些後遺症中，最典型的是終身敏感性膚質，這種膚質幾乎排斥所有的化妝品，尤其換季、洗發、遊泳、日照、稍食刺激性食物等都會致使皮膚發紅、發癢、長痘痘、掉皮屑，特別是氣溫增高、體熱增加，整張臉異常發紅，與未換膚的部位界線異常分明，如同戴了一個假麵具，令很多女人非常苦惱。
真正的護膚分為護理和保養兩個方麵，護理重在外，保養重在內。我們這裏主要說的是護理這個部分。
護理需要把握防曬、清潔、肌膚運動、化妝品使用幾個主要環節，掌握正確的護理方法，才能有效地護理肌膚。
一開始，我們必須明確判斷出自己的肌膚類型，不同類型的肌膚所需要的營養不盡相同。如普通的皮膚，既不會太幹，也不會太油，那麼隻要保持正常的濕度也就足夠營養了，並沒有必要大補、惡補；如果是幹性皮膚，經常起皮、發癢，那麼就需要一些含水、油比較重的麵霜，在第一時間給肌膚補充水分和油分；如果是油性皮膚，最好選一些清淡配方、無油膠質配方的麵霜，或者選用含有鬆香油的晚霜，這樣可以有效地調節皮膚營養，達到很好的營養皮膚的作用。
知道了自己的皮膚問題，我們就要來解決三大肌膚問題了。
首先，消滅肌膚上的斑點。肌膚上的斑點，永遠都是女人的最恨。無論是雀斑、曬斑還是妊娠斑，甚至是肝斑、天生就有的斑，都會給愛美的女人增添不少煩惱。對於像雀斑、曬斑、妊娠斑這些比較淺層的斑，可以簡單地通過麵膜來解決，或者通過做脈衝光來消除。
不過對於肝斑和那些天生就有的斑痕，隻能通過遮斑霜來進行覆蓋了。總之，要想讓自己的肌膚變得美麗動人，斑點是不能留在那裏接受別人的欣賞的。
其次，縮小毛孔。美麗的肌膚同樣不能容忍大大的毛孔擺在那裏。毛孔太大，不僅不美觀，而且還不利於肌膚的健康。因為毛孔太大，粉刺、髒東西就容易在那裏滋生蔓延。要想縮小毛孔，最關鍵的一道工序就是去除粉刺。去除粉刺也很有講究，如果是淺層粉刺，隻要定期去角質也就可以了，而如果是深層粉刺，則最好用擠痘棒來幫忙。
另外，讓毛孔縮小還有一個秘訣，就是在用溫水洗臉之後再用冷水洗，給皮膚一個收縮的機會，長期如此，皮膚不僅可以變得有彈性，而且毛孔也會慢慢變小。
再次，保持肌膚的水嫩透白。肌膚護理還有一個問題就是如何保持肌膚的水嫩透白。現代的很多人皮膚都很容易變得幹澀，原因就是因為他們長期生活在空調房裏，水分流失比較嚴重，導致皮膚老是處在一種幹幹的環境中，久而久之，昔日“嬌豔欲滴”的女人已成“明日黃花”。難道昔日的境況真的“一去不複返”了嗎？不是的。隻要你稍稍對你的肌膚進行保養，一切都還能回到過去。
補充肌膚水分一個重要的方法就是敷麵膜，特別是含補水成分比較多的麵膜，對於肌膚比較幹燥的人來說效果尤為明顯。然而光靠敷臉是不夠的，還得給身體補充營養。皮膚是身體的一部分，皮膚幹燥也就間接地說明身體也是幹燥的。因此，可以多吃水果、多喝水，這樣可以間接地補充肌膚水分，當然，有條件的人可以選擇一些膠原蛋白一類的補品，效果必然要好些。
在做好這些工作的同時，一定要記得保護自己的勞動成果——防曬。雖然說很多人喜歡陽光，可是陽光對於嬌嫩的肌膚來說，可是一種無形的殺傷，對於保養的成果也是一種明顯的破壞。它不僅讓肌膚變黑，嚴重的還會灼傷皮膚，留下疤痕。這是一件很恐怖的事情，因此，無論是春夏秋冬、陰晴雨雪都要記得防曬。
說到防曬，很多愛美之人都會不約而同地想到塗防曬霜。是的，它是一種非常有用的防曬措施，但是塗防曬霜的頻率一定要適中，最好每隔兩三個小時塗抹一次，如果在水中或者是正在出汗的時候，則應塗抹得更勤。
總之，要想自己的肌膚變得美麗動人，是要付出時間去保養的，然而這個付出是絕對是有價值的，它為女人的撒嬌增添味道，成為愛情的最好加固劑。
