1.我換了更好的工作。（是否）
2.我被指定負責某些事情。（是否）
3.我對自己的身體健康狀況非常滿意。（是否）
4.我達到了一項個人體能目標（如在規定時間內跑完3千米）。（是否）
5.我的同事開始尊重我的判斷。（是否）
6.經過我的努力，我的專業能力更受上司肯定。（是否）
7.我的投資獲利可觀。（是否）
8.我對我的性生活比以往感到滿意。（是否）
9.我戒除了一個壞習慣。（是否）
10.我擺脫了一個事事會拖累我的朋友。（是否）
11.我比以前更能控製遭遇困難時的情緒反應。（是否）
12.我更能保留自己的想法並廣納眾議。（是否）
13.我獲得了加薪。（是否）
14.我在各種社交場合裏愈來愈能處之泰然。（是否）
15.我買了一部新車。（是否）
16.我逐漸接近理想體重。（是否）
17.我的感情生活相當穩定，或我的婚姻漸入佳境。（是否）
18.我買了從未想過要擁有的東西。（是否）
19.我提出意見或看法時更有自信。（是否）
20.我比以前更會利用時間。（是否）
21.我開始穿著更貴的服裝。（是否）
22.我重新整修、布置了房子（包括租來的）。（是否）
23.我有了新的嗜好。（是否）
24.近來老板對我態度越來越好。（是否）
25.我買了一台個人電腦。（是否）
26.我招攬了一些新客戶。（是否）
27.我搬到更好的社區了。（是否）
28.我的意見和想法愈來愈受上司的重視。（是否）
29.我的老板更依賴我的專業才能。（是否）
30.我參加了國外旅遊或考察。（是否）
31.我比一向被視為榜樣的人贏得更多名利。（是否）
32.我比過去更會存錢。（是否）
33.我在同行之間小有名氣。（是否）
34.我對我的工作質量比以前更自信。（是否）
35.我控製了自己的飲食習慣。（是否）
36.我的網球（或其他運動）技術有顯著進步。（是否）
37.我成功地完成了生平最大的計劃。（是否）
38.我結交了一些益友。（是否）
39.我比以前看了更多書（小說除外）。（是否）
40.我比以前更能控製情緒與壓力。（是否）
測試解析：
每道題回答“是”或“否”，凡是選擇“是”得1分；選擇“否”得0分。
分值在0～5：你需要提高自己的能力
你得分很低，除非已經登峰造極，無須再有什麼晉升，否則，你有必要提升自己的職場能力。如果你被分在此組，你的職場能力令人擔心，或是你缺乏方向或尚無目標，整天毫無目的。你應該努力改變現狀，否則，你不可能抓住升遷的機會。
分值在6～10：你需要設定明確的目標。
你得分較低，存在著與前者大致相同的毛病，但你比前者肯定會好一些。你需要的不是升遷的機會，而是在工作中集中精力，設定更明確的目標。
分值在11～17：你在某方麵能抓住升遷的機會
你得分中等，就獲得晉升的可能性而言，你比前麵兩者的機會大。你能綜合充沛的精力和較明確的目標，而且你還有一定的成績基礎。你應該充分利用自己的職場能力，擴展自己的視野，朝既定目標邁進。加油！升遷，就在明天。
分值在18～22：你在努力地創造升遷的機會
你得分較高，你正努力增加自己成功的機會，但力量有必要集中在一點。你就像手持散彈槍，什麼目標都想擊中，隻要不產生焦慮，這樣做沒什麼不好。但最好謹記，成就的質量比成就的數量更重要，如果你能好好確定方向，抓住升遷的機會，獲取更大的成功對你來說並非難事。
分值大於23：你可能會錯過升遷的機會
你得分很高，能力很強，但你的野心很大，所以易雜亂無章，各種目標都想達到，這會使你因忙亂而錯過成功的機會。你不妨與專家談談，或許你的成就動機很強烈，但卻欠缺必要的知識性方向。