加入武協後，每周的周五晚上七點到九點和周日下午三點到五點在風雨操場進行集訓。記得那是加入武協將近一個月後的一個周五晚上，在會長浩哥的帶領下做完了熱身運動，這時鵬鵬領著三個人兩男一女來到了訓練場，三人年紀都不是很大，由於天色有些黑了看不大清，但是其中一人的卻格外引人注目，長得雖不是很高，卻顯得很魁梧，站在人前有一種山嶽般的威勢。
鵬鵬帶著這三人站到隊伍前麵分別介紹到：“這位（山嶽般的男人）是2007年“康龍武林大會形意拳年度總冠軍”——黃大棚老師，年紀輕輕已經衛冕全國年度總冠軍了；這位女士是黃老師的女朋友；這位瘦瘦高高的是黃老師的弟子衛東。”說著，黃老師和弟子衛東分別做了一個標準的武術抱拳禮，黃老師的女朋友向大家揮手道了聲“大家好”。聽了介紹，我心中覺得，這人真厲害，年紀輕輕比我大不了幾歲卻已經是冠軍了。鵬鵬接著說道：“得遇高手，我們不能失之交臂。今天我們有幸偶遇到黃老師，就請黃老師給我們指點一下。”
黃老師略微謙遜了幾句，說道：“我今天也是偶然過來，並沒有什麼準備，就隨便跟大家聊兩句。我們習武的人尤重武德，你可以不是一個有才華的人，但必須首先是一個有德行的人，特別是練武的人就更要把德行放在第一位，不然掌握了武術技法那就是一個危險的人，對社會有害的人。這個武德首先就體現在對人謙虛有禮。那麼誰能告訴我，武術禮的抱拳禮有什麼含義？”說著，用目光把大家掃視了一遍。大家不知是被黃老師的名頭嚇住了還是怎麼著，沒有一個人說話。
黃老師見狀，對浩哥說：“那麼請會長先做個抱拳禮的示範。”浩哥做了一個標準的抱拳禮，左手扣住大拇指做出柳葉掌，右手握拳，左手壓在右手上。黃老師解釋道：“左手有五個手指頭代表五湖，扣住拇指伸出四個手指頭表示四海，連起來的意思就是五湖四海，引申義就是全天下所有練拳的人；右手握拳代表自己。左手壓在右手上，表示五湖四海我在下。也就是所有練拳的人都比我強，也就是謙虛的意思。這就是謙虛有禮。”大家不約而同的發出“噢”的聲音，接著都鼓起掌來。
鵬鵬見氣氛慢慢起來了，緊接著說：“非常感謝黃老師交給大家‘德’，那麼也請黃老師給我們指點一下‘武’。大家說好不好？”剛上大一的新生蛋子，又參加武協的，十個得有九點九個是好事的，一聽指點武術，哪有不好的道理，都“嗷”的一嗓子大喊“好”。
黃老師一看氣氛上來了，都是練拳的也就老實不客氣的說：“剛才見你們練的一套拳是咱們陝西紅拳中的俠拳，這是剛過世不久的張悅俠老前輩創的。你們起手打的是挑手，接著掛手，進步釘錘。知道是什麼意思嗎？”大家老實不客氣的說“不知道”。這肯定早就在黃老師的意料之中。“那有沒有哪個同學願意跟我當陪練，咱們講解一下。”