女人要有一雙迷人的眼
“前世的五百次回眸才能換得今生的一次擦肩而過，那麼，我要用多少次回眸才能真正住進你的心中？”席慕蓉的這句詩，曾經迷倒了多少少男少女。
眼睛是心靈的窗戶，擁有迷人電眼的女人撒起嬌來也最叫人心動，想象一下，如果有一雙明眸善睞的眼睛看著你，對你眨個眼，撒個嬌，是不是無論她提什麼要求你都會答應呢。
事實上，明眸善睞的眼睛誰都能擁有，隻是很多人並不知道怎樣做，下麵我們就詳細介紹一下如何才能擁有一雙漂亮的眼睛。
1.甩掉可惡的眼尾紋
眼尾紋總是在不知不覺中透露你的年齡。那麼到底要如何才能讓眼尾細紋消失呢？最常用的方法就是搽眼霜和敷眼膜。
雖然很多人經常用這種方式來去除眼紋，可是很多人並不知道正確的塗抹方式是怎麼樣的。台灣“美容大王”大S教你一招：上眼皮用中指指腹慢慢地往外推，不能往內，要輕輕地，千萬別太用力，否則會使眼皮變形，力道的微妙隻有你自己最清楚；下眼皮則是從眼尾推向眼頭。簡單來說，就像以眼頭為起點，繞一個圈圈。
還有一種方法就是冷水洗臉，無論天氣多冷都要堅持，這樣做有兩個好處，除了減少眼角的細紋之外，還會讓皮膚看起來比較白。除了這些之外，還有一個就是遠離陽光，因為紫外線不僅讓你的眼皮受到傷害，還會讓你的眼角長小細紋，因此如果沒有必要，一定要遠離陽光。
2.臉上不要掛著黑眼圈
熊貓雖然可愛，但是如果把它的眼睛放在你的臉龐上，一定會讓你的容顏失色。黑眼圈已經成為愛美之人萬分痛切的話題之一。更為可惡的是這些黑眼圈很多時候並不知道是由什麼引起的，一般來說，鼻子過敏的人、睡眠質量不好、失眠或常常熬夜的人，都會出現煩人的黑眼圈。
那麼，麵對這些煩人的黑眼圈，我們就變得束手無策了嗎？不是。解決黑眼圈最好的方法是睡美容覺。據美容專家介紹，美容覺的黃金時間是晚上11點到第二天的淩晨3點。如果你真的想讓你的熊貓眼徹底消失，那麼你就請一個星期的假，睡上一個星期，煩人的熊貓眼就會神奇地自動消失，很多時候眼袋也會自動消失。
此外，搽眼霜、敷眼膜同樣可以有效的去除黑眼圈，隻不過這樣的方法隻是一種外在的改善手段，隻能暫時將你的黑眼圈變淡，如果要想徹底去除黑眼圈，還是需要內在的調理，也就是保證充足的睡眠，讓自己變得放鬆一點，即便你再忙，也要爭取在晚上11點之前上床睡覺，最晚不要超過12點。
還有一種比較昂貴的方法，那就是用脈衝光來除黑眼圈，效果也比眼霜和眼膜要好，隻不過和眼霜、眼膜一樣不能完全消除黑眼圈，因此最好還是選擇睡覺，做一個真正的“睡美人”。
3.金魚眼的痛苦魔咒
當你發現哪天你的眼睛突然變得像金魚的眼睛一樣，那你一定會非常緊張吧。造成眼睛腫的原因有很多，比如說睡覺前喝水太多，或者是比較疲勞，眼睛都可能會腫成金魚眼。
為了治療金魚眼，聰明的人想出很多方法，其中不乏一些偏方。如很多人主張喝薏仁水，或者喝黑咖啡。很多人早上起床如果發現自己眼睛是金魚眼，就會先喝黑咖啡，臉部的腫很快就會消失，效果非常好，不過黑咖啡對胃並不是很好，因此建議腸胃不好的人不要這麼做。
避免金魚眼的方法就是睡覺前少喝水，多多休息，多做運動。
隻要我們堅持保養，嗬護眼部的皮膚，就能甩掉以上所說的三大常見的眼部問題，擁有一雙迷人的眼睛。
要知道在男人眼中，並非女人精雕細琢的麵容是最讓他愛的，其實那雙眼眸，才是最攝他心魂的。所以女人一定要練就一雙迷人的眼眸，在撒嬌的時候，發揮其強大的功效，牢牢抓住男人的心。
讓他淪陷在你的萬縷千絲之間
還記不記得那個當年紅極一時的廣告：男主角撫摸著女主角長長的直發陶醉地說，最愛的就是你的一頭秀發。這一語道出了多少男人的心聲。想象一下，當女人甩動著美麗的秀發，向男人撒嬌時，如綢緞板的頭發在他胸前飄搖，哪個男人能招架得住，豈不是立刻就沉醉在女人的溫情裏了，所以對頭發的保養，女人也要重視起來。
