陳曉夜感受到自己的變化，迫不及待想繼續修煉下去，問道：“你所說的煉五行又是什麼？”
“人先天有五行靈根，但人出生後先天變成後天，又受世間渾濁之氣汙染，五行靈根因此閉塞不通。我以五草、五靈逼出了你的汙穢之氣，但還需要你不斷吐納先天五行之氣，方能打通五行靈根。當你肉身無瑕，靈根再通，就可讓道種借五行靈根紮於丹田，由蛻凡境達到聚靈境，從此擁有法力。”
陳曉夜體內有一絲四處遊弋，若隱若現，好像隨時會熄滅的微光，那就是熬晝所說的道種。在他的丹田內還有一個肉眼不可見的由五條根須組成的靈根，與五髒連結在一起。但如今靈根暗淡無光，陷入了沉眠，其中也沒有靈氣流動。
熬晝繼續說道：“晨曦初啟，萬物複蘇，此為先天真火；暗夜降臨，天地沉睡，聚先天真水；天地龍脈，彙先天真土；天外隕鐵，融先天真金；九天之巔，寄先天真風。”
“我早上吸收的就是先天真火吧？”
“沒錯，應龍屬水，你修的功法屬火，真水、真火易煉，其餘的五行真靈難尋，但你必須時刻做好準備。所以，除了每天早晚修煉真火、真水之外，你還必須完全發掘出自身的潛力，讓自身在極限中突破。”
於是，從這天起，陳曉夜從城裏來到了山中，每天一起床就開始修行，餓了就吃五靈製成的羹，渴了就喝山間的清泉。
除了每天繼續與五靈搏鬥，學習五靈的身形外，還跟著熬晝學了一套拳。練此拳形如龍，爪如風，剛猛霸道，摧毀一切阻擋。同時，陳曉夜在練拳之後會到一個寒潭中深潛，感受水的柔、水的輕。一剛一柔，最大化的開發自己的身體。
不僅如此，陳曉夜還經過許多極限的訓練。比如背著巨石爬山，開始隻有五十斤，向上爬五裏。後來背的巨石越來越重，達到一百斤、兩百斤，走的路也越來越遠，知道十裏、二十裏、五十裏。每次在最後幾裏路的時候是最痛苦的，感覺自己身體已經疲憊不堪，每挪動一步都要有巨大的決心和毅力。
而且，這隻是其中一項。熬晝為了增強他的擊打能力，讓陳曉夜每天用拳頭去砸巨石。剛開始陳曉夜一拳過去，石頭毫無反應，反到是自己的手鮮血淋漓，骨頭也像變了形。可一旦開始就不能停，陳曉夜帶血的手一拳一拳砸過去，石頭上也沾滿了血跡。
有一天，熬晝將陳曉夜叫了過去，告訴他身體的鍛煉已經有了明顯的效果，但有一個最重要的方麵還沒練習到，那就是逃跑的手段。
古代的修道者相對於自身的攻擊能力，更看重防禦能力，相對於防禦能力，又更看重逃命的能力。如果敗了卻能逃掉還有機會再勝，可敗了還逃不掉就永遠沒機會了。
陳曉夜目前都進行的是身體的鍛煉，因為沒有法力，法術也無法使用。所以，現在為了增強逃生能力，隻能從他的身體著手。