8．為今天，我要照計劃去做每一個鍾點的事。也許我不會完全照著去做，但至少我可以避免兩個缺點：過分倉促和猶豫不決。
9．為今天，我要為自己留下安靜的半點鍾，輕鬆一番，並充滿幻想。
10．為今天，我要掃除恐懼。尤其是不要怕快樂。我要去欣賞美的一切，去愛，去相信我愛的那些人會愛我。
在日常生活中，你常常會因為許多事情而引起無限感觸。直到有一天皺紋悄悄爬上眼角，你才頓然領悟到：自己過去之所以從未快樂過，關鍵在於總把逝去的一切看得比實際情況更好；總把眼前發生的一切看得比事實更糟，總把未來的前景描繪得過分樂觀。如此形成了惡性循環，於是便鑽入“庸人自擾”的怪圈裏了。
“歡樂的貧困是件美事！”我們都能感謝伊壁鳩魯老先生說出了這樣一句光輝燦爛的話來！一個人是可以既征服著困難，又生活得很快樂的。有人曾經問過一些飽受磨難的人是否總是感到很痛苦和悲傷，有的人答道：“不是的，倒是很快樂的，甚至今天我還有時因回憶它而快樂。”
為什麼呢？這是因為他從心理上戰勝了磨難，他從磨難中得到了生活的啟示，他為此而快樂。
由憂愁轉化為快樂並不難。有人總結了三十二字訣：
（1）摒棄自卑、充滿自信每個人都有自卑感，當我們試圖擺脫它時，便容易陷入好高騖遠的境地，所以自卑往往是憂愁的總根源。一個快樂的人，並非完全沒有自卑的時刻，而在於他能把握自卑，不輕易受它驅使，而是利用它為原動力，使自己過上豐富多彩的生活。悲觀者說：“薔薇有刺。”而樂觀者則說：“刺裏有薔薇。”一個小小的語序之差，道出了憂愁和快樂的本質所在。
（2）自娛自笑、自得其樂當憂愁困擾你的時候，尋找一些理由來感謝自然的神奇和造化的偉大，你會感到一種難以言狀的快樂溢滿整個心胸。“啊，清新的空氣，和馨的晚風，使我的軀體注入了偉大的生命之力！”你還可以精心挑選一些優美的抒情詩、抒情散文，大聲朗誦，或配樂吟誦。
（3）順應自然、表露情感在我們的生命中有許多特殊的片刻，也就是情感高漲的時刻，不要壓製感情，要表達出來。穿上自己喜歡的衣服，在大街上奔跑跳躍；擁抱一個從未擁抱過的朋友，由衷地祝福別人的成就；在球賽中大聲歡呼呐喊；衝進滂沱大雨淋個痛快……總而言之，恢複你童年時可愛的品質——對什麼都有反應，那麼快樂就會很快降臨你的身上。
（4）潛心入靜、寧神除煩在三教九流的著作中，廣為記載的氣功、瑜伽等，已被心理學家、保健學家們從科學的角度進行研究，得到了“寧神除煩”的印證。潛心入靜之時，人的生理機能處於有序狀態，意念的引導訣語默誦，實際上起到了“心理反饋”的作用。
那麼如何使自己更加樂觀信然呢？
①樂觀強製法。四下無人之時，不苟言笑的你可以強迫自己高興起來，吹吹口哨哼哼歌，相信你會真的快樂起來。哈佛大學心理學家威廉斯教授的意見：“情感似乎指引著行動，但事實上，行動與情感是可以互相指引，同時並作的。因此，當你不快樂的時候，你可以挺起胸膛，強迫自己快樂起來。快樂並非來自外力，而是得自於內心的心境。要學會‘控製自己的思維”’。
②保持精神的高貴氣質。快樂與否並不在於你擁有什麼財富。賺很多錢的人，有的可以笑口常開，也有的畏畏縮縮，愁眉苦臉，憂心忡忡。為什麼會如此，答案是他們保持的心境不同。你要時時把自己想象成有才幹、有利於社會、不為一切世俗（包括錢財）所囿的自由創造性人。這樣，即使你是街頭的補鞋匠，也會比好萊塢裏月收入十萬美金的名伶更快樂。
③快樂來自於發現與創造。推銷怪傑巴赫有個有趣的建議：在你心目中確定一個你喜歡的目標，然後朝著目標勇往直前，不可稍移。當你把全部精力集中在你所喜歡的事業上時，在往後的歲月中，你會發現，你所渴望的機會，一個接一個你都把握住了。
這就像珊瑚靜止於水中，而它所需要的微生物卻不斷送上門來。
一個有確定目標的人，其他一切幹係他的煩惱之物都容易脫解開來。
先從小事做起
有人說北方人是小錢不愛賺，大錢賺不來；而南方人是什麼錢都能賺，什麼苦都能吃。所以，真正靠做生意發家的，南方人要比北方人多得多。“先做小事，先賺小錢”，這句話許多年輕人都不愛聽，因為哪個年輕人不是雄心萬丈，一踏入社會就想“做大事，賺大錢”呢？
立“做大事，賺大錢”的誌向基本上是沒錯的，因為這個誌向可以引導一個人不斷向前奮進；但說老實話，社會上真能“做大事，賺大錢”的人並不多。而一踏入社會就能“做大事，賺大錢”的人也需要一些特別的條件——過人的才智，也就是說，是一塊天生“做大事，賺大錢”的料子！或者是有著優越的家庭背景，譬如說家有龐大的產業或企業，或是有一個有權有勢的家長，因為這樣的父母，這樣的背景，所以一踏入社會就可“做大事，賺大錢”。另外，還要有好的機運。有過人才智的人需要機運，有優越家庭背景的人也需要機運，才能真正“做大事，賺大錢”。