●服裝美麗的三要素：
（1）靚麗和諧的色彩。
（2）符合自己的款式。
（3）精致的鞋和包。
（4）男人要穿深色襪子
●每個人都有天生的色彩屬性
●協調就是一種美
●讓臉色變潤：攝取大量維生素C：多吃水果，多喝檸檬水，適當使用美白防曬護膚品。
在服飾打扮上，必須完全服從國際公認的“T·P·O”原則。
T（time）指時間，指服飾打扮必須根據時間來決定，time是個廣義的概念，既指時令、季節，又指具體月日或星期幾，也可具體到一天內的白天、黑夜、鍾點、時辰。一個在三伏天還身著深色長袖製服的人，給人的第一印象不會太好。
P（place）指地點、場所、位置、職位，即服飾打扮應與所處的場合相協調。
O（object）代表目的、目標、對象，試圖通過穿著打扮來達到給對方留下一個什麼樣的印象的目的，有目標地來選擇服飾。
具體說來，穿著打扮既要自然得體，協調大方，又要遵守某種約定俗成的規範或原則。服裝不但要與自己的具體條件相適應，還必須時刻注意客觀環境、場合對人的著裝要求，即著裝打扮要優先考慮時間、地點和目的這三大要素，努力使穿著打扮的各方麵與時間、地點、目的保持協調一致。避免黑白和其他有強烈對比效果的顏色。穿舒適、寬鬆合體的衣服。如果你拿不定主意，穿得單調些——至少聽眾不會因為你的服裝而分散他們的注意力。穿得比聽眾醒目些。站起來之前檢查一下拉鏈和鈕扣。
女士服裝：套裝為宜
化妝：淡妝為佳
頭發：整齊、利落、不可遮住臉部
襪子：膚色，不可有花紋
鞋子：有跟的包鞋
配件：首飾勿掛太多
男士服裝：西裝（以深藍、深灰較佳）；素色襯衫；領帶顏色應配合西裝色係。
頭發：整齊、利落、不可遮住臉部
襪子：深色襪子，不可著白襪
鞋子：深色皮鞋，保持幹淨。
把試講當作比賽
演講之前必須問自己這樣幾個問題：
（1）當我們站在舞台上演講之前我們要問誰來聽我們的演講？
①要問年齡，如果是幼兒園的小朋友來聽演講，教他們做遊戲；如果是六七十歲的老人，來聽一下如何在晚年保持積極的心態，所以需要了解他們的年齡。
②要問性別，有沒有都是女性，或都是男性的情況？
③要問一下他們的地域，來自鄉鎮的聽眾和來自上海浦東區寫字樓裏的白領他們的想法不一樣，所以地域是有差別的。
④要問一下他們的學曆，了解他們是初中畢業、高中畢業、大學畢業，還是碩士研究生甚至博士生，每個人學曆不同，他們的層次不一樣，他們的注意力也不一樣。
⑤要問他們來自什麼行業，比如他們來自自來水行業，來自家電行業，來自旅行社，來自裝飾行業等等，他們來自不同行業，注意力也會不一樣。所以我們每個人在任何一個城市演講，第一個問誰來聽我的演講，這個很重要。
（2）當我們知道誰來聽我們的演講後，還要知道他們想聽什麼？我們所講的東西是不是他們想聽的。我們講的東西是不是他們想知道的。比如別人想要聽如何成功致富，結果你跟他談如何穿好衣服。假如人家想聽如何談情說愛，你跟他講如何喝紅酒。效果顯然不好。所以一定要知道他們想聽什麼，圍繞他們想聽的這個中心然後展開話題，引進主題。
（3）他們有什麼反對意見？他們可能會對我講的主題有不同看法，你說很多腐敗，我認為現在腐敗越來越少了。對於一個年輕人，有的人說應該多做戶外運動，有的人說應該多學習，有的人說應該多交朋友，有的人說應該多鍛煉自己自給自足，自主自發的能力。每個人都不一樣，所以我們要預先想到他們有什麼反對意見。
（4）備用解決方案。我們演講的時候，我們知道這個人可能反對什麼情況，有沒有可能不喜歡某某方言。比如你到一個城市去，他們對一些方言是很忌諱的，但是你不小心講出來了，引起誤會，所以我們提前想到解決方案與備用方案。
（5）我在什麼時候演講？比如說有人請你在晚上演講，在早上演講，這是有差別的。有人說劉景斕先生我請你在八號晚上到我們劇院給我們演講。我想晚上演講情緒會有變化，思想有變化。再比如有人說，劉景斕先生，請你在七點半到我們公司來，給員工開個早會，這個時候就會有不同的感覺。還有人說，劉景斕先生，請你幫我們做半個小時演講。劉老師請你幫我們做6個小時演講。請你幫我們做一天演講，一天我們要問從幾點到幾點，要明確你在什麼時候演講，講多長時間，要在演講的時候準備的更加周密，充分和遊刃有餘。
從記熟演講稿到演講獲得圓滿成功，這中間還有很長一段距離，試講便是其中重要的環節。“臨陣磨槍，不快也光”，模擬現場進行試講就像戲劇的彩排一樣。通過試講，不僅可以較全麵較透徹地了解自己演講風格和演講水平，同時也可以發現自己演講中可能出現的疏漏，以便及時采取相應的措施，還叮以進一步加深和鞏固演講的內容，使自己的演講更順暢、純熟、優美、動人。事實上，試講的過程，就是演講者把自己記熟的內容外化的過程，使諳熟於心的無聲的東西變成抑揚頓挫的有聲的語流；是對演講稿進行實踐修訂的過程。