道斌打開書冊子，發現都是一些奇葩的動作！道斌感覺有意思瑜伽的味道，不！瑜伽太過柔和，而這且恰恰相反！霸道十足！道斌發現一共十組動作，每組十個動作，共計一百個招式動作！對應著煉體術第一層一到十重的境界！
道斌就在院子裏練著第一個動作，花了倆小時才學會第一個動作，按照第一層的功法運轉，無比疼痛，血脈裏的血液像奔騰的大河，澎湃整個身體！僅僅十幾分鍾，道斌已經被汗水澆透，饑餓感告訴他，他現在能吃下一頭牛！一旁的老頭笑嘻嘻走過來！手裏把玩著一隻核桃大小的玉葫蘆！玉葫蘆突然變大，老頭遞給道斌！
“師父，這葫蘆好神奇啊！”道斌像一個好奇寶寶一樣盯著玉葫蘆！
“喝點裏麵的藥酒！很補的！”老頭說道。道斌一聽裏麵是酒，就猛灌了下去！道斌覺得很奇怪他喝了那麼久，這玉葫蘆裏的就怎麼還沒喝完！直到道斌實在喝不下了！才停止......
道斌感覺身體好像是充滿氣的氣球一般！要爆掉似的！一股股能量穿遍全身！身體膨脹的十分難受！
“快點運轉功法煉化這些能量！”道斌聽見老頭的聲音！趕緊照做！道斌運轉功法擺出第一個動作！道斌開啟最大化的煉化速度！可是道斌喝了太多霸道藥酒！焦急中快要爆掉的道斌想起第二個動作！艱難做起第二個動作，痛苦的就像菊花被爆了一般！不過煉化速度確實提高了幾倍！漸漸地開始適應痛苦！但是腹中的霸道藥酒也被身體吸收的更快了！道斌又開始強行做起第三個運動，痛苦感劇增！這次就像蛋蛋爆掉了一樣！！！肚裏的能量瘋狂的燃燒著！道斌也快速的煉化著！老頭點一點頭！這樣的選擇果然沒有錯！
直到下午五點，道斌才將能量煉化完！道斌累的...連頭都抬不起來！明顯是修煉過度，透支了！昏睡了過去！老頭震驚的發現道斌的肉體達到了後天後期......感歎道：“好強的功法！毅力還不錯嘛！老頭我果然沒看錯！”要是在修真時期老頭也不會如此驚訝，最多覺得他資質非凡！可是現在就不同了......老頭心裏十分欣喜！！！
“都說了，很補的！還喝那麼多！”老頭搖頭說道！道斌要是知道能量如此霸道，打死他也不敢如此喝！！！這酒可是明朝之前，用修真界靈獸精血以及大量靈藥所釀！老頭這次為了給道斌喝，特意取出一杯再用清水稀釋百倍！不過道斌也夠能喝的，居然足足喝去三分之一之多！要是原釀，道斌當場爆體身亡了！！！
不得不說從修真時期活下來的修士，都是有先見之明的！他們感覺到靈氣的消散，就開始儲備靈氣之物，靈石、丹藥...之類的，所以他們才存活至今！這靈酒老頭平時都不舍得喝！！！道斌是他低吟徒弟也是最後一個！！！
老頭坐在木屋的床上，喝著道斌從便利店買的白酒......很是開心！