學校上體育課，打乒乓球，同學譏笑他沒有手，不能打。老師同情他，鼓勵他上場，並站在一旁幫助他發球。他雙臂夾著球拍，打了幾下，一不留神，把球拍甩了出去，正打在對方同學的頭上，嗔怪夾著哄堂大笑響了起來。再也沒人和他打球。他“胳膊滴血”的精神上來了，在家裏後院壘起一個乒乓球台，做了一個5斤重的鐵球拍，每天對著牆練習。胳膊又一次次磨出血。一年後，學校組織乒乓球賽，他在同學驚異的眼神中過關斬將，一路拚殺下來，競奪得單打冠軍。同學刮目相看了。“沈繼良現象”一時傳為佳話。
父親總說他是個沒用的人，是個廢物，這對他的刺激很大，他一輩子也忘不了父親那鄙夷的眼神和粗暴的態度。所以，當他聽說可以通過殘疾人運動會為國爭光時，他異常興奮。他說，我可以當一個對國家對民族有用的人了。
他來到北京市崇文區體校，繼續發揮“胳膊滴血”的精神，苦練乒乓球，並學會了遊泳比賽項目。1984年殘奧會，他打破了3項奧運紀錄。第二屆殘疾人乒乓球世界杯比賽，他奪得男子單打金杯。連續參加4屆遠南殘疾人運動會，所有他參加的項目都奪得金牌。1999年1月，他已48歲，參加在曼穀舉辦的遠南殘運會，又捧回金牌。2002年5月，在全國第五屆殘運會上，他再一次奪得乒乓球男子單打金牌。當他走上領獎台，舉起沒有手的殘肢時，全世界人們的心都震顫了：沒有手，他是怎樣征服的“世界”？
他讓全世界都看到了一位鐵打硬漢的中國人形象，他為民族爭了光，他成為中國人的驕傲。
一位曾經馳騁沙場的老將軍帶著孫子來看他，這一老一少，鄭重地向他的30多塊金牌敬禮！
火鍋皇後
何永智是個永遠不知滿足的人，永遠處於不懈的追求之中。她靠三口鍋開火鍋店起家，越開越大，成為中國的“火鍋皇後”，被譽為“中國的阿信”。
何永智是一個兒童鞋廠的設計師，丈夫是電工。靠工資日子過得挺緊巴，何永智不滿足了。她下班後就去做些小買賣，貼補家用。
1982年的一天，何永智心想，把房子賣了做生意，可比做小買賣強多了。房子是600元買的，可賣3000元。夫妻倆一合計，就把房子賣了。3000元全部投入，買了八一路一間臨街房，賣服裝，賣皮鞋。有自己的店鋪了，生意比原來大了不少。
後來，八一路改成了火鍋特色一條街，他們也跟著開了“小天鵝火鍋店”，隻能擺下三張桌，設三口鍋。第一個月沒有經驗，虧損。第二個月他們把心思用在兩個方麵，一、口味；二、服務。生意一天天好起來。有一天，賺了70元，相當於何永智一個月的工資。她一宿沒有睡著，盼望著能賺一萬元，也當個萬元戶。80年代初的時候，萬元戶就不得了了。她心裏一直埋藏著強烈的進取心。
生意一天天好，何永智辭了工作，專心經營，在口味、服務、誠信上做文章，生意逐漸火起來。6年，她成了這條街上的“火鍋皇後”，麵積擴大到100多平方米，掙到了10萬元。
這時，何永智有了更大的夢想。
1990年，她到成都租下2000平方米的房屋，開設了第一家分店。按照她在八一路取得的經驗經營，生意十分紅火。她又擴大規模，在成都附近的綿陽、雙流、溫江等地陸續開了五六家分店，個個紅火。
1992年，到綿陽辦事的天津人景文漢看到小天鵝火鍋紅火，足足找了三個月，找到在武漢開店的何永智，要求合作。何永智被對方的誠意所感動，同意合作，而且條件優惠。她說：“我出人員、技術、品牌，你投資金，共同辦店。收回投資前，三七分成，你七我三；收回投資後，五五平分。”1994年6月8日，天津加盟連鎖店正式開業，一炮走紅，8個月收回投資。
何永智總結天津的經驗，以平均每月一家的速度開辦加盟連鎖店，向全國各大城市推進。很快，北京、上海、廣州、南寧、西安、沈陽、哈爾濱等地都開起了加盟店。1995年，還開到了美國西雅圖等地，成為國際企業。何永智從而成為億萬富姐。
如果何永智適可而止，見好就收，急流勇退，“二畝地，一頭牛，孩子老婆熱炕頭”，怎會有今天的發展？
現在，何永智已是集團總裁，當選為第八屆全國婦聯代表，躋身“中國私營企業500強”行列，成為“中國最具前景的50家特許經營企業”。
“核能動力”帶來的超越
阿徐，青年軍旅作家，出生在河南省西峽縣桑坪鎮農村，僅有小學學曆。在惡劣的環境中，他刻苦自學，在人們的驚歎中實現了一次次人生跨越。目前已在全國各地報刊、電台上發表了1000餘篇共計200多萬字的新聞、文學作品，獲獎作品《女兵十八九》等三本專著在軍中廣受好評。
1983年10月31日，13歲的阿徐初中剛上了兩個月，就因父母有病，輟學回家，與16歲的哥哥挑起了七口之家的重擔。
阿徐不甘心一輩子務農，他要衝出小山村。為此，勞動之餘，他通宵通宵地讀書，整夜整夜地寫作，買不起2角錢一斤的煤油，就從山上砍下“鬆樹明子”照明。