在中國，60%以上的成年人都存在不同程度的頭皮健康問題，其中頭皮屑是最常見的，若想做好命撒嬌女就決不能讓頭屑到處飛揚。其實頭皮屑的預防很簡單，隻要勤洗、保持清爽就可以了。同時，最好避免過於疲勞、焦慮和不適當的飲食，盡量減少使用堿性過強的洗發水。選擇營養發膜、修複型的洗發水，有助於加強頭發和頭皮的滋潤。
一般來講，兩到三天洗一次頭發即可。洗頭前，先用木質寬齒梳子把頭發理順，再用溫水輕輕把頭發打濕，把適合自己的洗發液擠在手心，揉出豐富的泡沫，然後均勻塗在頭發上，從頭皮到發梢，輕輕地用指腹按摩，不要用指甲抓頭皮，那樣會傷害頭部皮膚，同時這種強烈的刺激，還會令頭發長出頭皮屑。
除了頭屑外，頭發枯黃無光，也是一大問題，因此要想頭發有光澤，還要及時補充頭發營養。發絲是由細胞構成的，細胞的新陳代謝需要多種營養。所以，合理的膳食是供給毛發營養的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛發健康的營養資源。
我們可以選擇一些富含維生素B原乳液精華或人參精華的護發產品，這些對頭發有益的元素可以滲入頭發毛囊，使頭發外表活性物分子定向排列，纖維電荷減少，電阻降低，形成一層抗靜電的保護膜，為頭發提供日常的滋養和保濕，顯著提高頭發質量，使頭發爽滑柔順，易於梳理，所以要堅持使用，不要怕麻煩。隻要平時護理得好，即使不去做專業的護理，你的頭發一樣絲滑動人！
或者我們可以采取物理療法，即用寬齒的梳子梳頭或者用手指按摩頭皮，刺激頭皮血液循環。梳子的選用也很重要，一把好的梳子會讓頭發越梳越好。最好不要用塑料梳子，應該選用牛角梳或純木梳，齒不要太密，這樣可以減少靜電，避免頭發粘連。要經常梳頭，頭皮才會健康，頭發也更愛長。
此外，多吃核桃、黑芝麻、豆類製品和富含維生素的水果和蔬菜這類食物也會改善發質。還要多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品，補充碘質，頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭發健美。
除了保養頭發以外，選擇一個合適的發型也是很重要的，這要根據自己的臉型、氣質等來選擇。
長臉最好留劉海兒，若是留長發，可燙成大卷，放鬆地垂在兩側。方臉的人線條缺乏柔和感，可以剪露耳的短發；若是長發，盡量旁分或貼近頭皮。圓臉給人可愛的感覺，可將頭發梳高，兩邊平梳，比較清爽。
發型的選擇，還需根據個人發質。發質硬且比較多的頭發，不宜剪短發，頭發宜中長度，正麵、側麵做緣邊式修剪，給人以搖曳輕鬆之感，也可以燙成卷發，增加柔和感。天然卷曲而有些淩亂的發質，剪短發時，應采取適當的修剪角度，使頭發平滑地銜接。
體型也會影響發型。高瘦的身型，不宜盤發，比較適宜披散長發，盡量不要削薄。小巧身材者，不宜蓄長發，發型應以精致、秀氣為主。身材高大的女士，發型上應以簡潔大方為主，不要太蓬鬆。體態矮小偏胖的女人，盡量留短發，露出脖子為佳。
還要注意，過度的染發、燙發無益頭皮的健康，頭皮健康研究中心專家建議愛美的人士，為了頭皮乃至頭發的健康，半年內染發一定不要超過一次。頻繁地燙發和漂染，會對頭發造成損害以至脫落。因此，不可燙發過頻或濫用染發劑。如果有可能的話，盡量不要使用洗護二合一用品，要多補充維生素E。維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜等。