正文 第14章 優雅的舉止(5)(1 / 3)

,特殊情況的下車次序。如果陪領導出席重要的歡迎儀式,到達時對方已經做好迎接準備。這個時候一定要等領導下車後再下車,否則就會有“搶鏡頭”之嫌。這種情況領導如何下車呢?如果是麵包車,由領導邊上的人先開門,再避到後排,為領導下車讓出通道。如果是轎車,歡迎的人群中自然會有人為領導開車門。

第三,注意上下車的動作。上下車時應該先踏進一隻腳,身體側轉進人車座,再抬起另一隻腳進去,調整一下坐姿,注意拉平衣裙。下車時也要先出一隻腳,側身而出,站立轉身。切忌上車時,頭先鑽入。

3優美的走姿

“走有走姿,從容穩重。”走路要有風度,古人有“行如風”之說,是說行走時優美而輕盈的動作。走姿具有動態之美。走姿往往最能表現一個人的風度、風采和韻味,有良好走姿的人,會更顯青春活力。走姿是站姿的延續動作,是在站姿的基礎上展示人的動態美。當進入和離開麵試場合時,走路往往是最引人注目的身體語言,也最能表現一個人的風度和活力。優美的走姿會使身體各部分散發出迷人的魅力好的步態應該是自如、輕盈、矯健、敏捷、大方的。

(1)走姿的基本方法。

走路的時候,頭要抬起,目光平視前方,雙臂自然下垂,手掌心向內,並以身體為中心前後擺動。行走時上身要挺拔,基本保持站立的標準姿勢,挺胸收腹,腰背筆直,走路用的是腰力,腳跟先接觸地麵,依靠後腿將身體重心推送到前腳腳掌,使身體前移。走路時,關鍵是要擺動大腿關節部位,而不是膝關節,提髖屈大腿帶動小腿向前邁才能使步伐輕捷,並且富有彈性和節奏感。上體前趨,兩臂以身體為中心,前後自然擺,前擺約35度,後擺約5度,手掌朝向體內;起步時身子稍向前傾,重心落前腳掌,膝蓋伸直,腳尖向正前方伸出,行走時雙腳踩在一條線緣上。

女士的步履應勻稱、輕盈、恬靜、飄逸、文雅、賢淑,宛如柔美的“小夜曲”,顯示出陰柔之美。男士的步伐要剛健、有力、豪邁、穩重、剛毅、灑脫,好似雄壯的“進行曲”,具有陽剛之美。

(2)把握出入房門的時機及動作。

走進房間的時候,自己的名字被喊到,就有力地答一聲“是”,然後再進門。如果門關著的話,就要以裏麵聽得見的力度敲門,聽到回複後再進去。開門關門盡量要輕,向招聘方各位行過禮之後,清楚地說出自己的名字。如果不是排隊等候,或是到時直接進入,進人麵試場前,絕不能忘記敲門,不先敲門就進入,是非常不禮貌的行為。敲門通常為連續兩三次,等門內有了回音,再推門進去。敲門時千萬不可敲得太用勁,應以裏麵聽得見的力度。進門後不要用手隨手將門關上,應轉過身去正對著門,用手輕輕將門合上。回過身來將上半身前傾30度左右,向麵試官鞠躬行禮,麵帶微笑稱呼一聲“您好”或“各位考官好”,彬彬有禮、端莊大方,不要過分殷勤、拘謹或過分謙讓。出入房門,務必要用手來開門或關門。用肘部頂、用膝蓋拱、用臀部撞、用腳尖踢、用腳跟蹬等方式關門都是絕對禁止的。出入要拉門,特別是還有其他麵試者時,有義務在出人房門時替對方拉門或是推門。在拉門或推門後要使自己處於門後或門邊,以方便別人的進出。

麵試結束後,站起來時,對考官要表示感謝並麵帶微笑。離開時應先麵對主考官後退幾步,再轉身離開,在走出麵試室時先打開門,然後轉過身來,向考官鞠一躬,並再次表示感謝,然後麵向麵試官將門輕輕合上。

練習良好走姿的有效方法:可以試著將一本書放在頭頂上,放穩後再鬆手。接著把雙手放在身體兩側,用前腳慢慢地從基本站立姿勢起步走。這樣雖有點不自然,但卻是一種很有效的方法。麵試時重要的是自信。這種自信可以通過你的步態表現出來。