“喝哈”成道南身上的肌肉不斷的抖動，本來還有些稚嫩的身體逐漸的變得結實起來。一條條細小的筋脈從皮肉的表麵凸顯出來，像是小蚯蚓一般。
成道南一拳打在麵前的一顆大樹之上，大樹上的樹皮直接被打飛了一片。成道南深深的吐出一口氣息，將身上的血氣收斂了起來。
練肉境！！
成道南經過幾天的練習，終於跨入了練肉境。雖然隻是武道的第一個層次，但這也意味成道南成為了一個武者，而不再是一個普通人。
“你又給了我一個驚喜啊”孫大牛從一旁走了過來，一個普通人要想成為練肉境的武者，至少要三四個月的不間斷練習，才能有機會跨入那個層次，但是這小子竟然隻花了七天，這要是傳出去，怕是要震掉一幫人的下巴。
“老師”成道南朝著孫大牛行了一個禮，恭謹的說道。“不必多禮，小南啊，你是一個天才，我真正能夠交給你的東西不多，但是有一點你要記住，不管走的多遠，心一定要正，不能踏入邪道”孫大牛拍了拍成道南的肩膀，這小子不是池中之物，若是不能用在正途，那絕對會產生極大的危害。
“是”成道南垂手而立，孫大牛雖然武學修為不高，但是絕對是一個好老師，也是一個值得尊敬的好人。孫大牛見到成道南這樣，欣慰的點了點頭。
“既然你已經踏入練肉的層次，那我便教你射擊之法”孫大牛本來沒打算這麼早就讓成道南學習射箭，但是沒想到他實力增長的這麼快，已經早早的達到了要求。
成道南眼睛一亮，有了射擊之術，自己就有資格進入密林深處，獵殺一些大中型的野獸，用來補充自己的氣血了。
“射擊，除了眼要準，手還要穩，你來看”孫大牛拿起那張一石的鐵膽弓，搭起一隻雁翎箭，隻是一用力，弓身立刻成為了滿月狀，但是孫大牛的手依舊是穩穩的，絲毫沒有動搖。
“接下來，還要考慮風向和箭身重量的影響，估算落點”孫大牛單手一鬆，雁翎箭如閃電一般的飛了出去，狠狠的紮到了二百步外的一顆大樹之上。
成道南雖然沒有學過弓箭，但是對於這些道理還是明了的。成道南學著孫大牛的模樣，挽起弓箭，手不顫抖，一箭朝著遠處的大樹射去。
長箭雖然也是嗖的一聲飛了出去，但是卻離大樹有這七八步的距離。“你的箭應該偏一些角度，不然在自身重量的影響下，肯定會發生偏離的。”在下一箭的時候，孫大牛將成道南的手向上扳了一點點。“射”成道南一把鬆開了手，雁翎箭紮在大樹之上，雖然沒有在中心位置，但是還是射中了。
“多謝老師”成道南認真的說道，有一個老師確實會方便很多，他自己摸索，也能逐漸的練好射箭，但是卻要走許多的歧途。
“你對身體控製的很好，眼力也不錯，隻要加強練習，進步一定會很快的”孫大牛對成道南簡直就是滿意的不得了，天賦高，性格還穩重，行事就像一個大人一般，真不知道貴哥是怎麼教育的。
孫大牛讓成道南一個人先練習，自己則是到一旁製作箭矢去了。成道南正要拉起弓箭，突然間腦子裏閃過一個念頭。
在蒙古拳之中，有一套以拉弓為姿勢的練法，是蒙古的勇士從拉弓射箭之中領悟的一套拳法。成道南不止是形意拳大宗師，同時他對於許多拳術都有涉獵。這蒙古拳雖然他沒練過，但是他有一個好友精通蒙古拳。一法通，萬法通，若是將這蒙古拳融入到射箭之中，一邊可以練習射箭，一邊也可以鍛煉力氣，豈不是一舉兩得。
蒙古拳中的拉弓之法隻是虛拉弓箭，並沒有真實的弓箭在手，所以成道南想要將這套拳法和射箭融為一體，還需要做一些調整。
成道南一腳後蹬，上半身朝著後麵仰去，左手將弓前舉，而右手則是用力的後拉，就這樣，人體形成一個大弓，手中還持著一隻長弓。
這個姿勢極其的費力。成道南感受到肌肉在那一瞬間立刻的開始膨脹，似乎還有無數的小螞蟻在肌肉裏麵鑽來鑽去。
“果然有效果”成道南大喜，一般人是不敢這麼玩的，因為這套姿勢已經足夠費力了，在加上拉弓的力氣，身體是很難承受住的，一不小心就能傷了自己。隻是成道南擁有武道宗師的見識，知道自己的極限在那裏，絕對不會蠻幹硬來的。