男人在判斷女人是否有情趣時，主要是看眼睛；而在他們想要了解女人是否靈動和柔韌時，往往是看女人的腰。如果女人的腰開始發福、變粗、僵硬時，便是女人生命力衰退的開始。也就是說，當女人的腰不再像從前那樣靈活時，女人味以及對男人的誘惑力便衰減了很多。男人心中“美女的標準”雖然一直在變，然而，女人的腰是他們始終仔細考察的對象。然而，現代大多女性早已習慣坐電梯上上下下，長期不運動，天天呆在辦公室，這種狀態的女人基本上沒有什麼好腰，腰的靈活性、纖細度都開始大打折扣，根本談不上美感。
◎腰部的纖細程度，決定你誘惑的程度
男人十分鍾愛女人的小蠻腰，這種說法自古有之。在古代存留的畫、陶器等文物中，女人大多和舞蹈聯係在一起。然而，一般女人自己不喜歡長著水蛇腰的女人，大多會認為這樣的女人不是好女人。但男人恰恰相反。大多男人對女人那種看起來十分靈活、柔韌，猶如在水中穿行的水蛇腰，會產生強烈的愛欲。
男人大都喜歡用手攬著女人的小蠻腰，行走、漫步、跳舞……運動中女人的腰傳給男人手中的感覺，總是讓男人浮想聯翩的。當然，不同女人的腰的纖細和柔韌度，給予男人的感覺也是截然不同的。很多女人總喜歡把錢花在衣服、化妝品、首飾上，但很少有女人把錢花在運動上，更不會去室外參加活躍腰身的有氧運動。於是，男人便開始抱怨，女人的腰已經變成了一個擺設，一個看起來異常枯燥的支架。
其實，一般來說，男人對女人腰部的審美要求並不是特別高，因為在現代社會，具有生機和靈性的小蠻腰的女性已經越來越罕見了。有個“好腰”的女人出現時，男人一定會眼前一亮，心中一動。當然，用男人自己的話來講就是：男人一旦心動，“麻煩”就會接踵而至。
女人腰部的優美程度，往往決定了對於男人誘惑度。但遺憾的是，現在的女人，基本放棄了用腰來展示女性身體的最大魅力機會。女人真的應該從家裏走出來，從辦公室裏走出來，多參加一些美麗腰肢的運動，讓女人的美麗延續更久的時間。曾有一個調查就說明了男人對女人腰的興趣。一般來說，男人都喜歡看鋼管舞，因為這種舞表現的就是女人的腰。男人最喜愛的是十八歲女子的腰，因為女人在那個時期腰部最具靈活性。
◎均衡飲食，讓你“腰”裏妖氣
沒有一個女人不希望自己能夠擁有纖纖細腰，其實纖纖細腰是可以吃出來的。隻要你能做到均衡飲食，你也能“腰”裏妖氣。
1.飲料。最適合女性飲用的便是水，因為水中不含卡路裏，同時會產生飽脹的感覺，所以飲食就會減少。同時還可以清除經期前的腫脹感。尤其是在飲用涼水時，還會由於水經過腸胃之時會被加熱，從而幫助人體燃燒體內所存在的卡路裏。
2.食品。最適合食用的食品便是豆類和漿果類。白豆，黑漿果，幹杏和冬季南瓜都是高纖維的食品，纖維不僅因為可以使人感到飽脹從而幫助減重，同時也可以防止便秘，使腹部不至顯得過大。每天理想的計量是25～35克。值得注意的是，如果你還不習慣食用高纖維的食品，就每天慢慢增加計量，並將一整天的計量平分好。飲食過多或者過快，都可能會產生腫脹和不舒服的感覺。